Метод БОС в системе здоровьесбережения

Казалось бы, что может быть проще, чем вдохнуть и выдохнуть воздух. Дается нам это без всякого труда, но научиться дышать так, чтобы каждая клеточка организма получала необходимую порцию кислорода, не так-то просто. Как верно заметили еще древние мыслители, ключ к здоровью скрыт в определенном типе дыхания. Метод биологической обратной связи (БОС), разработанный А.А. Сметанкиным дает уникальную возможность практически каждому его освоить и пользоваться им себе во благо. Этот навык в условиях нашей сегодняшней жизни оказывается самым важным.