Настольный теннис

настольный

теннис

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Санаторная школа-интернат №2 для детей, нуждающихся в длительном лечении»

города Магнитогорска

Исполнитель:

Гаркавенко Екатерина Сергеевна, учитель

Что такое настольный теннис?

Олимпийский вид спорта.

Спортивная игра с мячом, в которой используют специальные ракетки и игровой стол, разграниченный сеткой пополам. Игра может проходить между двумя соперниками или двумя парами соперников. 

Целью игроков является достижение ситуации, когда мяч не будет отбит противником

История

В 1901 году Джон Джаквес зарегистрировал придуманное название «Пинг-понг» . Оно получилось из сочетания двух звуков: «пинг»  — звук, издаваемый мячом, когда он ударяется о ракетку, и «понг»  — когда мяч отскакивает от стола. В дальнейшем название было продано братьям Паркер .

• В 1901 году Джон Джаквес зарегистрировал придуманное название «Пинг-понг» . Оно получилось из сочетания двух звуков: «пинг»  — звук, издаваемый мячом, когда он ударяется о ракетку, и «понг»  — когда мяч отскакивает от стола. В дальнейшем название было продано братьям Паркер .

стол и инвентарь для настольного тенниса

Стол размером: длина — 274 см , ширина — 152,5  см, высота — 76  см, сетка высотой 15,25 см, ракетки и мяч диаметром 38 мм. Теннисный стол — специальный стол, разделенный сеткой на две половины, которая фиксируется на двух стойках.

Ракетка

Ракетка должна быть плоской, жесткой и внутри состоять из дерева. Верхнее покрытие выполняется из пупырчатой либо слоеной резины, причем одна сторона имеет черный цвет, а другая — красный.

Выбор ракетки – это важный шаг и необходимо подойти к этому серьезно. Неправильно выбранная ракетка может повлиять на развитие техники игры и замедлить Ваш прогресс.

Способы держания ракетки

хватка «рукопожатие», горизонтальная

хватка «пером», вертикальная

Правила игры в настольный теннис 

• «Розыгрыш» — период времени, когда мяч находится в игре.
• «Мяч в игре» считается с последнего момента нахождения его на неподвижной ладони свободной кисти перед намеренным подбрасыванием его в подаче до тех пор, пока не будет решено, что розыгрыш следует переиграть или он завершён присуждением очка.
• «Переигровка» — розыгрыш, результат которого не засчитан.
• «Очко» — розыгрыш, результат которого засчитан.
• «Подающий» — игрок, который должен первым ударить по мячу в розыгрыше.
• «Принимающий» — игрок, который должен вторым ударить по мячу в розыгрыше. 

Определения:

правила

Перед началом состязания определяется игрок, который будет подавать первым. Делается это путем жеребьевки, способ которой выбирается спортсменами. Тот, кто проиграл в жеребьевке, может занять желаемую половину стола .

При подаче запрещается:

• Бить по мячу прямо с руки — его необходимо подбросить минимум на 16 см с открытой ладони.
• Закрывать мяч от противника телом, одеждой, руками или партнером в парной игре.
• Подбрасывать снаряд в направлении к себе — подача должна выполняться вертикально.
• Подбрасывать и ловить мяч.

Если подающий промахнулся мимо мяча, он проигрывает очко сопернику.

правила

Спортсмену предоставляется 2 подачи, затем это право переходит к другому. При правильно сделанной подаче но с касанием мячом сетки, разрешается подать заново, причем количество переподач не регламентируется.

Подающему необходимо убедиться, что его оппонент приготовился отбивать мяч. В противном случае принимающему разрешается пропустить снаряд.

Партия играется до 11 очков. При счете 10 к 10 поединок продолжается по принципу «больше-меньше»: каждый спортсмен делает по одной подаче, если оппонент отбивает мяч, счет становится «больше», если промахивается — «меньше». В первом случае партия заканчивается, во втором — счет снова становится равным. Преимущество между игроками должно составить 2 очка.

Важное требование: спортивное поведение, вежливость игроков по отношению друг к другу, к судьям и к болельщикам. По окончанию поединка теннисисты пожимают друг другу в знак благодарности за игру.

Начисление очков

при следующих ошибках:

• ошибка при подаче;
• неправильная подача;
• мяч при подаче ударился два раза на своей стороне;
• мяч попал на свою сторону после удара ракеткой;
• мяч был ударен дважды ;
• мяч попал во что угодно, кроме ракетки , после отскока от стола;
• мяч не попал по стороне соперника после удара;
• мяч был отбит до того, как ударился об стол;
• стол был подвинут или свободная рука коснулась стола;
• мяч при подаче не попал в зону соперника.

• Настольный теннис это:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы;
• Хорошее зрение;
• Укрепление мышц и гибкость суставов;
• Сила, ловкость, быстрота реакции;
• Координация движений и тренировка вестибулярного аппарата;
• Похудение и поддержание спортивной формы;
• Развитие оперативного и аналитического мышления;
• Стрессоустойчивость и самоконтроль;
• Сила воли и самодисциплина;
• Высокая сосредоточенность и концентрация внимания;
• Эмоциональная разрядка;
• Олимпийские победы.