Мытье и массаж головы

Основным условием ухода за волосами является мытье. Мыть голову нужно по мере загрязнения, но мыть -- правильно. Частота мытья определяется индивидуально и зависит от целого ряда факторов: типа волос и кожи, длины волос, характера работы, времени года и т.д. При этом надо учитывать, что чем мягче средства для мытья головы, тем чаще ее надо мыть. Зимой тоже голову моют чаще, так как головной убор не дает голове «дышать» и из-за этого выделяется больше кожного сала.

В течение многих веков массаж считался эффективным средством поднятия жизненного тонуса, укрепления здоровья. Само слово массаж произошло от арабского «mass», что означает легкое надавливание. Массаж производится путем нанесения механического раздражения в форме поглаживаний, растираний, разминаний, вибраций, поколачиваний. Он помогает продлить молодость, возвращает мышцам упругость, поднимает настроение. Массаж был известен уже в Древнем Китае, Индии, Греции. Особенно важное значение имеет массаж при уходе за волосами.

Прежде чем начать мыть волосы, их нужно аккуратно расчесать. Чем большее число раз провести щеткой по волосам, тем лучше. Затем рекомендуется смочить их в теплой воде, нанести немного шампуня и легонько помассировать кончиками пальцев.

Чтобы не нарушить деятельность сальных желез, выбранный шампунь обязательно должен соответствовать типу волос. Используя моющее средство впервые, нужно внимательно прочесть инструкцию к нему и способ применения. Пользоваться шампунем для всех типов волос нежелательно вообще, или только в крайнем случае. В нем содержится очень много химических добавок, которые могут испортить волосы.

Наносить шампунь следует на хорошо смоченные волосы. В противном случае, он пропитает их неравномерно, и мытье окажется неудачным. Специалисты советуют шампунь растереть по ладоням, а потом перенести на голову.

Для достижения оптимального результата волосы лучше промыть два раза. Сначала нужно намылить и тщательно прополоскать большим количеством воды, удаляя основную часть жира. Далее следует снова намылить, помассировать пальцами в течение 1-2 минут и смыть.

Применяя кондиционер, главное - не переусердствовать. Нет необходимости втирать его в корни, поскольку он нужен только кончикам и средней части волос.

Оздоровлению волос помогает ополаскивание холодной водой. Это повышает тонус кожи и усиливает кровообращение.

В процессе массажа движения выполняются плавно, не рывками. Подушечки пальцев плотно прижимаются к коже и корням волос.

• 1. Начинается массаж с легкого поглаживания. Его производят ладонями или подушечками пальцев обеих рук, поочередно поглаживая ими боковые части головы. Уши при этом не массируют.

• 2. Затем переходят к поглаживанию фронтально-теменной и затылочной зон головы.

• 3. Далее производят периодическое давление, которое выполняют основаниями ладоней, подушечками и фалангами пальцев, сжатых в кулак. Движения производят одновременно с разных сторон.

• 4. После этого переходят к растиранию. Различают несколько видов: прямолинейное, кругообразное и спиралевидное. Выполняют это движение подушечками пальцев, осуществляя последовательно надавливание на кожу головы и слегка растягивая ее, сдвигая в разные стороны.

• 5. Вновь производят легкие поглаживания.

• 6. Затем выполняют разминание. Для этого основанием ладони слегка надавливают на кожу головы и смещают ее в сторону.

• 7. Следующий этап массажа волосистой части головы -- поколачивание. Его выполняют подушечками четырех пальцев обеих рук.

• 8. После чего вновь переходят к легким поглаживаниям.