План урока по физкультуре в 6 классе по разделу гимнастика

План урока 6 класс.

Раздел: гимнастика.

Тема: опорные прыжки, кувырок.

Задачи:

-обучение перелезанию через последовательно расположенные препятствия различным способом с включением бега, прыжков и равновесия, виса, перекатов;

-совершенствование кувырка вперед и кувырка с опорой на руки через препятствие, виса на канате при выполнении упражнений на прохождении полосы препятствия, прыжок через козла – ноги врозь;

-закрепление выполнения упражнений по ОФП: прыжок с места, подъем туловища за 30 секунд.

Материал: козел, горка, щит, скамейка, канат, кубы высотой 30см, маты 7 шт, конь, линейка, ручка, журнал, секундомер, мячи разной величины, козел, мостик для прыжков .

Ход урока

1. Вводная часть.

Разминка с имитацией движений животных: «Зоопарк».

Сдача нормативов по ОФП: прыжок с места, пресс за 30с.

1. Основная.

Полоса препятствий с последовательно расположенных снарядов с обязательным выполнением: прыжков, бега, равновесия, виса и перекатов.

Кувырок.

Прыжок через козла ноги врозь.

1. Заключительная.

Обход по залу с восстановлением дыхания.

Анализ урока.