План-конспект физкультура "Футбол" ФГОС 3 класс

№

п/п

Содержание материала

Дозировка

Орг. метод. Указания

Организационный момент

1.Построение,определение отсутсвующих, учеников без формы, работа с дневниками.

1-2 мин.

ИОТ, проверка самочувтия,формы.

1.

Подготовительная часть

8-10мин.

1. Построение, приветствие, оглашение задач урока. Измерение пульса за 10сек.

1-2 мин

ИОТ,

2. Строевые упражнения на месте.

30 сек

ИОТ.Обратить внимание на четкость выполнения команды «Нале-во!», «Напра-во!»,»Кру-гом!».

3. Разновидности ходьбы.

- на носках, руки на поясе

- на пятках,руки за головой

- на внутренней стороне стопы

- на внешней стороне стопы

1-2 мин

ИОТ.Выполнять в медленном и среднем темпе. Следить за правильной осанкой..

4. Разновидности бега

- с высоким подниманием бедра

- с захлестыванием голени назад

- правая рука левая нога, левая нога правая рука

1-2 мин

ИОТ,Выполнять в медленном и среднем темпе.Следить за правильной осанкой.

5. Разновидности прыжков.

- на парвой ноге

- на левой

- на двух

Упражнения на восстановление дыхания

Измерение пульса за 10 сек.

1-2 мин

ИОТ.Выполнять в медленном и среднем темпе. Следить за осанкой.

ИОТ.Руки через стороны-вдох, опустить –выдох.

6.Комплекс ОРУ без предметов:

6.1. И.П.-стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-4 круговые движения головой вправо, 5-8 то же самое влево

6.2. И.П.- стойка ноги врозь,

1-4 круговые движения руками назад, 5-8 то же самое вперед

6.3. И.П,- стойка ноги врозь, руки на поясе

1-2 наклон туловища влево, рукавверх,3-4 наклон туловища вправо,рука вверх.

6.4.И.П.- стойка ноги врозь, руки внизу « в замке»

1- прогнуться назад, руки вверх,

2- наклон вниз, руками коснуться пола.

3- присесть,руки вперед..

4- И.П.

6.5. И.П.- стойка ноги врозь, руки на коленях.

1-4 круговые движения коленями внутрь,5-6 то же, наружу.

6.6. И.П. – основная стойка

1- прыжок ноги врозь, руки вверх-хлопок.

2- И.П.

6.7. И.П. – ноги врозь

1-2 руки через стороны – вдох

3-4 руки вниз - вдох

4-6 раз

4-6 раз

4-6раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

ИОТ.Спина прямая, плечи не поднимать, в медленном темпе.

ИОТ.Руки прямые разворачивать плечи.

ИОТ.Не наклоняться вперед.

ИОТ.Выполнять впод счет в среднем темпе. При наклоне вниз ноги не сгибать.

ИОТ..Выполнять под счет.

ИОТ.Руки через стороны.Выполнять под счет.

ИОТ..Вдох через нос.Выдох через рот.

2.

Основная часть

27-29 мин.

ИОТ.Выполняют построение .Выполняют строевые команды и перестроения.

ИОТ,слушают объяснения.выдача футбольных мячей.

Следитьза правильностью постановкой ног, за техникой выполнения ведения мяча внутренней и внешней частью подъема с изменением направления по прямой с чередованием бега.

ИО,.при обводке мяч не терят, конусы не цеплять и не сбивать, обводить вокруг каждого, соблюдать дистанцию.

ИОТ,соблюдать правила игры, по ногам небить.

Построение в шеренгу.Расчет строя на первый-второй.

1мин

1.Ведение мяча по прямой с изменением направления внутренней и внешней частью подъема

1группа -отрабатывает технику ведения мяча по прамой в медленном темпе

-внешней частью подъема

-внутренней частью подъема

2группа – отрабатывает технику ведения мяча с изменением направления «змейкой»

Чередуя ногу и часть подъема во круг конусов.

Потом смена групп.

5-6мин

3-4мин

5-6мин

2.Удар по мячу неподвижному серединой подъема в ворота.

Построение учеников в колонну по одному.Работают по круговоу.

-последний ученик кладет мяч в сторону и становится в ворота

-первый ученик ведет мяч с изменением направления «змейкой» до последнего конуса и выполняет удар по неподвижному мячу.с места.Вратарь ловит мяч и становится в конец колонны, а первый выполняющий становится в ворота.Задание считается оконченным, когда последний ученик всанет в ворота.

6-7мин

Учебная игра 5Х5, разделить на 4 команды.

7-9мин

Измерение пульса за 10 сек

3.

Заключительная часть

3-4 мин.

1. Построение в одну шеренгу.

2. Подведение итогов урока.Выставление оценок. Оглашение Д/З

3. Организованный уход с урока.

Проверка самочувствия.

ИОТ,как идти по коридору в класс.