План-конспект открытого занятия по плаванию в старшей группе

МАДОУ д/с№22г.Уфа

Инструктор по Ф.К. Шабунина Н.А. План –конспект открытого занятия по плаванию (старшая группа)

Цель : Содействие в оздоровлении, закаливание, обеспечение всесторонней физической подготовки.

Задачи:

Оздоровительные: оздоровление и закаливание организма, укрепление общего физического состояния.

Образовательные: совершенствование двигательных навыков скольжения на груди

Воспитательные: воспитание уверенности в себе, потребности в здоровом образе жизни.

Инвентарь: плав. доски; тонущие игрушки; надувные круги ; надувные мячи.

1 .Подготовительная часть ( 2-3мин)

1)ОРУ на суше

2)Имитационные плав. упражнения для ног , рук способом кроль на суше

3)Спуск в воду по лестнице спиной к воде

4) Игра «Водолазы»

2.Основная часть (13 -14мин)

1)Вдох , выдох в воду 5раз (непрерывность выполнения, полный выдох в воду)

2)Скольжение «Стрелочка» по 2 дорожки (прав. положение тела и головы)

3)Скольжение «стрелочка» , по 2 дор. (прав. положение туловища ,работа ног)

работа ног кроль

4)Скольжение «Стрелочка» с по 2 дор. (прав. работа ног , полный выдох)

с работой ног, выдох в воду

5)Скольжение с работой ног кролем, по 2 дор. (прав. положение головы , рук)

Левая рука (правая ) прижата к бедра , правая вверх (левая) вверх

6)Ныряние в обручи по 2 р (правильное ныряние головой вниз)

3. Заключительная часть ( 8-9 мин)

1) «Звезда» на груди 1мин. (прав. положение головы и туловища)

2) «Поплавок» 1мин.(прав. всплывание «круглой» спиной)

3) «Звезда» на спине 1мин.( прав. положение головы и туловища)

4) Игра «Найди клад» по 5 игрушек (ныряние головой вниз ,задержка дыхания, открыв глаза)

5) Свободное плавание (2- 3мин)