Организационно-мотивационный | Построились в одну шеренгу! Ровняйся! Смирно! По порядку номеров рассчитайся! Здравствуйте ребята, меня зовут Ольга Ивановна, сегодня урок физической культуры проведу у вас я. Вольно. Проверка наличия спортивной формы. | Строятся в одну шеренгу, приветствуют учителя. | 3мин | Построение: пятки вместе, носки врозь. Наличие спортивной формы. |
Формулирование темы, постановка цели | Отгадайте загадку: На гимнастику хожу. Крепко я с мячом дружу Я не палка им не скалка А веселая… Какие упражнения выполняют со скакалкой? Умеете ли вы прыгать на скакалке? Чему мы будем учиться на уроке? | Скакалка Прыжки Научиться прыгать на скакалке. | | |
Актуализация знаний | Ровняйся! Смирно! Строевая подготовка, повороты на лево, на право, на месте, кругом. Класс на 1-2 рассчитайся. Класс в две шеренги становись, в одну шеренгу становись. На право, на лево, на право. В обход по залу марш. На носочках, руки вверх. На пяточках, руки за спину. Руки на пояс полуприсядя. Руки на колени, полный присяд. Прыжки. Без задания. Бегом марш. Легким бегом. Приставными шагами, правым боком, левым боком. Спиной вперед. Скрестный шаг. Бег с выпрыгивание на каждый шаг. Бег с поднимание бедра. Бег с захлестывание голени. Бег змейкой. Без задания. Шагом восстанавливаем дыхание. Выполнение ору в ходьбе. | Строятся. Перестроение в 1-2 шеренги. Выполняют упражнение в ходьбе. Выполняют упражнения в беге. Восстановление дыхания. | 4-6раз 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга | |