| 1. Вводно-подготовительная часть
(15 минут)
| Организационный заход в зал, построение в одну шеренгу, приветствие, сообщение цели и задач урока.
1. Разновидности ходьбы: - на носках - без задания - на пятках - без задания
Лёгкий бег. Приставной шаг лицом в круг, круговые вращения руками вперёд. Приставной шаг лицом из круга, круговые вращения руками назад. Бег. Бег с высоким подниманием бедра. Бег. Бег с захлёстом голени назад. Ходьба. Упражнение на восстановление дыхания.
Получение инвентаря в движении, через одного.
Упражнения в парах с мячом: Передача и прём мяча с разворотом туловища.
Передача мяча восьмёркой за спиной.
Передача мяча прямыми руками над головой назад и приём между ног с наклоном туловища вперёд. То же, наоборот.
Подводящие упражнения для контроля мяча без зрительного контакта: 1.Ведение мяча и повторение цифр.
2. То же, поменяться ролями.
|
3 мин
30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
30 сек 30 сек
30 сек
30 сек 30 сек
30 сек 30 сек 30 сек
30 сек
1 мин 8 раз
1 мин 8 раз
1 мин 8 раз
1 мин 8 раз 1- передача 2- приём
1 мин
1 мин | - Класс в одну шеренгу становись! Внимание! Равняйсь, смирно! Приветствие. Команда вольно.
- Сегодня наш урок так или иначе связан со здоровьем. -Как Вы считаете, что для Вас значит здоровье? - А от кого зависит наше здоровье? - Кто занимается спортом? Поднимите руку. - Кто занимается спортивными играми? - Сегодня на уроке у нас очередная игра, которая называется «баскетбол». Есть у нас те, кто занимается баскетболом? - А какими видами спорта занимаетесь Вы? - Тема нашего урока сегодня: «Подвижные игры с элементами баскетбола». На уроке сегодня мы закрепляем технику ведения мяча, именно без зрительного контроля. Закрепляем технику передачи и приёма мяча. Заканчиваем всё это игрой-эстафетой «Передай мяч».
Класс! Направо! В обход по залу за направляющим шагом марш!
- Спина прямая, разминаем кисти рук. - ноги на ширине плеч, руки за голову в замок, локти в сторону, спину держим ровно - бег на передней части стопы
- обычный, без задания - руки работают, бедро выше - без задания - постепенно переходим на шаг «Шагом марш» - выполняем упражнения на восстановление дыхания, спокойный, не глубокий вдох и выдох.
- через середину в две колонны «Марш». Левая с мячами, правая без. - правая сторона нале- левая сторона нара- во раз, два - повернуться спиной друг к другу
-руки прямые с мячом и без, тот кто с мячом начинает поворот с прямыми руками назад передаёт мяч в левую сторону и принимает с левой стороны. -туловище скручиваем
-разворот скручиванием, передача согнутыми руками
- прогибаемся назад - кто начинал над головой, выполняет теперь с наклоном вперёд
- покажите стойку Баскетболиста
- Те, кто с мячами, выполняют ведение мяча на месте, одной рукой, а второй рукой повторяете цифры (от 1 до 5) которые показывает Вам стоящий напротив Вас одноклассник.
- Как правильно набивать мяч? - Где мяч должен находиться?
- озвучить ошибки
|
| 2. Основная часть
(10 минут) | Подвижная игра «Вызов по имени»
Подвижная игра «Гонка мячей по кругу»
Перестроение в одну шеренгу из круга за направляющим, обход по залу, перестроение в две шеренги через середину.
| 5 мин
5 мин
| Задачи: учить детей ловить мяч и согласовывать действия. Дети делятся на команды и образуют круги. В центре круга – ребенок с мячом. После сигнала он бросает мяч вверх и называет имя, того, кто должен его поймать и не уронить. После этого поймавший мяч бросает его вверх и также вызывает кого-либо. Выигрывает команда, уронив мяч минимальное количество раз.
Дети встают по кругу на расстоянии одного шага друг от друга лицом в центр, выбирается три ведущих, у которых в руках мяч. По сигналу ведущие начинают перебрасывать мяч по часовой стрелке. Проигравшим считается тот, у кого в руке оказалось одновременно два мяча Правила 1. Начинать игру ведущим нужно одновременно по сигналу. 2. Мяч разрешается только перебрасывать. 3. Если мяч упал, то игрок, уронивший его, поднимает и продолжает игру.
-Через середину в две колонны с расстоянием на вытянутые руки, марш.
-Правая сторона напра- левая сторона нале-во, налево в обход по залу марш.
|
| 3. Заключительная часть
(15 минут)
| Игра-эстафета «Передай мяч»
| 10 минут
1 минута
4 минуты | Дистанция между друг другом два шага.
Игрок первый стоящий в колонне начинает игру передачей мяча над головой, после чего ложится в упор лёжа, руки держит под собой. Последний, получив этот мяч, перепрыгивает через каждого, при этом, тот, через кого перепрыгнули уже встал и приготовился передавать мяч. Замечание: нужно ложиться так, чтобы между Вами было расстояние, мяч нужно передавать точно в руки. Обе колонны ложатся лицом внутрь.
Проигравшая команда выполняет сгибание разгибание рук в локтях в упоре лёжа и приседания по 5 раз каждое упражнение.
- Подошёл к концу наш урок. Что вам понравилось или не понравилось в уроке? А были у нас ошибки? Оценки на стикерах расклеить на грудь и сделать фото.
|
372
118 609 
