Россия, Улан-Удэ
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 08.09.2019 16:29
Симбирцева Лариса Борисовна
учитель физической культуры
61 год
813
70 799 
Местоположение
Специализация
Научно-исследовательская работа Синявиной Галины, ученицы МАОУ "СОШ №63 г. Улан-Удэ", руководитель Симбирцева Лариса Борисовна
Категория:
Физкультура
08.01.2019 14:46
Просмотр содержимого документа
«Научно-исследовательская работа Синявиной Галины, ученицы МАОУ "СОШ №63 г. Улан-Удэ", руководитель Симбирцева Лариса Борисовна»
Изучить влияние неправильного питания и двигательного режима на увеличение массы тела учащихся школы.
- Изучение литературы по проблеме избыточного веса и питанию школьников.
- Деление учащихся на группы.
- Анализ результатов медицинских осмотров и диспансеризации учащихся.
№ группы
Классы
1
1-4
2
Общее кол-во, учащихся.
Кол-во учащихся с избыточной массой тела.
5-9
3
268
Итого:
10-11
% от учащихся в группе
____________
% от учащихся в школе
295
11
21
школа
4
____
1,7
94
7
____
3,2
10
657
42
10,6
_______
1,5
6,4
40 Дефицит массы тела 18,5 17,5% Вторичное: Следствие различных врождённых и приобретённых заболеваний Перви ч ное: 1.Алиментарным 2.Экзогенным Нормальная масса тела 18,5-24,5 77% Ожирение 2 степени 35-39,9 Избыточная масса тела 25,0-29,9 5,5% Ожирение 1 степени 30-34,9 1.Связанно с погрешностями в питании и малоподвижном образе жизни. 2.Связанно с наследственностью . " width="640"
- Встреча с врачами специалистами.
- Анкетирование и тест-опрос учащихся по правильному питанию, двигательной активности и определению ИМТ.
.
ИМТ
Вес(кг) : { рост(м) } 2
Ожирение.
Ожирение 3 степени
40
Дефицит массы тела
18,5
17,5%
Вторичное:
Следствие различных врождённых и приобретённых заболеваний
Перви ч ное:
1.Алиментарным
2.Экзогенным
Нормальная масса тела
18,5-24,5
77%
Ожирение 2 степени
35-39,9
Избыточная масса тела
25,0-29,9
5,5%
Ожирение 1 степени
30-34,9
1.Связанно с погрешностями в питании и малоподвижном образе жизни.
2.Связанно с наследственностью .
тест: «Правильно ли вы питаетесь?»
Проанализировав результаты работы мы определили , что основной причиной избыточного веса учащихся нашей школы является:
- несоблюдение рационального режима питания,
- низкое качество питания
- избыточное потребление сладостей
- недостаточная двигательная активность.
Рациональным режимом питания такой режим , при котором человек:
- Восполняет свои энергозатраты полностью, но не с избытком;
- Питается регулярно в одни и те же часы;
- Соблюдает рекомендованные соотношения в объемах пищи, принимаемой за завтраком, обедом и ужином.
Вывод:
- Количество затраченной энергии должно соответствовать калорийности съеденной пищи
- Каждый человек должен уметь определять свою массу тела и энергозатраты организма
Учащимся школы:
- Ведение школьниками записей, отражающих основные вопросы рационализации своего питания и следовать режиму питания
- Соблюдать режим дня и двигательной нагрузки;
- Ведите ЗОЖ , закаляйтесь;
- Посещайте уроки физкультуры;
- Занимайтесь в различных спортивных секциях;
- Чаще выезжайте на природу с родителями, одноклассниками и друзьями;
- Лучше проводите своё свободное время , занимаясь интересными делами, а не просиживая за компьютером часами;
- Обеспечить детям полноценное питание с учетом введения продуктов, богатых йодом и железом;
- Для детей младшего возраста ввести 5-ти кратное питание;
- Обеспечить каждодневное употребление свежих фруктов и овощей;
- Не покупайте детям чипсы, хот-доги, газированные напитки и пр. вредные продукты.
- Ввести в содержание интегрированного курса, часы о рациональном питании учащихся;
- Организация ряда бесед с родителями по проблемам рационального питания;
- Разработать внеклассные мероприятия, воспитывающие у школьников представление о влиянии питания на здоровье;
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
