Образовательная программа по ОФП.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Программа составлена на основании нормативно-правовых документов, регулирующих деятельность спортивных школ. Данная программа служит основным документом для эффективного построения многолетней общей физической подготовки и содействует успешному решению задач физического воспитания детей дошкольного возраста.

В данной программе представлено содержание работы ДЮСШ по общей физической подготовке сроком на 1 год обучения. Программный материал для практических занятий по физической, технической, теоретической подготовке представлен по каждому году обучения дошкольников

    При составлении плана учебно-тренировочных занятий учтено, что программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объёму, в связи с этим при планировании занятий необходимо учитывать индивидуальные особенности занимающихся. Учебный план необходимо составлять, после предварительного изучения занимающихся (во время беседы с учащимися, в процессе медицинского осмотра, по результатам  контрольных упражнений).

   Целью данной программы является:   

• Развитие и формирование всестороннего развития личности дошкольника.

• увеличение двигательной активности детей дошкольного возраста, формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой, к здоровому образу жизни.

 Основные задачи теоретических знаний – дать необходимые знания по истории, теории и методике физической культуры, о врачебном контроле и самоконтроле, о гигиене, о технике безопасности, о первой медицинской помощи при травмах, о технике и тактике видов спорта, о правилах и организации проведения соревнований; об инвентаре, о правилах поведения на спортивных сооружениях.

        Актуальность данной программы состоит в том, чтобы привить двигательные навыки к занятиям не только физической культурой, но и выбрать в  дальнейшем тот вид спорта.   Программа способствует развитию интереса у воспитанников к здоровому образу жизни.

Задачи программы:

• развитие основных физических качеств (силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости) и их сочетаний;

• формирование и совершенствование двигательных умений и навыков, обучение новым видам движений, основанные на приобретенных знаниях и мотивации к выполнению физических упражнений;

• формирование гигиенических навыков, приемов закаливания;

• профилактика и коррекция отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата (негативных изменений позвоночного столба, свода стопы и других);

• воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, навыков культурного и физически компетентного общественного поведения;

• формирование привычки заботиться о своем здоровье в повседневной жизни, навыков организации самостоятельной двигательной активности.

• совершенствование спортивных навыков у наиболее способных и подготовленных детей.

   Особенности методики данной программы:

обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода с учетом здоровья, физического развития, пола двигательной подготовленности детей соответствующего возраста;

• достижение высокой моторной плотности и динамичности занятий, комплексного подбора учебного материала на каждом занятии;

• эмоциональности образовательной и инструктивной направленности учебных занятий;

• формирование у детей навыков и умений в проведении самостоятельных занятий.     

Цель внедрения инновационного продукта в деятельность образовательного учреждения – построение здоровье созидающей образовательной среды через организацию системы дополнительного образования физической культуры оздоровительной направленности. Новизна программы состоит в идее гармоничного сочетания современных оздоровительных технологий: классических оздоровительных методик и общефизической подготовки.

    Участники программы: программа ОФП рассчитана для детей 11-15 лет. В данной программе представлено содержание работы в ДО по общей физической подготовке на 1 год обучения.

Методическая часть программы включает учебный материал по основным этапам подготовки, его распределение по годам обучения и в годичном цикле; рекомендуемые объёмы тренировочных и соревновательных нагрузок и планирование спортивных результатов по годам обучения; организацию и проведение врачебно-педагогического контроля; содержит практические материалы и методические рекомендации по проведению учебно-тренировочных занятий.

Освоения программы осуществляется следующими способами:

• текущий контроль знаний в процессе устного опроса;

• текущий контроль двигательных умений и навыков в процессе наблюдения за индивидуальной работой;

• тематический контроль умений и навыков после изучения тем;

• взаимоконтроль;

• самоконтроль;

• итоговый контроль умений и навыков;

• контроль за состоянием здоровья: количество острых заболеваний в год, показатели физического развития, группа здоровья.

