| № урока | Тема уроков | дата |
| 1. | Инструктаж по технике безопасности на занятиях по легкой атлетике в зале и на площадке. ОРУ. Игра. |
|
| 2. | Кроссовый бег до 5 минут. Спортивная игра. |
|
| 3. | Учебная игра «Пионербол». |
|
| 4. | Скоростной бег на дистанции 30м. Прыжок в длину с места. |
|
| 5. | Метание малого мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. |
|
| 6. | Учебная игра баскетбол. |
|
| 7. | Скоростной бег на дистанции 60м. с высокого старта. |
|
| 8. | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». |
|
| 9. | Совершенствование техники приемов игры настольный теннис. |
|
| 10. | Кроссовый бег на дистанции до 500м. |
|
| 11. | Метание малого мяча на дальность с 4-6 шагов разбега.. |
|
| 12. | Настольный теннис: парные игры. |
|
| 13. | Совершенствование техники прыжка в высоту. |
|
| 14. | Толкание набивного мяча (2кг), из положения сидя на полу. |
|
| 15. | Настольный теннис: парные игры. |
|
| 16. | Выполнение разновидностей ходьбы и прыжков. |
|
| 17. | Метание малого мяча в цель. Эстафеты с бегом и прыжками. |
|
| 18. | Настольный теннис: парные игры. |
|
| 19. | Прыжок в длину с места. Эстафеты с бегом. |
|
| 20. | Метания малого мяча на дальность отскока. |
|
| 21. | Учебная игра баскетбол. |
|
| 22. | Закрепит технику прыжка в высоту. Эстафеты с предметами. |
|
| 23. | Толкание набивного мяча на дальность, из положения стоя, от плеча - (2кг). |
|
| 24. | Учебная игра баскетбол. |
|
| 25. | Челночный бег. Эстафеты с бегом и прыжками. |
|
| 26. | Учебная игра «Пионербол» |
|
| 27. | Вводная беседа. Инструктаж по технике безопасности на занятиях гимнастикой. ОР и строевые упражнения. |
|
| 28. | Выполнение упражнений с гимнастическими палками. Игра. |
|
| 29. | Подвижная игра «Два мяча». |
|
| 30. | Отработка приемов лазания на гимнастической стенке. Игра |
|
| 31. | Разучивание упражнений в равновесии на гимнастической скамейке. Отработка строевых направлений. |
|
| 32. | Обучение спортивной игре «Пионербол». |
|
| 33. | Выполнение упражнений в равновесии на полу. Выполнение упражнений с набивными мячами. |
|
| 34. | Опорный прыжок: работа на мостике. |
|
| 35. | «Пионербол»: Расстановка и переход игроков на площадке. |
|
| 36. | Выполнение упражнений с набивными мячами. Игра. |
|
| 37. | Опорный прыжок: наскок в упор, стоя на колеях. |
|
| 38. | «Пионербол»: прием и подача мяча через сетку. |
|
| 39. | Выполнение упражнений с короткой скакалкой. Игра. |
|
| 40. | Опорный прыжок: прыжок в упор присев, соскок прогнувшись. |
|
| 41. | «Пионербол»: двусторонняя игра. |
|
| 42. | Выполнение упражнений с обручем. Висы на канате. |
|
| 43. | Лазание по наклонной гимнастической скамейке с переходом на стенку. Игра. |
|
| 44. | Подвижная игра «Два мяча». |
|
| 45. | Выполнение упражнений с малыми мячами. Игра. |
|
| 46. | Выполнение упражнений в равновесии на гимнастической скамейке. |
|
| 47. | Двусторонняя игра «Пионербол». |
|
| 48. | Выполнение упражнений с гимнастическими палками. Игра. |
|
| 49. | Прыжок через козла ноги врозь. |
|
| 50. | Двусторонняя игра «Пионербол». |
|
| № урока | Тема уроков |
|
| 51. | Инструктаж по технике безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Строевые упражнения. Игра. |
|
| 52. | Свободное передвижение на лыжах изученными ходами |
|
| 53. | Подвижная игра «Два мяча». |
|
| 54. | Отработка техники скользящего шага на отрезках 20м. |
|
| 55. | Совершенствование техники подъема «лесенка» - спуск в основной стойке. |
|
| 56. | Двухсторонняя игра «Пионербол», подача-прием. |
