Рабочая программа разработана на основе следующих нормативных документов и методических материалов:
Утверждена 04.09.2015 г. Приказ № 01-14/329
- соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями, технически правильно выполнять двигательные действия;
- технически правильно выполнять двигательные действия, пользоваться различными способами измерения ЧСС.
- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда.
- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения, дружбы и толерантности.
| № п/п | Дата проведения | Тема урока | Предметные результаты | Контроль | Домашнее задание |
| План | Факт |
| I четверть |
| Легкая атлетика (9 часов) |
| Проект или исследование: Специальные беговые упражнения. |
| 1 |
|
| Вводный инструктаж по технике безопасности на рабочем месте. Правила техники безопасности на занятиях лёгкой атлетикой. Беговые упражнения. Спринтерский бег. Высокий старт | выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений); раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств; выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
|
|
|
| 2 |
|
| Беговые упражнения. Спринтерский бег. Низкий старт. |
| Учебник стр.67-68 |
| 3 |
|
| Беговые упражнения. Спринтерский бег. | Оценка скоростных способностей (30м). |
|
| 4 |
|
| Внутришкольный мониторинг. Беговые упражнения. Спринтерский бег. | Тест. |
|
| 5 |
|
| Беговые упражнения. Спринтерский бег. Финиширования. | Оценка скоростных способностей (60м). | Учебник стр.67-68 |
| 6 |
|
| Бег на средние дистанции. |
| Учебник стр.69 |
| 7 |
|
| Беговые упражнения. Бег на средние дистанции. | Учет времени бега (1000м). |
|
| 8 |
|
| Эстафетный бег. Прикладно-ориентированная подготовка. |
| Учебник стр.69 |
| 9 |
|
| Прикладно-ориентированная подготовка. |
|
|
| Футбол (3 часа) |
| 10 |
|
| Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Футбол. Удары по мячу. | выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, в условиях учебной и игровой деятельности; обогащать опыт совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой;
|
| Учебник стр.105, 132 |
| 11 |
|
| Футбол. Остановка катящегося мяча. |
| Учебник стр.106 |
| 12 |
|
| Футбол. Ведение мяча. | Контроль техники ведения мяча. | Учебник стр.107 |
| Знания о физической культуре (1 час) |
| 13 |
|
| Олимпийские игры древности и современности. | владеть системой знаний о физическом совершенствовании человека, основами для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения; |
|
|
| Легкая атлетика (3 часа) |
| 14 |
|
| Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места и разбега. | вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности; |
| Учебник стр.70 |
| 15 |
|
| Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с разбега. |
| Учебник стр.72 |
| 16 |
|
| Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с разбега. | Оценка выполнения прыжка в длину с разбега. |
|
| Волейбол (10 часов) |
| 17 |
|
| Правила техники безопасности при работе с мячами. Волейбол. Стойка игрока. Приём мяча сверху двумя руками. | разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели; выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол, в условиях учебной и игровой деятельности
|
| Учебник стр.96 |
| 18 |
|
| Волейбол. Приём и передача мяча сверху двумя руками (в парах). |
|
|
| 19 |
|
| Волейбол. Приём и передача мяча сверху двумя руками (на количество передач) | Передача мяча двумя руками сверху в парах (на количество передач) | Учебник стр.96 |
| 20 |
|
| Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу (в парах) |
| Учебник стр.97 |
| 21 |
|
| Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу (на количество передач). | Передача мяча двумя руками снизу в парах (на количество передач) |
|
| 22 |
|
| Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками над собой |
|
|
| 23 |
|
| Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками над собой - партнёру (в парах) |
|
|
| 24 |
|
| Волейбол. Нижняя прямая подача в парах. |
| Учебник стр.97 |
| 25 |
|
| Волейбол. Нижняя прямая подача через сетку с лицевой линии | Контроль техники выполнения подачи мяча через сетку |
|
| 26 |
|
| Волейбол. Прямой нападающий удар |
| Учебник стр.143 |
| Знания о физической культуре (1 час) |
