Нормативы ГТО норма жизни.

ГТО

Готов

к Труду

и Обороне

Горжусь тобой, Отечество!

• Обновленная расшифровка ГТО звучит как: «Горжусь тобой, Отечество!»
• Это название-призыв оказалось более личным, более теплым, в нем напрямую упоминается святое для русского человека слово «Отечество.

• II ступень (3-4 класс)(9-10 лет)

№

Вид испытания

1

мальчики

Бег на 60 м (с)

2

бронза

серебро

Бег на 1 км (мин.с)

3

12.0

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

золото

4

6.30

11.6

девочки

Метание мяча весом 150 г (м)

5

6.10

130

10.5

бронза

24

Подтягивание на высокой перекладине

140

4.50

серебро

12.9

6

2

27

160

золото

7

Подтягивание на низкой перекладине

12.3

6.50

3

32

11.0

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

125

8

6.30

______

5

Касание пола пальцами рук

Бег на лыжах на 1 км (мин.с)

_______

6.00

13

130

______

_______

8.15

или на 2 км

15

150

Касание пола пальцами рук

7.45

17

Достать пол ладонями

_______

7

6.45

______

БУВ

Касание пола пальцами рук

9

БУВ

15

Касание пола пальцами рук

8.40

БУВ

Достать пол ладонями

8.20

БУВ

7.30

БУВ

БУВ

• Выполнившие нормативы комплекса будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия, а также получат массовые спортивные разряды и звания.

• Обладание такими знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения.

Вперёд, к победам!