Сохраните летнее настроение в новом учебном году! –90% на доступ к материалами по вашему предмету или классу

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 03.09.2024 05:48

Семёнова Анна Юрьевна

учитель физической культуры

37 лет

146

185 486

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Улан-удэ

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Нормативы по усвоения материала

Категория: Физкультура

04.07.2024 08:05

Просмотр содержимого документа
«Нормативы по усвоения материала»

Учебные нормативы и испытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств в 4 классе.

№	Нормативы; испытания		4 класс
№	Нормативы; испытания		«5»	«4»	«3»
1	Бег 30 м (сек)	м	5,0	6,5	6,6
1	Бег 30 м (сек)	д	5,2	6,5	6,6
2	Бег 1000 м	м	5,50	6,10	6,50
2	Бег 1000 м	д	6,10	6,30	6,50
3	*Челночный бег 310 м (сек)**	м	8,6	9,5	9,9
3	*Челночный бег 310 м (сек)**	д	9,1	10,0	10,4
4	Прыжок в длину с места(см)	м	185	140	130
4	Прыжок в длину с места(см)	д	170	140	120
5	Прыжок в высоту способом «Перешагивания» (см)	м	90	85	80
5	Прыжок в высоту способом «Перешагивания» (см)	д	80	75	70
6	Прыжки через скакалку (кол-во раз в мин)	м	90	80	70
6	Прыжки через скакалку (кол-во раз в мин)	д	100	90	80
7	Бег 60 м. (сек)	м	16	14	12
7	Бег 60 м. (сек)	д	14	11	8
8	Подтягивание ( кол-во раз)	м	5	3	1
8	Подтягивание ( кол-во раз)	д
9	Метание т.м (м)	м	21	18	15
9	Метание т.м (м)	д	18	15	12
10	Подъём туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз в мин.)	м	28	25	23
10		д	33	30	28
11	Приседания (кол-во раз в мин)	м	44	42	40
11	Приседания (кол-во раз в мин)	д	42	40	38
12	Многоскоки (8 прыжков)	м	15	14	13
12	Многоскоки (8 прыжков)	д	14	13	12
13	Пистолеты с опорой на одну рук, на правой и левой ноге ( кол-во раз.)	м	7	5	3
13		д	6	4	2