Метод "Помни меня"

Метод «Помни меня»

Активный метод релаксации

• Цель: снять усталость и напряжение, внести элемент непринуждённости и расслабления.

• Участники: весь класс

• Время: 5-7 минут

Проведение:

• Все участники становятся в замкнутый круг друг за другом. Каждый интенсивно (но не больно) массирует плечевой пояс соседа стоящего перед ним. Это делается в течении 3 мин. Затем все участники поворачиваются на 180 градусов и ещё 3 мин. Массируют плечевой пояс впереди стоящего соседа. Таким образом снимается мышечное напряжение и восстанавливается организм для дальнейшей интенсивной работы.

Ресурсы:

• http://www.moi-universitet.ru/
• электронная книга «Копилочка активных методов обучения»
• http ://ru.123rf.com/search.php?word=%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B8+%D0%B2+%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3%D1%83&t_word=children%20in%20circle&t_lang=ru&imgtype=0&itemsperpage=100&searchopts =
• http://ru.123rf.com/search.php?word=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6&imgtype=0&t_word=massage&t_lang=ru&srch_lang=ru