СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Методическая разработка классного часа ГТО

Нажмите, чтобы узнать подробности

данная разработка может быть использована педагогом с 1ого по 4ый классы; цели мероприятия - это продвижение ценностей здорового образа жизни и укрепление здоровья детей и взрослых; познакомить детей с историей возникновения комплекса ГТО, способствовать воспитанию патриотизма, гордости за свою страну.

Просмотр содержимого документа
«буклет»

II. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 9 до 10 лет)


1. Виды испытаний (тесты) и нормативы



п/п

Виды испытаний

(тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (с)

12,0

11,6

10,5

12,9

12,3

11,0

2.

Бег на 1 км
(мин, с)

6.30

6.10

4.50

6.50

6.30

6.00

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

2

3

5

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

-

-

-

7

9

15

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

9

12

16

5

7

12

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями


Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Испытания (тесты) по выбору

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

190

220

290

190

200

260

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

130

140

160

125

130

150

6.

Метание мяча весом 150 г (м)

24

27

32

13

15

17

7.

Бег на лыжах на 1 км (мин, с)

8.15

7.45

6.45

8.40

8.20

7.30


или на 2 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на 2 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

8.

Плавание без учета времени (м)

25

25

50

25

25

50

Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе

8

8

8

8

8

8

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

6

7

6

6

7

*Для бесснежных районов страны.

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.


2. Требования к оценке знаний и умений в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.


3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 8 часов)


п/п

Виды двигательной деятельности

Временной объем в неделю, не менее (мин)

1.

Утренняя гимнастика

70

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

135

3.

Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня

120

4.

Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях

90

5.

Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности

90

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов



Просмотр содержимого документа
«наглядность»

Где здоровье - там и красота


Кто спортом занимается, тот силы набирается


Утро встречают зарядкой, вечер провожают

прогулкой


Кто любит спорт, тот здоров и бодр


Отдай спорту время, а взамен получи здоровье


Спорт и туризм укрепляют организм


Быстрого и ловкого никакая болезнь

не догонит












Здоровая

нация - процветание

России !


Просмотр содержимого документа
«разработка кл. ч. ГТО»

Разработка учителя начальных классов Степановой Ю.В.

классного часа для об-ся 4 классов

ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ

Цель: продвижения ценностей здорового образа жизни и укрепления здоровья детей и взрослых; познакомить детей с историей возникновения комплекса ГТО, способствовать воспитанию патриотизма, гордости за свою страну.

Форма проведения: классный час с приглашением родителей.

Оборудование: видеоролик «История ГТО в России», мультимедийная презентация «Значки ГТО», буклет для школьника, значки – картинки ГТО, воздушные шарики.

Ход мероприятия.

- Здравствуйте, дорогие ребята! Поздравляю вас с началом нового учебного года! Желаю вам удачи и творческих успехов. Ребята, как вы считаете, когда работа спорится?

  • Верно, когда мы работаем вместе и дружно. Сейчас мы послушаем отрывок из поэмы С. Я. Маршака «Рассказ о неизвестном герое».

Звучит музыка. По очереди выбегают 4 ученика.

1 ученик: Ищут пожарные!

2 ученик: Ищет милиция!

3 ученик: Ищут фотографы

В нашей столице…

4 ученик: Ищут давно,

Но не могут найти

Парня какого-то

Лет двадцати.

1 ученик: Среднего роста,

Плечистый и крепкий,

2 ученик: Ходит он в белой

Футболке и кепке.

3 ученик: Знак "ГТО"

На груди у него.

Вместе: Больше не знают

О нем ничего…

Выбегают две девочки.

1 девочка: Многие парни

Плечисты и крепки.

2 девочка: Многие носят

Футболки и кепки.

1 девочка: Но вот что такое

Значок «ГТО» ?

2 девочка: Об этом не знаем мы

Вместе: НИЧЕГО!

  • Ребята! Кто-нибудь знает, что такое ГТО?

- Может быть, ваши дедушки и бабушки сдавали нормы ГТО и рассказывали вам об этом? Нет? Тогда расскажем мы!

    • Ребята, поэма «Рассказ о неизвестном герое» была написана в 1937 году, и строчка «знак ГТО на груди у него» была в то время понятна любому русскому человеку. А начиналось все в далеком 1931 году…

Фрагмент из фильма «История ГТО. ГТО в России» ( www.youtube.com)

  • Сегодня такой значок – это большая редкость. Среди людей, которые получали значки ГТО, были известные артисты и композиторы, писатели и художники. Когда началась Великая Отечественная война, именно значкисты ГТО оказались самыми умелыми и надежными защитниками Отечества.

  • Как вы думаете, ребята, сегодня Россия нуждается в сильных, крепких, здоровых людях? Конечно, да. Почему? (ответы детей)

  • Так считаем не только мы. По Указу Президента РФ В.В. Путина с 1 сентября 2014 года в нашей стране вводится Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

  • Выполнившие нормативы комплекса будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия. Получение такого значка может стать бонусом при поступлении в институт.

Музыка И.Дунаевский «Спортивный марш.

- Итак, что же включает в себя современное ГТО? (дети открывают конверты достают карточку, называют, крепят на доску)

  • Структура нового комплекса ГТО включает следующие ступени:

1 ступень "Играй и двигайся» для детей 6-8 лет

2 ступень "Стартуют все" для ребят 9-10 лет

3 ступень "Смелые и ловкие" для учеников 5-6 классов

4 ступень " Олимпийские надежды " для спортсменов 13-15 лет

5 ступень "Сила и грация" для старшеклассников 16-17 лет

6 ступень "Физическое совершенство" для молодых людей 18-30 лет

7 ступень "Бодрость и здоровье " для активных людей 41-50 лет

И последняя 8 ступень "Здоровье и долголетие" для бодрых духом и телом людей 51-55лет и старше.

