СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 08.09.2025 16:39

Кацендорн Сергей Михайлович

учитель

38 лет

2 779

22 183

Местоположение

Россия, Новоперуново

Специализация

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Нормативы по физической культуре 5-9 классы

09.12.2015 07:18

Челночный бег 4x9 м, сек	9,4	9,9	10,4	9,8	10,2	11,0
Бег 30 м, секунд	4,6	4,9	5,3	5,0	5,5	5,9
Бег 1000 м - юноши, сек 500м - девушки, сек	3,45	4,15	4,45	3.55	4.25	5.00
Бег 60 м, секунд	8,5	9,2	10,0	9,4	10,0	10,5
Бег 2000 м, мин	8,20	9,20	9,45	10,00	11,20	12,05
Прыжки в длину с места	200	190	180	190	180	165
Подтягивание на высокой перекладине	11	9	6
Сгибание и разгибание рук в упоре	32	27	22	20	15	10