|
| 57. | Отработка техники сочетания лыжных ходов на дистанции. |
|
| 58. | Обучение технике поворотов на месте вокруг пяток лыж. |
|
| 59. | «Пионербол»- подача -прием мяча через сетку. |
|
| 60. | Передвижение на лыжах изученными ходами, включая спуск-подъем. |
|
| 61. | Прохождение дистанции на лыжах до 500м. |
|
| 62. | Двухсторонняя игра «два мяча». |
|
| 63. | Отработка техники подъема «лесенкой», спуск в основной стойке. |
|
| 64. | Совершенствование техники изученных ходов при прохождении дистанции. |
|
| 65. | Совершенствование приема и подачи мяча через сетку. |
|
| 66. | Лыжные эстафеты на кругах 50м включая спуск-подъем. |
|
| 67. | Прохождение дистанции 300м. изученными ходами включая спуск-подъем. |
|
| 68. | «Пионербол» - отработка сочетания приемов игры. |
|
| 69. | Отработка техники спуска на лыжах с горки. |
|
| 70. | Совершенствование приемов передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом (ПДХ) на отрезках 20м. |
|
| 71. | «Пионербол» - двухсторонняя игра. |
|
| 72. | Отработка подъема на лыжах на склон наискось и «лесенкой». |
|
| 73. | Отработка техники ПДХ на отрезках 20м. |
|
| 74. | «Пионербол» отработка сочетания приемов игры. |
|
| 75. | Совершенствование техники скользящего шага на лыжах с палками и без палок. |
|
| 76. | Прохождение дистанции 300м. на время. |
|
| 77. | Двухсторонняя игра «Пионербол». |
|
| № урока | Тема уроков | дата |
| 78 | Вводная беседа. Инструктаж по технике безопасности на занятиях по легкой атлетике. ОР упражнения. Игра. |
|
| 79 | Продолжительная ходьба в различном темпе (20-30 мин.). Совершенствование подвижной игры «перестрелка». |
|
| 80 | Бег в сочетании с ходьбой на отрезках до 2-Зминут. Толкание набивного мяча весом 1кг. двумя руками, из-за головы. |
|
| 81 | Метание малого мяча в цель за обозначенное время. Совершенствование игры «Перестрелка» |
|
| 82 | Прыжок в длину с места. Метание малого мяча на дальность отскока от стены. |
|
| 83 | Совершенствование техники прыжка в высоту способом «перешагивание». Игра «два мяча» |
|
| 84 | Метание малого мяча в вертикальную цель. Прыжок в длину с места. |
|
| 85. | Бег в сочетании с ходьбой до 4минут. Отработка отдельных элементов игры футбол. |
|
| 86 | Прыжок в высоту. Подвижная игра «перестрелка». |
|
| 87 | Отработка техники метания малого мяча в цель. Прыжки со скакалкой до 2 минут. Игра. |
|
| 88 | Метание малого мяча на дальность. Двусторонняя игра футбол. |
|
| 89 | Бег на дистанции 30м. с низкого старта. Футбол. |
|
| 90 | Толкание набивного мяча весом 1кг,из положения стоя, от плеча. |
|
| 91 | Бег на дистанции 60м. с низкого старта. Подвижная игра. |
|
| 92 | Кроссовый бег в чередовании с ходьбой 300-500м. |
|
| 93 | Выполнение разновидностей ходьбы и прыжков. Эстафеты с бегом и прыжками. |
|
| 94 | Бег на дистанции 60м. с низкого старта. Отработка техники спортивной ходьбы. |
|
| 95 | Совершенствование техникой прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Игра в футбол. |
|
| 96 | Кросс по слабо пересеченной местности до 300м. Выполнение разновидностей ходьбы. Игра. |
|
| 97 | Метание малого мяча на дальность с 3-4 шагов разбега. |
|
| 98 | Кросс 300м. на время (зачет).Отработка техники спортивной ходьбы. |
|
| 99 | Метание малого мяча на дальность с 3-4 шагов разбега (зачет). Футбол: учебная игра. |
|
| 100 | Прыжок в длину с разбега (зачет). Футбол: учебная игра. |
|
| 101 | Прыжок в высоту способом «перешагивание»(зачет). Игра. |
|
| 102 | «Иионербол» - учебная игра. |
|
1 217
50 580 
