Нетрадиционный комплекс утренней гимнастики "В гости в сказку" старшая группа.

Нетрадиционный комплекс утренней гимнастики

«В гости в сказку»

Старшая группа

Инструктор по

физической культуре: Югай Н.И.

Д/с «Ручеек»

Октябрь 2015г.

Вводная часть.

Дети входят в зал. В зале стоит цветик – семицветик.

Физинструктор. Доброе утро, ребята! Посмотрите какой красивый цветок нас встречает. Сейчас я оторву один леписток и узнаем, о чем мы поговорим сегодня на зарядке? Послушайте стихотворение:

Как здорово, что в сказках

Все сложно и все просто,

Конец у них счастливый,

Недолгая беда.

А то, что необычно,

И то , что невозможно,

Обычным и возможным

Становится всегда. М. Пляцковский

Сегодня мы с вами поговорим о сказках и сказочных героях. И даже покажем некоторых сказочных героев в упражнениях.

Ходьба с поворотом в углах (20 секунд).

Ходьба на носках и пятках (по 20 секунд).

Ходьба между стульями «змейкой» (20 секунд).

Бег с высоким подниманием коленей (20 секунд).

Боковой галоп (20 секунд).

Обычная ходьба (20 секунд).

Построение около стульев.

Основная часть.

Физинструктор. Послушайте внимательно загадку.

Скачет баба на метле,

Страшная и злая.

Кто она такая?

Дети: Баба-яга.

Упражнение «Баба - яга»

И. п.: сидя на стуле лицом к спинке стула.

1 – руки через стороны вверх – вдох.

2 – вернуться в исходное положение – выдох.

Повторить 8 раз. Темп умеренный.

Указание детям: «Поднимая руки вверх, посмотреть на них». Показ физинструктора. Индивидуальные поощрения.

Физинструктор. Сможете угадать следующую загадку?

Был поленом – стал мальчишкой,

Обзавелся умной книжкой.

(Ответы детей)

Упражнение «Буратино»

И.п.: сидя на стуле, спина плотно прижата к спинке стула, ноги в широкой стойке, руки на пояс.

1 – наклон вперед, коснуться руками ножек стула – вдох.

2 – вернуться в и.п. – выдох.

Повторить 7 раз. Темп умеренный. Объяснение физинструктора.

Физинструктор. Следующий сказочный персонаж очень нравиться девочкам.

Была она артисткой,

Прекрасной, как звезда.

От злого Карабаса

Сбежала навсегда.

(Ответы детей).

Упражнение «Мальвина»

И.п.: сидя на стуле, спина плотно прижата к спинке стула, ноги в широкой стойке, руками держаться за сиденье стула.

1 – поднять правую прямую ногу вверх.

2 – вернуться в и. п.

3 – 4 –повторить движение другой ногой.

Повторить 4раза каждой ногой. Темп сначало умеренный, затем быстрый.

Указания детям: «Тяните носок ноги».

Физинструктор. А вот еще одна загадка.

Перед волком не дрожал,

От медведя убежал,

А лисице на зубок

Все же попался…

(Ответы детей).

Упражнение «Колобок»

И.п.: встать с боковой стороны лицом к стулу, руки на плечи, одна нога на стуле.

1 – 2 – наклон к ноге, стоящей на полу.

3 – 4 – вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза. Поменять ноги. Темп умеренный. Показ и объяснение физинструктора.

Физинструктор. Отгадайте следующую загадку.

Ростом только в три вершка,

На спине с двумя горбами,

Да с аршинными ушами.

(Ответы детей).

Упражнение «Конек - горбунок»

И.п. Дети прыгают вокруг стульчиков, имитируя лошадей,

Произнося «иго-го, иго-го!»

Заключительная часть.

Физинструктор.

Он с высокой спины

Стал стеречь его границы.

(Ответы детей)

Физинструктор. Правильно, это петушок.

Упражнение на дыхание «Петушок». Вдох на 1,2 счета. На выдохе дети произносят «Ку-ка-ре-ку», опуская руки. Повторить 2 раза.

Точечный массаж. Дети массируют точки: на лбу, около крыльев носа, около углов рта, ямку на шее легкими круговыми движениями.

Ходьба обычная, дети возвращаются в группу.