Пятиминутка для детей начальной школы - "Держи осанку!"

Авторская разработка для детей начальной школы.

« ДЕРЖИ ОСАНКУ!»

(инсценировка 1 класс)

С целью: Укрепления мышц спины и живота.

И профилактических мероприятий при сколиозе.

1. Миша: А ТЫ ВИДЕЛ В ЗООПАРКЕ ВЕРБЛЮДА? Какая у него горбатая спина!!!

2. Саша: Ну да. А знаешь ли ты, что горб, это его годовой запас питания!

1. Даааа, с таким «рюкзаком», точно можно отправляться в пустыню.

2. А у людей, я тоже видел пожожее….(задумчиво)

1. Ну, это если у человека проблемы со спиной. Ты что об этом думаешь?

2. Это просто, друг! Этот человек, просто не следил за своей осанкой. И вот результат: у него болит спина и го-ло-ва!

1. Нуууууу, (отмахивается), это ж старичков бывает!

2. Ничего подобного! Такое может случиться и у детей 10 лет! А вся проблема в том, что мы дети, много времени проводим за компьютером, сидим сгорбившись с телефоном! А еще хуже…., ночью, под одеялом играем в планшетник!

1. Дааааа, а я и не задумывался! Друзья, укрепляйте мышцы спины и живота! Развивайте гибкость позвоночника!

2. Не пропускайте уроки плавания и ЛФК-они нам, не обходимы!

1. А еще, скоро нас ждут осенние каникулы:

• Следите за своей осанкой дома

• Не сидите долго за компьютером

• Каждые 15 минут, меняйте позу, потягивайтесь, двигайте руками и ногами.

• Больше гуляйте на улице.