Нетрадиционные средства оздоровления

ЗФ РАНХИГС 

Реферат на тему :

«Нетрадиционные средства оздоровления»

Автор реферата : Казакова Анна Алексеевна

Студентка группы 11-Т

Руководитель : Морозова Татьяна Леонидовна

Дисциплина : Физическая культура

Содержание :

1.Введение.........................3

2.Виды нетрадиционных методов оздоровления организма человека............................4

3.Виды анималотерапии....5

4.Методы рефлекстеропии....6

5. Прижигание........................7

6.Закаливание.......................8

7.Йога.....................................9

8.Гомеопатия........................10

9.Массаж...............................11

10.Звукотерапия ....................12

11.Цветотерапия.....................13

12.Заключение........................14

13.Литература..........................15

Введение

Нетрадиционная медицина, также называемая альтернативной медициной или неконвенциональной медициной, - условное понятие, объединяющее способы диагностики, предупреждения и лечения болезней человека, которые по тем или иным причинам не получили всеобщего признания у врачей. Основной причиной этого обычно является отсутствие чётких правил, большая доля субъективности в выборе и применении данных методов, плохая воспроизводимость результатов в руках разных специалистов и, вследствие этого, сложности в проведении объективных испытаний их эффективности и широкого внедрения в клиническую практику. Кроме того, иногда в понятие нетрадиционной медицины включают заведомо неэффективные подходы, основанные на необычных идеях и фантазиях.

Понятие возникло в XX веке в связи с развитием доказательной медицины.

В современном, напряженном мире люди всех возрастов начинают понимать, что целители, практикующие альтернативные методы лечения, могут оказать действенную помощь или облегчить страдания, вызванные стрессом, тревогой, аллергией, простудой, гриппом, и многими другими недомоганиями, которые люди просто привыкли годами терпеть.

Виды нетрадиционных методов оздоровления организма человека

1.Ароматеропия

область знаний о методах и формах воздействия на организм летучих ароматных веществ, получаемых преимущественно из разных частей растений с применением различных физических и физико-химических методов. Было выявлено, что наиболее эффективные эфирные масла, уничтожающие инфекции, содержат одни и те же компоненты. Знание химического состава эфирных масел, обладающих противоинфекционными свойствами, дает возможность использовать эти свойства.

2.Апитерапия

 Лечение пчелиным ядом и другими продуктами пчеловодства. Апитерапия включает в себе прием, с лечебной целью, меда прополиса, цветочной пыльцы, маточного молочка, пчелиного яда и воска. В продуктах пчеловодства, особенно в пчелином яде, обнаружено оптимальное сочетание витаминов и микроэлементов, позволяющих получить поразительный эффект в лечении, особенно там, где другие лечебные вещества бессильны. В современной медицине год от года возрастает потребность в натуральных, естественных продуктах, и продукция пчеловодства способна в полной мере удовлетворить эту нужду.

3.Анималотерапия

Это особая разновидность психотерапевтической помощи, когда для лечения пациентов используются различные животные: кошки, собаки, лошади, дельфины или даже некоторые насекомые. Признано эффективным при определенных заболеваниях, как психических, так и физических. Общеизвестно, что люди, имеющие домашних животных, живут дольше других и болеют меньше. При этом отмечается, что нервная система этих людей находится гораздо в лучшем состоянии.

Виды анималотерапии

Иппотерапия - это общение с лошадьми и верховая езда. Является эффективной лечебной физкультурой. Применяется при нарушениях опорно-двигательного аппарата, черепно-мозговых травмах, атеросклерозе, полиомиелите, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, простатите, сколиозе и умственной отсталости.

Дельфинотерапия - общение с дельфинами, которое позволяет улучшить психоэмоциональное состояние человека и снять психологическое напряжение. Является также отличной психологической реабилитацией для людей, переживших серьезные психологические потрясения.

Канистерапия - использование собак. Помогает при гиподинамии, профилактирует сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт миокарда. Собака избавляет от дифицита в общении , повышает самооценку.

Фелинотерапия представляет собой терапевтическое воздействие кошек. Она способствует снижению артериального давления, нормализует работу сердца, избавляет от суставных и головных болей. Кошки ускоряют восстановление после травм, лечит внутренние воспалителньые заболевания.

Методы рефлекстеропии

Иглоукалывание

Направление в традиционной китайской медицине, в котором воздействие на организм осуществляется специальными иглами через особые точки на теле посредством введения их в эти точки и манипуляций ими .

Суть процедуры заключается в том, что в определенные точки на человеческом теле на небольшую глубину вводят тонкие иглы и оставляют на какое-то время, а затем аккуратно извлекают.

• расслабляются мышечные ткани — это помогает снять болезненные спазмы мышц и улучшить подвижность суставов и позвоночника;

• ускоряется кровообращение, из тканей уходит отечность, восстановительные процессы в организме начинают происходить быстрее, полезные вещества, поступающие с пищей и напитками, быстрее разносятся по всему телу;

• в кровь выбрасываются серотонин и кортизол — эти гормоны не только отвечают за хорошее настроение, но и обладают обезболивающим действием, а также помогают бороться с воспалениями.