Формы подведения итогов реализации программы: беседы, выполнение контрольных упражнений (тестов), праздников «Здоровья», соревнования. - укрепление здоровья, обеспечение умственной и физической работоспособности детей.

Основной показатель работы - стабильность состава занимающихся, положительная динамика прироста спортивных показателей, выполнение программных требований по уровню подготовленности, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической и теоретической подготовке(по истечении каждого года).

2. Нормативная часть учебной программы.

Заниматься в секции по общей физической подготовке может каждый дошкольник прошедший медицинский осмотр и допущенный врачом к занятиям, младшие дошкольники принимаются по заявлению родителей.

На первых двух годах обучения осуществляется формирование двигательных навыков, создаётся фундамент для воспитания физических качеств, заниматься физкультурой, развивается интерес к спортивным играм (баскетбол, футбол, бадминтон).Выполнение контрольных нормативов для зачисления в спортивные группы.

На третьем и четвёртом году обучения осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники спортивных игр.

Принимаются на данный этап только те дети, которые прошли необходимую подготовку не менее одного года и выполнившие приёмные нормативы.

2.1. Учебный план.

В учебном плане отражены основные задачи и направленность работы по этапам многолетней общей физической подготовки школьников. Учитывается режим учебно- тренировочной работы в неделю с расчетом на 34 тренировочных недели.

Распределение времени в учебном плане на основные разделы тренировки по годам обучения осуществляется в соответствии с конкретными задачами многолетней тренировки.

На каждый год обучения поставлены задачи в соответствии с возрастом занимающихся и их возможностей, требований многолетней подготовки.

Задачи:

• -Укрепление здоровья детей и достижение его полноценного физического развития;

• формирование правильных навыков выполнения основных движений, важных элементов сложных движений;

• поддержание интереса к двигательной деятельности

1.Теоретическая подготовка:

• место занятий, инвентарь, техника безопасности на занятиях по общей физической подготовке;

• гигиена, закаливание, врачебный контроль;

• правила подвижных игр;

2. Практическая подготовка.
Общая физическая подготовка;

• упражнения на развитие быстроты и ловкости, выносливости;

• упражнения на развитие равновесия и координации движений;

• упражнения на ориентировку в пространстве;

• упражнения на развитие гибкости;

• упражнения на развитие силы;

• подвижные игры; спортивные упражнения

3.МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ.

3.1.Характеристика содержания программы.

Методическая часть программы по общей физической подготовки включает материал, который дети изучают в Дошкольном Образовательном Учреждении, его распределение по годам обучения и в годичном цикле; рекомендуемые объёмы тренировочных нагрузок по годам обучения; организацию и проведение врачебно-педагогического контроля; содержит практические материалы и методические рекомендации по проведению учебно- тренировочных занятий.

3.2.Организационно-методические указания.

Цель по общей физической подготовки дошкольников состоит в том, чтобы обеспечить каждому ребенку возможность найти себя в движении в соответствии с его индивидуальными способностями и через любимый вид спортивной деятельности, выработать потребность организма в систематических физических упражнениях или спортивной игре а также на протяжении всей жизни повышать сопротивляемость организма к заболеваниям, содержать в норме опорно-двигательный аппарат.

Многолетний период общей физической подготовки дошкольников делится на 1 год обучения.

1 год обучения предусматривает воспитание интереса к физическим
упражнениям, формирование двигательных навыков и умений, развитие
физических качеств через подвижные игры. Возраст 11-15 лет.

В соответствии с основной направленностью обучения определяются задачи, осуществляется подбор средств, методов, тренировочных режимов, построение тренировки. При этом необходимо учитывать следующие положения.

• учет конкретных условий;

• спортивной базы: спортивный зал, стадион для занятий легкой атлетикой,
  площадка для игры в баскетбол, волейбол, футбол;

• по возможности улучшить отбор детей с высоким уровнем детей физического
  развития и прохождение их через всю систему многолетней подготовки;

• усиление индивидуальной работы по овладению техникой и совершенствование навыков выполнения технических приемов и их способов;

• разработка эффективной системы оценки уровня физической подготовленности учащихся спортивной школы и качества работы, как отдельных тренеров, так и спортивной школы в целом; основу этой оценки составляет прежде всего количественно- качественные показатели по общей физической подготовки и включение в спортивно- оздоровительную группу ДО.

