| 1
2
| Подготовительная часть 1.Построение, приветствие, краткое сообщение задач урока Класс, «Становись!» Класс, «Равняйсь!» «Смирно!», «Вольно!» Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме. Напомнить о соблюдении техники безопасности. 2.Организация команд, название 3.Ходьба - спортивной ходьбой «Налево в обход, шагом, марш!». 4. Бег: 5.Специально-беговые упражнения: - приставными шагами правым боком с круговыми движениями рук назад; -приставными шагами левым (правым) боком с круговыми движениями рук назад; - подскоки вверх с круговыми движениями рук вперёд - подскоки вверх с круговыми движениями рук назад то же назад - Один свисток – остановка шагом, коснуться одной (двумя) руками пола, поворот на 90 и продолжить бег в обратном направлении. - Два свистка – выполнить сед, встать и продолжить бег в обратном направлении - Длинный свисток – выполнить бег в обратном направлении Упражнения на дыхание
6.Перестроение в колонну по два, поворотом в движении. «Налево по два – Марш!» К своим мячам бегом – марш! 7.Игровая разминка (ОРУ с волейбольным мячом на месте, с передвижением). Разделить на две команды. Объяснить задание. При выполнении упражнений с мячом учитель называет цифру. Учащиеся выполняют рывок в беге к волейбольной сетке и обратно становятся на свои места. Соревнования ведутся между командами, какая из двух быстрее займёт своё место, тот получает очко. Учителю необходимо следить за правильным выполнения ОРУ и начислением очков командам.
I. И.п. стойка ноги врозь, мяч перед грудью 1 – выпрямить руки, мяч вперёд 2 – и.п. 3 - выпрямить руки, мяч вверх 4 – и.п. II. И. п - стойка ноги врозь, мяч вверх, наклоны в стороны. 1-2 влево 3-4-вправо
III. И.п. – стойка ноги врозь, мяч зажат стопами, наклон вперед, руки в стороны «мельница» 1,3 – поворот влево 2,4 – поворот вправо
IV. И.п.- сед упор сзади, ноги согнуты, мяч на коленях 1-4 – пройти вперёд на руках и ногах 1-4 – то же назад
V. И.п. о.с., мяч перед собой 1-3 – три прыжка на месте 4 – прыжком – поворот кругом, вправо 1-4 -то же влево.
VI. И.п. – о.с. 1-2- руки вверх, вдох 3-4 выдох
8.Встречная эстафета - бег -переноска двух волейбольных мячей - вождение обручем волейбольного мяча
Основная часть 1.Имитация передачи мяча сверху
2.Имитация передачи мяча снизу
3.Упражнения с мячом в парах - бросок мяча из-за головы; - бросок правой рукой;
4.Передача мяча сверху в парах
5. Передача мяча снизу в парах
6.Передачи мяча: 1 шеренга – верхний приём и передача; 2 шеренга – нижний приём и передача;
7. Передачи мяча: то же 1 шеренга – нижний приём и передача; 2 шеренга – верхний приём и передача; 8..Верхняя и нижняя передача.
9. Игра «Мяч в воздухе»
10.Учебная игра «Пятый лишний».
Заключительная часть
1.Построение
2. Подведение итогов урока 3. Рефлексия - всем ли понятны критерии оценки? - чувствуете ли вы сдвиги в положительную сторону в выполнении волейбольных упражнений - у кого появился интерес к волейболу? - выполнена ли нами поставленная цель? - понравился ли вам урок? 4. Домашнее задание Класс, « Становись!» « Равняйсь, смирно!», «Вольно». Оценивание учащихся, награждение команды-победителя и лучших игроков команд.
| 5-7 мин 30 сек
30 сек
20 м
30 м
20 м
20 м
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
1 мин
6 -8 раз
6 -8 раз
5-6 раз
20 мин 10 - 12 раз
10 - 12 раз
10 - 12 раз
10 - 12 раз
10 - 12 раз
5-6 раз
4 мин
|
Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме. Напомнить о соблюдении техники безопасности.
Темп выполнения средний. Следить за осанкой. Частая работа ног перекатом с пятки на носок, руки согнуты в локтях Темп средний. Соблюдать дистанцию 1,5-2 м. Соблюдать интервал. Прыжки выполнять высоко
Соблюдать дистанцию Внимательно слушать свисток и выполнять указанное задание - с ускорением
Восстановить дыхание, дышать равномерно, дыхание не задерживать. Глубокий вдох. Выдох.
Смотреть на мяч. Следить за осанкой.
Наклоны точно в сторону. Темп выполнения средний. Показ зеркальный. Ноги не сгибать. Темп выполнения средний.
Колени развести в стороны.
Стараться не уронить мяч
Приземляться на носочки Следить за осанкой и вертикальном положении туловища во время выполнения поворота в прыжке. Соблюдать очерёдность поворотов. Упражнение на восстановление дыхания.
Построить учащихся на углу волейбольной площадки в колонну по одному для проведения встречной эстафеты. После выполнения задания учащийся остаётся в конце противоположной колонны и происходит смена мест.
Передавать эстафету хлопком ладони Если уронили мяч, то необходимо вернуться и начать бег с того же места
Постоянное соприкосновение обруча и мяча Подвести итог эстафеты и записать результаты в протокол.
Ноги полусогнуты, туловище прямое. Выполнение упражнения до свистка. Добиться согласованности движения рук и ног. Выполнение упражнения до свистка.
Прогнуться в спине, выполнять кистевой бросок с высокой амплитудой Выполнение упражнения до свистка Расстояние между партнерами 2-3 м. Добиться точности передачи. Выполнение упражнения до свистка Расстояние между партнерами 2-3 м. Добиться точности передачи. Выполнение упражнения до свистка Добиться точности передачи, правильно выполнять выход на мяч. Выполнение упражнения до свистка
Учащиеся образуют 2 круга, по сигналу выполняют верхнюю и нижнюю передачи. Выигрывает команда, дольше всех удержавшая мяч в воздухе.
На площадке 4 участника игры. Свободные от игры учащиеся (четвёртые) выполняют судейство и после допущенной ошибки любым учащимся, выполняют замену игроков. Тем самым все учащиеся участвуют в игре и в судействе. Стараться передавать мяч через сетку только после 3 передач на своей половине площадки. Четвёртая передача –ошибка.
|
1 126
54 276 
