План-коспект урока по физической культуре в 3 классе на тему "Развитие двигательных и координационных способностей" по ФГОС

Части

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические

указания

Подготовительная часть

15мин.

Основная часть

18-20 мин

Заключительная часть

3-5 мин

1. Построение.

Приветствие.

Сообщение темы задач урока

2.Разминка:

ходьба на носках,

ходьба на пятках,

ходьба полуприседи,

ходьба в полном присади,

ходьба прыжками.

3. Бег:

а) обычный,

б) приставными шагами пра вым боком,

в) тоже левым боком,

г) смена правого, левого по ложения,

д) с высоким подниманием бедра,

е) с захлёстыванием голени назад,

ж) с кочки на кочку,

з) спиной вперед.

4.Упражнение на восстановление дыхания

5.ОРУ на месте в движении

Основная часть.

П/и «Невод».

Из учащихся выбираются два «рыбака» они, взявшись за руки образуют «невод», все остальные уч-ся «рыбки». По сигналу учителя «рыбки» расплываются по залу, а «рыбаки» их ловят

П/и «Кот и мыши».

Уч-ся становятся в круг и образуют домик для мыши. В центре «мышь» выбранная из числа уч-ся за кругом «кот». По сигналу «кот» ловит «мышь»

П/и «Сова».

Из уч-ся выбирается « сова», все остальные «мыши». По команде: «день», «мыши» резвятся, играют. « Ночь» замирают, и «сова» вылетает на охоту. Движущихся «мышей» «сова» ловит.

П.и. «Салки с мячом»

Из уч-ся выбирается «салка» в руках мяч. По сигналу она старается осалить игроков мячом.

П/и «Воробушки -скакушки».

Уч-ся становятся в круг в центре «водящий» крутит скакалку. «Воробушки» подпрыгивают и стараются не быть «осаленными» скакалкой.

П/и «Угадай чей голосок».

Уч-ся становятся в круг, взявшись за руки. Водящий в центре круга с закрытыми глазами. Круг движется, и водящий говорит «Вот построились мы в круг, повернулись разом вдруг, скок-скок-скок угадай, чей голосок?». Водящий узнает голос, то тот становится на его место.

Заключительная часть

Построение.

Подведение итогов урока

Домашнее задание.

Организованный уход с урока .

1-2 мин

2-4 мин

1-круг

1- круг

1- круг

1- круг

1- круг

2-4 мин

2 круга

1круга

1круга

1круга

1круга

1круга

1круга

1круга

4-6 раз

2-4 мин.

2-4 мин.

2-4 мин.

2-4 мин.

2-4 мин.

2-4 мин.

1-2 мин.

1-2 мин.

1 мин.

Наличие спортивной формы, выявление больных.

р.р. на пояс

р.р за голову

р.р на пояс, спина прямая

р.р на колени

р.р на пояс

спина прямая

колено поднимаем до пямого угла

пятками касаемся ягодиц

смотреть через левое плечо

на 1-2 вдох

3-4 выдох

Правила игры: нельзя разрывать «невод», осаливают «рыбок» крайние, «рыбаки».

Правила игры: пойманная «мышь» становится «котом». Разрешается бегать через домик «мыши».

Правила игры:

Пойманные «мыши» идут в домик «совы».

Правила игры:

Мяч бросаем в игроков

Правила игры:

Осаленные игроки, садятся на скамейку.

Правила игры:

Водящему нельзя открывать глаза и подсматривать.

Рефлексия.

Выставление оценок, замечания.

Выполнять зарядку по утрам. Играть с друзьями в подвижные игры.