Программа составлена из расчета, что ведущая тенденция многолетней тренировки- «обучающая» и осуществляется по следующим принципам:

• заинтересуй- но не заставляй с силой;

• от простого к сложному, постепенно;

• каждому ребенку по его способностям;

• обучай играя и др;

Выполнение задач, поставленных перед спортивной школой по общей физической подготовке дошкольников, предусматривает : теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участия в соревнованиях.

3.3. Физическая подготовка.

Общая физическая подготовка направлена на развитие основных качеств - силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости, а также на обогащение дошкольников разнообразными двигательными навыками.

Средства общей физической подготовки подбираются с учетом интересов детей (в зависимости от возраста, времени года) к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни (баскетбол, городки, бадминтон, футбол). А так же из всего разнообразия средств общей физической подготовки преимущественно используются упражнения из лёгкой атлетики, гимнастики, подвижные игры.

Средства и методы практических занятий:

• традиционные занятия направлены на ознакомление с новым программным материалом;
  
  

• тренировочные занятия направлены на развитие двигательных и функциональных возможностей детей;

• игровое занятие построено на основе разнообразных подвижных игр, игр- эстафет, игр- аттракционов;

• занятие с использованием тренажёров;

• занятия по интересам, предоставление возможности самостоятельного выбора разнообразных движений с предлагаемыми пособиями;

• тематические занятия проводятся по специальной методике изучения
  спортивных упражнений и игр: лыжи, баскетбол, бадминтон, городки, футбол.

• комплексные занятия, в содержание которых включаются упражнения из
  разных видов спорта(легкая атлетика,гимнастика,подвижные и спортивные игры).

• контрольно- проверочные занятия
  Практическое занятие состоит из трех частей:

• подготовительная (спортивные упражнения на внимание, ходьба, бег, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами и т. Д.);

• основная (упражнения в лазанье, равновесии, преодоление препятствий, упражнения из разделов гимнастики, легкой атлетики, лыжи, проводятся спортивные и подвижные игры).

• заключительная (ходьба, бег в медленном темпе, спокойные игры).

Список литературы.

1. Программы для внешкольных учреждений. Спортивные кружки и
   секции. Рекомедовано Главным управлением школ министерства
   просвещения. Москва - Просвещение 1986 г.

2. М.А.Васильева, В.В.Гербова, Т.С.Комарова Программа
   воспитания и обучения в детском саду.2006 г допущено
   Министерством образования и науки Российской Федерации

3. Вологина Л.Н., Курилова Т.В. « Игры с элементами спорта для
   детей 3-4 лет» Москва, Гном и Д-2004 г.

4. Викулов А.Д., Бутин И.М. « Развитие физических способностей
   детей» Ярославль; Гринго-1996 г.

5. Кириллова Ю.А. « Физкультурные упражнения и подвижные
   игры на свежем воздухе для детей средней и логопедической
   группы», Санкт-Петербург «Детство-пресс»-2005г

6. КуценкоТ.А., МедяноваТ.Ю. « 365 весёлых игр для
   дошкольников», Ростов -на-Дону; Феникс-2005 г.

7. Пензулаева Л.И. « Подвижные игры и игровые упражнения для
   детей 5- ти лет. Москва Владос-2001г.

8. Пензулаева Л.И. « Подвижные игры и игровые упражнения для
   детей 3-5 лет» Москва, Владос-2000г.

9. Рунова М.А., « Двигательная активность ребёнка в детском саду
   5-7 лет, Москва, Мозаика-Синтез, 2000 г.

Ю.Маханева М.Д., «Воспитание здорового ребёнка», Москва,

Аркти,1997 г.

11.Журнал « Дошкольное воспитание» 12.Журнал « Ребёнок в детском саду».