- А упражнения, которые надо выполнить, всем вам хорошо знакомы по урокам физкультуры.

Подтягивания! Скручивания! Отжимания! Прыжки в длину! Приседания, Бег.

  • Подробно узнать о нормативах ГТО вашей группы вы можете из буклета, который у вас на партах.

  • Теперь вам, ребята, понятно, что такое ГТО?

Физкультминутка:

- Попробуйте выполнить один из нормативов ГТО. Достаньте ладонями до щиколотки. А кто сможет достать до пола?

  • А что необходимо нам для сдачи ГТО? Да, это ежедневная зарядка, правильное питание, гигиена (1 ученик крепит карточки на доску).

  • Как вы считаете, ребята, трудно добиться спортивного результата? Конечно нет. Главное – не лениться! (ученики читают стихи)

1. Если хочешь быть здоровым

Без таблеток, без больниц

Спорт откроет мир огромный

Мир, не знающий границ.

2. На пробежку марш бегом!

Прочь тоска, унынье, лень.

Нет - болезням! Да - здоровью!

Каждый миг и каждый день!

3. Если вышел ты на старт,

Позови с собой друзей.

Нормативы ГТО сдавать

Вместе веселей. Музыка: Н.Н.Добронравов , А.Н. Пахмутова «Герои спорта.

- Итак, с какой целью в России возродили ГТО?

- Необходим ли этот комплекс вам? Для чего?

- Хотели бы вы стать участником ГТО? Почему?

- Действительно, каждый из нас хочет быть здоровым, сильным, ловким, выносливым. А для этого необходимо заниматься физкультурой и спортом. Меньше тратить времени на Интернет и различные виртуальные игры, больше быть на свежем воздухе, играть в подвижные спортивные игры. И даже если вы не достигнете высоких результатов в спорте, не станете олимпийскими чемпионами, - в любом случае вы станете хорошими работниками, которые будут трудиться на благо нашей Родины. Ведь не зря девиз нашего урока «Здоровая нация – процветание России!»

- А теперь я предлагаю вам немного поиграть - Викторина о спорте. Кто больше соберет значков.

Викторина. (отвечающий ученик должен быстро встать)

  1. Собери пословицы о здоровье.

2. В этом виде спорта спортсмены хорошо стоят на коньках, ловко работают специальной палкой и забивают шайбу. (хоккей)

3. Ещё один вид спорта на коньках. Спортсмены по одному или парами выполняют под музыку танцевальные движения. (фигурное катание)

4. Раньше эта игра называлась «корзина-мяч». И правда в этой игре мяч должен попасть в корзину. (баскетбол)

5. Впервые в эту игру сыграли американские пожарные. Они перекидывали мяч через бельевую верёвку. Как называется эта игра сейчас? (волейбол)

6. Чтобы заниматься этим видом спорта надо уметь хорошо и быстро плавать. Игра проводиться с мячом. Мяч должен попасть в ворота. (водное поло)

7. В этой игре два игрока перекидывают маленький мяч через сетку, используя для удара по мячу ракетку. (большой теннис)

8. Как называется человек, который должен подготовить спортсменов к соревнованиям? (тренер)

9. Какие игры бывают летние и зимние, они известны ещё с древних времён и объединяют спортсменов всех стран? (олимпийские игры)

10. Спортсмен, который ходит сидя.

11. В каком виде спорта спортсмены наносят друг другу укол?

12. Что стремится установить спортсмен?

13. Подчеркните инвентарь, который использует биатлонист?

14. Начало дистанции – это «старт», а конец ее?

15. Выступают ли мужчины в синхронном плавании?

16. Как называется площадка для бокса?

17. Она может быть художественная, спортивная, ритмическая, оздоровительная, утренняя гимнастика

18. Какой вид спорта совместил в себе лыжную гонку и стрельбу из винтовки?

19. Сколько лет должно пройти от одной зимней олимпиады до другой?

20. Назовите спортивные игры, в которых в мяч играют руками (волейбол, баскетбол, регби, бейсбол, гандбол, лапта и т.д.).

21. Назовите виды спорта, которые проводятся на воде (плавание, водное поло, гребля, парусный спорт, водные лыжи, прыжки в воду и т.д.).

22. Назовите виды спорта, в которых используют лыжи (лыжные гонки, биатлон, прыжки с трамплина, фристайл т.д.).

Загадки. (загадки на шариках, дети достают сами)

1. В этом спорте игроки

Все ловки и высоки.

Любят в мяч они играть

И в кольцо его кидать.

Мячик звонко бьет об пол,

Значит, это


2. Конь, канат, бревно и брусья,

Кольца с ними рядом.

Перечислить не берусь я

Множество снарядов.

Красоту и пластику

Дарит нам ...


3. Я смотрю - у чемпиона

Штанга весом в четверть тонны.

Я хочу таким же стать,

Чтоб сестренку защищать!

Буду я теперь в квартире

Поднимать большие ...



4. Эти фрукты не съедобны,

Но огромны и удобны.

Их иной спортсмен часами

Лупит сильно кулаками.



5. Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих.

Что за кони у меня?



6. На квадратиках доски

Короли свели полки.

Нет для боя у полков

Ни патронов, ни штыков.



7. Из десятков разных стран

Собрались спортсмены к нам.

Вам названье вспомнить надо:

Этот – …