План-конспект урока по физической культуре для учащихся 1 класса Тема урока: Круговая тренировка

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 1 класса

Урок № 48

Тема урока: Круговая тренировка

Цель урока:

Планируемые результаты:

Личностные результаты: формирование установки на безопасный образ жизни, эстетических потребностей, ценностей и чувств

Метапредметные результаты: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Предметные результаты: Знать, что такое круговая тренировка, как проводится разминка с гимнастическими палками

Оборудование: мячи, гимнастические маты, скакалка

Дата проведения:

Ход урока

Подготовительная часть:

1.Ученики строятся в шеренгу, дежурный сдаёт рапорт о готовности класса учителю.

2. Сообщение задач урока.

Дети поворачиваются направо, идут в колонне друг за другом в обход зала.

1.Упражнения в движении ( ходьба на носочках, на пятках ; подскоки; бег приставными шагами; бег «змейкой» ; бег по прямой; ходьба; восстановление дыхания. )

2. ОРУ на месте. Класс построен в 2 шеренги.

3.Потягивания .

4.Наклоны головой.

5.Махи прямыми руками.

6.Наклоны туловища вправо, влево, вперед, назад.

7.Наклон туловища вниз, ладонями коснуться пола.

8. Приседания ( спина ровная).

9.Сидя на полу, прямые ноги подняли, согнули, выпрямили, опустили.

10.Прыжки на месте.

11.Восстановление дыхания

Основная часть:

Работа 3-хстанций:

1. Упражнения на гимнастических матах:

Д - « ласточка», кувырок вперёд, «мостик», стойка на лопатках, «полушпагат»;

М - « ласточка», кувырок вперёд, «мостик», стойка на лопатках, кувырок назад.

2. Бросок в/бол. Мяча в кольцо:

- выполнение броска мяча в кольцо любым способом.

3. Прыжки через скакалку разными способами:

- прыжки через скакалку выполняются 3 способами по 3 подхода (вперёд, назад).

После выполнения упражнений на каждом этапе, «звенья» меняются местами.

Бросок в/бол. мяча в кольцо:

- выполнение броска мяча в кольцо любым способом.

3. Прыжки через скакалку разными способами:

- прыжки через скакалку выполняются 3 способами по 3 подхода (вперёд, назад).

После выполнения упражнений на каждом этапе, «звенья» меняются местами

Заключительная часть:

1.Построение

2.Подведение итогов урока

3. Выставление оценок