Прижигание

Это нанесение в области поражения термических, химических, электрических и лучевых ожогов в лечебных целях.

На первых порах широко распространилось лечение болезней подогретыми камнями, песками и разными минералами и солями. Позднее начинали лечить болезни прижиганием каменными и металлическими первобытными инструментами. Особенно чаще пользовались древние люди методом прижиганий для лечения различных болей, кровотечения, укусов и язв.

Прижигание хороший способ лечения, чтобы предупредить распространение гниения, выводит излишки, холод, согревает, применяется для укрепления органа, натура которого холодна. Полезно оно также для растворения испорченных соков, прилипающих (сосуды) органам, и для остановки кровотечения.

Прижигание часто применяется для разрушения кондиломы, бородавки, мозолей, папиллом, полипов, ангиом и некоторых видов доброкачественных новообразований. Также путем прижиганий можно устранить септических очагов при сибирской язве, красной волчанки, трахомы, кожных туберкулез, различных свищей, геморроидальных узлов и гниющих язв.

Закаливание

 Это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

 В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем.

В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие. В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание, обливание, купание, контрастный душ). При этом важна постепенность и систематичность в снижении температуры воды или воздуха, а не резкий её переход.

Наиболее сильная закаливающая процедура – моржевание. Моржеванию должна предшествовать подготовка организма, заключающаяся в регулярных обливаниях с постепенным снижением температуры воды.

Одним из самых распространённых видов закаливания является хождение босиком.

При длительных перерывах в закаливании его эффект снижается или теряется совсем.

Йога

Это и очистительные техники для вывода шлаков и токсинов из организма. Дыхательные упражнения для успокоения ума и для развития дыхательной системы. Это и медитативные практики для самопознания. А также йога имеет собственное представление об энергетическом строении человека, чакрах и энергетических каналах, и методиках развития внутренней энергии. Исследователями подтвердилось, что занятия йогой на протяжении нескольких месяцев способны быть гораздо действеннее, чем лекарства. Тысячелетиями установлено, что ум и органы человека имеют зависимость друг от друга. Определённо есть тончайшая зависимость между нашей психикой и всем организмом.

Сигналы везде в организме, а йога научит вас обращать на них внимание. Например, лёгкие человека. У наших лёгких большой потенциал: они рассчитаны на литров на 5-6 воздуха. Но обычный человек совершает вдохи, задействуя лишь небольшую часть этого потенциала. Если обычный ритм сбивается, у человека снижается здоровье (особенно при усугубляющих факторах) и иммунитет. В такой ситуации йога дает возможность восстановить равновесие на физическом и духовном уровне, повысить защитные силы организма, укрепить иммунитет, иными словами - "оттопырить чакры", восстановить кровообращение.

Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши. В монистических школах адвайта-веданты и шиваизме, конечной целью практики йоги является мокша -- освобождение из круговорота рождения и смерти.

Гомеопатия

Метод лечения, главным принципом которого является назначение препаратов, вызывающих симптомы, аналогичные симптомам болезни. Гомеопатические препараты не содержат значимых количеств какого-либо действующего вещества, а представляют собой, в основном, нейтральные воду, этанол или сахар. В соответствии с числом Авогадро, гомеопатические средства могут не содержать ни одной молекулы действующего начала, остается только растворитель -- спирт или вода (иногда ею импрегнируют сахар). Таким образом, безопасность гомеопатических лекарств для организма человека многим представляется очевидной и не требующей дополнительной проверки. Тем не менее, безопасность применения гомеопатических препаратов никогда не подвергалась систематической научной проверке.

Основной принцип Гомеопатии - подбор лекарства по принципу подобия. Так, например, для лечения насморка, гомеопат будет использовать вещества, способные этот же самый насморк и вызывать. Активное вещество, для получения гомеопатического препарата будет разведено водой в тысячи, сотни, а то и в миллионы раз. Считается, что лечебное воздействие оказывается за счет информационной памяти воды, которая сохраняет целительный эффект активного вещества. Лечение при гомеопатическом воздействии происходит по направлению из глубин организма к периферии, сверху вниз, как бы воспроизводит развитие болезни в обратном порядке.

Гомеопатические лекарственные средства классифицируются:

· галеновые (из свежих растений – эссенции, из высушенного сырья или свежих органов и тканей или из эссенций – настойки);

· жидкие (водные, спиртовые растворы);

· твердые (порошки, пилюли, крупинки); мягкие (мази)

Массаж

Совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани  и органы в виде растирания, давления,вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта. Различают три основных механизма действия массажа на организм: физико-механический, рефлекторный, нейрогуморальный. 

Физико-механический механизм – связан с изменениями физических и механических свойств тканей организма, которые приводят к улучшению их качеств. 

Массаж способствует: 

· очищению кожи, механически освобождая ее от старых клеток; 

· увеличению кровотока, что облегчает работу сердца и нормализует кровоток; 

· увеличению лимфотока, что улучшает питание клеток и повышает иммунитет организма; 

· восстановлению структуры поврежденных мягких тканей.

