Открытый интегрированный урок физкультуры,экологии и туризма,

Части урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические  указания

1Часть.

Подгот.

Построение, сообщения задач  урока,

Проверка учащихся и готовность к уроку.

Разминка: ОРУ в движении

- ходьба на носках (лисичка)

-ходьба на внутренней, на наружной части ступни (медведь)

-махи руками через стороны (журавль)

-прыжки на двух ногах(зайчик)

- бег (спуск с горы)

-ходьба в полном  присяде.

Сбор инвентаря (уборка поляны)

1-2 мин.

6 мин.

Проверить внешний вид учащихся. Наличие  спортивной одежды и обуви.

Передвижение в колонне, соблюдение интервала дистанции, руки на поясе

Руки не сгибать, имитация поведения животных

Руки на поясе.

Бег в медленном темпе

Следить за правильным выполнением.

Класс делится на две группы и собирает разбросанный инвентарь.

2 Часть.

Основн.

Построение.

Игра «День и ночь» с заданиями

упражнения:

-«Дровосек» резкие наклоны вперед;

- «Кузнечик» из упора присев в упор лежа прыжком;

«Сбор яблок» прыжки вверх из исходного положения сидя;

-Прыжки на месте.

- Эстафета «Переправа по болоту и через ручей»

Построение

Игра «Удочка» с заданиями

 - приседание на количество раз

- сгибание   и  разгибание рук в упоре лежа.

Игра «Шаровая молния»

15-16 мин.

4 мин.

8 мин.

2 мин.

1 мин.

В две шеренги с интервалом  вытянутые руки.

Названная команда догоняет противоположную до определенного уровня.

В и.п. ноги врозь.

Следить за правильностью выполнения упражнения

имитация захвата предмета сверху.

Руки произвольно.

Передвижение с помощью дощечек, ходьба по гимнастической скамье.

В круг с интервалом вытянутой руки.

Учащиеся перепрыгивают через вращающийся мяч на шнуре, пойманный  игрок выполняет задание.

Учащиеся приседают и уклоняются  от вращающего мяча с верху.

3Часть.

Заключ.

ОРУ на восстановление дыхания,

наклоны со взмахом рук.

Аутотренинг (образ плавающей рыбы)

Построение, подведение итогов урока.

4-5 мин.

1-2 мин.

Следить за правильностью дыхания.

Лежа на матах на спине учащиеся представляют себя в образе плавающее рыбы, в сребристо чистой воде, дно чистое  песчаное, видны водоросли, идет прилив энергии и сил, повышается настроение. Глаза открываются,

Напутствие ученикам

«Беречь водоемы и реки, не загрязняйте нашу природу»

Отметить лучших учащихся.