| П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 20- 25 МИН. | 1.Сконцентрировать внимание занимающихся 2.Подготовить организм к дальнейшей работе 3.Повысить ЧСС и разогреть мышцы 4.Увеличить нагрузку на мышцы ног 5.Способствовать развитию скоростно-силовых качеств 6.Способствовать увеличению эластичности мышц и связочного аппарата 7.Способствовать развитию скоростно-силовых способностей | 1.Постоение 2.Приветствие 3.Сообщение задач урока 1.Ходьба - на носках, руки в стороны - на пятках, руки на поясе -в полуприседе, руки за головой 2.Бег -вокруг зала -«змейкой» 3.Прыжки -приставными шагами, правым и левым боком - скрестным шагом, правым и левым боком -прыжки на правой и левой ноге -прыжки ноги вместе - ноги врозь 4.Бег с ускорением 5.Комплекс упражнений на растяжение и расслабление 6.Бег с изменением направления | 2 мин. 1,5 мин. 3 мин. 2 круга 2 круга 7 мин. 2 круга 2 круга 1 круг 1 круг 2 раза 2 раза 5 мин. 2 раза | Отметить присутствующих, проверить наличие спортивной формы и обуви у занимающихся обратить внимание на осанку Упражнение выполняется по кругу Вокруг стоек. Соблюдать дистанцию. Не обгонять, не толкаться По правой стороне зала правым боком, по левой левым. По лицевой линии – шагом (время на восстановление). По боковым линиям - до середины зала на правой ноге ,дальше на левой. По лицевой линии- шагом . До середины лицом вперед ,дальше спиной. Перестроить в 2 шеренги, первые встают на 2 шага впереди вторых, по свистку 1-ые бегут,2-ые догоняют. Затем поменяться Выполняется в движении. Соблюдать дистанцию При беге в правую сторону касаемся стойки правой рукой, при беге в левую –левой. Затем наоборот. |
| О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 55- 60 МИН. | 1.Сформировать представление о технике выполнения удара по мячу внутренней частью стопы 2.Обучить выполнению ударного движения бьющей ногой 3.Обучить постановке опорной ноги 4.Совершенствовать выполнение удара внутренней стороной стопы в соревновательной ситуации 5.Обучить выполнению удара по мячу сразу после приема 6.Обучить выполнению комбинации в тройке с передачей мяча внутренней стороной стопы и ударом по воротам сразу после приема. 7.Обучить выполнению удара внутренней стороной стопы по катящемуся мячу. 8.Совершенствовать технику выполнения изученных элементов игровой обстановке 9.Воспитывать чувство товарищества и взаимопомощи | 1.Показ 2.Объяснение техники выполнения удара 3.Первичное опробование 1.Стоя на месте, выполнение махов бьющей ногой вперед с разворотом стопы на 90 градусов. 2.Выполнение удара по мячу в стенку. 3.Выполнение удара по мячу в стенку с одного шага 4.В парах выполнение передачи внутренней стороной стопы по неподвижному мячу. 5.Эстафета с передачей мяча в колонне И.п.-см схему По свистку 2-ой отдает передачу 1-ому и уходит в конец строя,1-ый отдает мяч 3-му,и т.д. 6.Передача мяча с последующим перемещением в направлении выполненной передачи и выполнением удара по воротам в завершении упражнения И.п. –см. схему 1-ый выполняет передачу 2-ому и переходит на место 2-ого, 2-ой тоже 3-му ,и т.д. 5-ый выполняет удар по воротам, забирает мяч и возвращается в строй. 7.Упражнение в тройках. И.п.-см схему. 1-ый выполняет передачу 2-ому,2-ой 3-му. Третий бьет по воротам сразу после приема мяча. 8.Удар по воротам после скидки И.п. –см. схему 1-ый дает передачу тренеру (или помощнику) Тренер выполняет передачу в одно касание набегающему на удар 1-ому 1-ый выполняет удар по катящемуся мячу 9.Учебная игра | 3-5 мин. 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 5-6 мин. 8-10 мин. 8-10 мин 5-6 мин 15-20 мин. | Перестроить занимающихся- группа становиться вдоль стенки на расстоянии 3 метра от нее. Опорная нога слегка согнута в колене, пятку от пола не отрывать, на стопе не крутиться, положение устойчивое. Колено бьющей ноги тоже слегка согнуто, стопа параллельна полу, движение выполняется только в тазобедренном суставе. Стоя на месте удар выполняется в центральную часть мяча, колено бьющей ноги –над мячом. Не откланяться назад и в сторону, стопа параллельна полу. Отскочивший от стены мяч остановить и снова выполнить удар. Опорная нога ставиться на линию мяча на расстоянии 15-20 см, направление носка опорной ноги совпадает с направлением удара, опора –на всю стопу. Расстояние между занимающимися 8 метров. Передачу выполнять точно в ноги партнеру. Сначала правой ногой, затем левой Команда, игроки которой первые выполнят упражнение зарабатывает 1 очко. Затем Меняют капитанов и упражнение повторяется. Побеждает команда набравшая большее количество очков 5-ый после удара забирает мяч и возвращается в строй. После удара 2-ой забирает мяч и возвращается в строй.1-ый идет на место 3-го,3-ий на место 2-го и упр. Повторяется. После удара 1-ый забирает мяч и возвращается в строй Игра по упрощенным правилам. Обратить внимание занимающихся на то что футбол –командная игра, и поэтому дружная команда, в которой «один за всех и все и все за одного», выигрывает чаще |
| З А К Л Ч Ю А Ч С И Т Т Ь Е Л 5-10 Ь Н А Я | 1.Способствовать восстановлению организма и снятию эмоционального возбуждения | 1.Упражнения на восстановление дыхания 2.Подведение итогов занятия 3.Домашнее задание 4.Организованный выход | 2-3 мин 1 мин. 1-2 мин. 1 мин. | Группа двигается по кругу соблюдая дистанцию Похвалить тех у кого лучше всех получалось Домашнее задание: посмотреть по телевизору матч по футболу, и обратить внимание на технику выполнения знакомых элементов у профессионалов |
5 302
10 240 