Массаж оказывает антистрессовое, антидепрессивное влияние и является хорошим средством в лечении психосоматических заболеваний, таких как бронхиальная астма, мигрень, колиты, гипертоническая и гипотоническая болезни, заболевания желчного пузыря. Под влиянием массажа нормализуется активность вегетативных центров, восстанавливается согласованность работы симпатического и парасимпатического отделов нервной системы, что имеет немаловажное значение в лечении вегетативнососудистой дистонии.

Звукотерапия

Влияние разночастотных колебаний на органы и организм в целом. Звуки, способные лечить, всегда приятные на слух, они успокаивают, приводят в состояние покоя и счастья. Мелодии, приносящие веселое настроение и радость, замедляют пульс, повышают силу сердечных сокращений, способствуют расширению сосудов и нормализации артериального давления.

При лечении звуком для восстановления здоровья, наоборот, используется физическая вибрация звуковых волн. Существует множество методов, основанных на различных теориях, объясняющих внутреннее функционирование организма.

Один из звукоцелителей может учить пациента направлять невербальные, не связанные со словами, звуки внутрь, чтобы сбалансировать энергополя организма. Другой может использовать камертон или компьютерный генератор звука, поставленный рядом с телом для того, чтобы восстановить нормальную вибрацию всех систем и органов.

Например звуки природы : шум моря , звуки дельфинов , пение птиц и т.д

Цветотерапия

Это метод нетрадиционной медицины, применяющий воздействие на человека разнообразно окрашенного света, который может вылечить и от физических заболеваний, и от психических расстройств, а также повлиять на настроение, внутреннее состояние и принятие жизненно важных решений. Многими образовательными учреждениями и обычными компаниями цветотерапия используется как здоровьесберегающая технология. Несмотря на её псевдонаучность, многим известно, что зелёный располагает к доверию и успокаивает, благоприятно воздействует на ЦНС, — поэтому офисы и классы часто окрашивают в один из его оттенков. А вот красный провоцирует ссоры, приступы гипертонии и тахикардии, слишком возбуждающе действует — поэтому вы вряд ли увидите его в школах и детских садах (если только его самые мягкие оттенки).

Основные задачи цветотерапии:

• повышение уровня коммуникативности, эмоциональной отзывчивости;

• обогащение сенсорного и эмоционального опыта;

• формирование навыков самоконтроля;

• улучшение психологического микроклимата в коллективе;

• стимуляция интеллектуальной деятельности;

• создание особого настроения;

• психофизическая релаксация, снижение эмоционально-психического и телесного напряжения;

• коррекция психоэмоционального состояния;

• лечение психических расстройств и некоторых соматических состояний.

Заключение  

  В настоящее время народные советы по сохранению здоровья наиболее быстро приобретают свою актуальность, так как темпы развития человеческой цивилизации все больше и больше набирают ход и порой некоторые люди просто не выдерживают таких темпов, к которым необходимо подстраиваться, если хочешь что-либо успеть и добиться чего-то в нашей непростой жизни. Вместе с этим помимо депрессии и плохого настроения у человека легко могут обостряться различные заболевания.

Повышенная нервозность, раздражительность, депрессия могут стать причиной различных болезней. Вот здесь нам и приходят на помощь секреты лечения народными средствами, проверенные практикой, которые наиболее действенно и эффективно помогут человеку поддержать нужный тонус и работоспособность, необходимые каждому, чтобы соответствовать ритмам жизни нашего постиндустриального общества.

Ничто не ценится так дорого, как здоровье, и только потеряв его, понимаешь, как мало в жизни нужно, чтобы быть счастливым. Заболев, а затем вновь обретая здоровье, осознаешь, что произошло маленькое чудо исцеление, которое в практике нетрадиционной медицины встречается очень часто.

Здоровый образ жизни, как понятие охватывает большинство аспектов нашей повседневной деятельности, в том числе: правильное и разнообразное питание, полная гармония с окружающим миром, близкое общение с растительным и животным миром, активная общественная деятельность, активная духовная деятельность и, конечно же, самосовершенствование, самоанализ и постоянное духовное развитие, и всему этому способствуют именно нетрадиционные методы оздоровления и гармонизации организма.

Литература :

https://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=519895

https://ponervam.ru/cvetoterapiya.html

https://violetnotes.com/?p=3748

https://professional-massage-clinic.ru/informatsiya/massage

https://yogalib.ru/chto-takoe-yoga/

http://ergashaka.ru/stati/lechenie-bolezney/852-prizhiganie

https://www.kp.ru/guide/igloukalyvanie.html

https://www.eg.ru/digest/lechenie-igloukalyvaniem.html

http://www.medsecret.net/nevrologiya/lechenie-nevr/498-refleksoterapija-v-lechenii-nevrologicheskih-zabolevanij

https://naturopiya.com/metody-terapii/apiterapiya-lechenie-pchelami.html