| Проектировочный этап
| Постановка цели и задач урока.
| Подведение к теме. Использование приёма:
Делю детей на 2 команды и раздаю им конверты внутри, которых лежит головоломка. Соберите картинку. Что общего между оставшимися картинками? Что на них нарисовано?
Глядя на картинку как, вы думаете, чем мы с вами будем заниматься на уроке? Правильно. Сегодня мы будем совершенствовать технику упражнения «мост из положения лежа и совершенствовать технику кувырка вперёд.
|
Делятся на 2 команды.
Собирают картинку
Отвечают на вопрос. | 3 мин.
| Коммуникативные: Планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определение цели, функций участников, способов взаимодействия. |
| Оперативно- деятельный этап
| Подготовка организма к физической нагрузке.
| На месте построения Становись! Строевые упражнения: Нале-во! Кру-гом! В обход по залу, шагом марш! Упражнения на осанку: Ходьба и её разновидности. а) руки вверх, на носках - марш; б) руки в стороны на пятках – марш; в) руки в стороны на внешней стороне стопы марш; Выполняются по залу по диагонали. Бег и его разновидности: бег с высоким подниманием бедра-марш! бег с захлёстыванием голени назад-марш! шаг подскок – марш! приставным шагом правым боком марш! Приставным шагом левым боком! -Медленно переходим на шаг! -Восстанавливаем дыхание! Руки через стороны вдох, выдох! -Через одного берём гимнастические палки! -Направляющий на месте – левой, левой, раз, раз, раз, два, три! -Класс! Стой! Раз! Два! Нале – во! Раз! Два! На 1-2 рассчитайсь! 1-ые номера шаг вперёд! 2-ые 3 шага вперёд, Марш! Раз, Два, Три! ОРУ с гимнастической палкой. Карточка № 1. (см. приложение 1) Восстановление дыхания.
| Выполняют строевые упражнения.
Выполняют ОРУ в ходьбе.
Выполняют ОРУ в беге.
Выполняют команды учителя.
Через одного берут баскетбольные мячи
Выполняют ОРУ на месте. Восстанавливают дыхание. |
1 мин.
0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга
|
|
| Оперативно- деятельный этап
| Совершенствовать технику «мост из положения лежа.
Совершенствовать технику сгибания и разгибания рук в упоре лёжа.
Развить силовые способности. | Сейчас мы с вами повторим технику упражнения «мост из положения лёжа. Описание техники выполнения элемента «из положения лёжа на спине мост»: Лёжа на спине, сильно согнуть ноги и развести их (на длину стопы), носки развернуть кнаружи, руками опереться у плеч (пальцами к плечам). Выпрямляя одновременно руки и ноги, прогнуться и наклонить голову назад. Сгибая руки и ноги, наклоняя голову вперёд, медленно опуститься на спину в исходное положение. При выполнении стремиться полностью разогнуть ноги и перевести массу тела на руки. Упражнения для совершенствования техники «мост из положения лежа». 1. Исходное положение для выполнения элемента. ИП – положение лёжа на спине, руки вверх. 1-2 – согнуть ноги и руки, 3-4 – ИП. 2. Из положения лёжа на спине выполнить «мост» с помощью. Руки на ширине плеч.
3. Из положения лёжа на спине выполнить «мост» самостоятельно.
Упражнения для совершенствования техники кувырка вперед. 1. Из положения лёжа на спине, руки вверх – группировка (держать 5сек.). 2. Из упора присев перекат назад и перекатом вперёд сед в группировке. 3. Из упора присев кувырок вперёд в сед в группировке. 4. Из упора присев перекат назад и перекатом вперёд упор присев. 5. Из упора присев кувырок вперёд в упор присев.
Подвижная игра: «Тянем-потянем» Цель игры: развить мышечную силу. Игра прекрасно укрепляет мышцы рук и ног. Необходимое оборудование: металлический спортивный обруч. Ход игры (минимальное количество игроков — двое, максимальное — шестеро). Игроки делятся на две равные команды. Обруч кладется посередине помещения или площадки. С противоположных сторон на расстоянии 1,5 м от обруча проводятся две черты. Команды игроков отходят на равное расстояние от обруча. По команде ведущего (старшего) обе команды бегут к обручу и хватаются за него с противоположных сторон. Задача игроков — тянуть обруч на себя и не дать другой команде возможности перетащить обруч за противоположную черту. Выигрывает та команда, которая смогла перетащить обруч на свою половину. Примечание. Перетягивать можно и обычный канат или прыгалку.
|
Внимательно слушают и смотрят показ.
Выполняют упражнения для совершенствования техники упражнения «мост из положения лёжа.
|
5 мин.
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
5 раз
5 раз 5 раз
5 раз
5 раз
10 мин. | Познавательные:проявить познавательную инициативу в учебном сотрудничестве.
Познавательные: Формировать умение принимать и сохранять учебную задачу.
Познавательные: Формировать умение принимать и сохранять учебную задачу.
|
| Заключитель-ный | Восстановление организма обучающихся в более спокойное состояние
Подведение итогов занятия.
Рефлексия. | Построение. Игра на снижение дыхания «Кто лучше услышит» Объяснение: Выбирают одного водящего. Все остальные закрываю глаза и выполняют упражнение которые он им говорит. А Учителем подаются команды различного происхождения: руки вверх, вниз, вперед, шаг влево, шаг левой, налево и.т.д. В конце игры ребята открывают глаза и смотрят кто - где оказался. Итог игры: Выявляются самые внимательные ученики.
Какая была тема урока?
Какие упражнения вы выполняли на уроке?
Оценивание урока – стикеры наклеивают на плакат. Итог работы ученика Учащиеся берут на столе соответствующего цвета жетоны и выполняют самооценку Зеленый жетон – у меня все получалось «Можно двигаться дальше». Желтый жетон – не все получалось, «Нужна небольшая помощь» Красный жетон - многое не получалось «Стоп! Мне нужна помощь!»
Домашнее задание: повторить технику кувырка вперед. Всем спасибо за урок, все свободны! |
Играют.
Отвечают на вопросы.
Оценивают свою работу на уроке. | 30 сек. 3 мин
1 мин, 30 сек.
|
Познавательные принимать и сохранять учебную задачу;
Регулятивные: Формировать умения сопоставлять полученный результат деятельности с поставленной заранее целью;
|
6 198
8 411 
