Моргун А. Презентация. Метание мяча.

Метание мяча на дальность

Работа ученика 6 класса Моргуна Антона

Что можно сказать о метании спортивных снарядов?

• Атлет, перенесенный на Луну, способен метнуть ядро в 6 раз дальше, чем на Земле.
• А спортивное копье на Луне унеслось бы в рекордном броске за стометровую отметку.

Снаряд

• Снаряды бывают разные: копьё, ядро, граната, мяч, диск и т.д.
• Чаще всего в школе метают мячи и гранаты.
• Гранаты весом около 700г. Мячи 350-450г.

Техника метания

• Разбег

• Разбег выполняется строго по прямой линии (длина разбега строго индивидуальна); разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска.
• Разбег выполняется строго по прямой линии (длина разбега строго индивидуальна); разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска.
• Разбег выполняется строго по прямой линии (длина разбега строго индивидуальна);
• разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска.
• Замах в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад; одновременно поворачивать туловище направо; затем выполняется «скрестный шаг», т.е. выполняется шаг правой ногой носком кнаружи, с поворотом таза в ту же сторону; этот шаг выполняется значительно быстрее других, чтобы обогнать туловище.
• в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад; одновременно поворачивать туловище направо; затем выполняется «скрестный шаг», т.е. выполняется шаг правой ногой носком кнаружи, с поворотом таза в ту же сторону; этот шаг выполняется значительно быстрее других, чтобы обогнать туловище.
• в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад;
• одновременно поворачивать туловище направо;
• затем выполняется «скрестный шаг», т.е. выполняется шаг правой ногой носком кнаружи, с поворотом таза в ту же сторону;
• этот шаг выполняется значительно быстрее других, чтобы обогнать туловище.

• Бросок

• Левая нога ставится немного влево от линии разбега; туловище энергично поворачивается грудью к направлению разбега; рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над правым плечом, и снаряд выбрасывается вверх-вперед.
• Левая нога ставится немного влево от линии разбега; туловище энергично поворачивается грудью к направлению разбега; рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над правым плечом, и снаряд выбрасывается вверх-вперед.
• Левая нога ставится немного влево от линии разбега;
• туловище энергично поворачивается грудью к направлению разбега;
• рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над правым плечом, и снаряд выбрасывается вверх-вперед.

Особое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощному броску.

Ошибки, допускаемые при метании:

• Держание мяча слишком крепко

или слишком слабо.

• Таз и правая нога слишком

вывернуты вправо.

• Метающая рука не полностью

выпрямлена.

Ошибки, допускаемые при метании:

• При броске метающая рука слишком

отводится в сторону от туловища.

• При броске голова и верхняя часть

туловища отклоняются влево.

• Левая нога «стопорит», в результате

чего метатель сгибается в пояснице.

• Правая нога выставлена вперед, поэтому невозможно нормальное перенесение усилия.

Если все сделано правильно, то снаряд улетит минимум на 30-35 метров.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