| 27 |
|
| Оказание первой помощи при травмах. Основные этапы развития физической культуры в России. | |
| Учебник стр.45 |
| II четверть |
| Способы двигательной (физкультурной) деятельности (1 час) |
| 28 |
|
| Проведение банных процедур. Комплекс утренней и дыхательной гимнастики. | |
|
|
| Гимнастика с основами акробатики (18 часов) |
| Проект или исследование: Гибкость |
| 29 |
|
| Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения | самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их; выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений; выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений; выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств. преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега; |
| Учебник стр.81 |
| 30 |
|
| Висы. Строевые упражнения. |
| Учебник стр.83, 120 |
| 31 |
|
| Висы. Упражнения на развитие силовых способностей. | Контроль выполнения строевых приемов и команд. |
|
| 32 |
|
| Комплекс ОРУ с предметом. | Контроль техники выполнения подтягивания. |
|
| 33 |
|
| Опорный прыжок. |
| Учебник стр.119 |
| 34 |
|
| Опорный прыжок. Эстафеты. |
|
|
| 35 |
|
| Опорный прыжок. Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей. |
|
|
| 36 |
|
| Комплекс упражнений с обручем. Опорный прыжок. | Контроль техники выполнения опорного прыжка |
|
| 37 |
|
| Акробатика. Лазанье по канату. |
| Учебник стр.86 |
| 8 |
|
| Кувырок вперед. Техника моста из положения стоя. | Контроль техники выполнения двух кувырков вперед слитно; «моста», | Учебник стр.123 |
| 39 |
|
| Акробатика. Лазанье по канату. | Контроль техники лазанья по канату. |
|
| 40 |
|
| Упражнения на гимнастическом бревне и гимнастической перекладине. |
|
|
| 41 |
|
| Тест на гибкость. Упражнения на гимнастическом бревне и гимнастической перекладине. | Тест на гибкость. |
|
| 42 |
|
| Упражнения на гимнастическом бревне и гимнастической перекладине. | Контроль техники выполнения комбинаций | Отжимания. |
| 43 |
|
| Упражнения на гимнастических брусьях. |
| Упражнения на пресс. |
| 44 |
|
| Упражнения на гимнастических брусьях. Поднимание туловища. | Учёт подъёма туловища. |
|
| 45 |
|
| Внутришкольный мониторинг. Упражнения на гимнастических брусьях. | Тест. |
|
| 46 |
|
| Ритмическая гимнастика |
|
|
| Знания о физической культуре (1 час) |
| 47 |
|
| Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств | |
| Учебник стр.15-19 |
| Физкультурно-оздоровительная деятельность (1 час) |
| 48 |
|
| Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания. | отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели; | Контроль техники выполнения составленного комплекса упражнений. |
|
| III четверть |
| Лыжные гонки (21 час) |
| Проект или исследование: Закаливание. |
| 49 |
|
| Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой. | выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона; выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;
|
| Учебник стр.110 |
| 50 |
|
| Скользящий шаг. Основные способы закаливания организма. |
| Учебник стр.36-39 |
| 51 |
|
| Передвижения на лыжах. Попеременный двухшажный ход. |
| Учебник стр.110 |
| 52 |
|
| Передвижение на лыжах. Одновременный бесшажный ход. |
| Учебник стр.111 |
| 53 |
|
| Передвижение на лыжах изученными способами. | Контроль техники одновременного бесшажного хода. |
|
| 54 |
|
| Передвижение на лыжах изученными способами. | Контроль техники попеременного двухшажного хода. |
|
| 55 |
|
| Передвижение на лыжах. Одновременный одношажный ход. |
|
|
| 56 |
|
| Передвижение на лыжах. Одновременный одношажный ход. |
|
|
| 57 |
|
| Передвижение на лыжах. Эстафеты на лыжах. |
|
|
| 58 |
|
| Передвижение на лыжах. Упражнения на развитие выносливости. | Контроль техники выполнения одновременного одношажного хода. |
|
| 59 |
|
| Передвижение на лыжах. Прохождение дистанции 3 км. |
|
|
| 60 |
|
| Правила соревнований по лыжным гонкам. | Учет времени. | Учебник стр.109 |
| 61 |
|
| Передвижения на лыжах. Подъёмы «елочкой» и «лесенкой» |
| Учебник стр.135 |
| 62 |
|
| Передвижения на лыжах. Подъёмы. |
|
|
| 63 |
|
| Передвижения на лыжах. Спуски в основной и низкой стойке. | Контроль техники выполнения подъема «лесенкой», «елочкой» |
|
| 64 |
|
| Передвижения на лыжах. Торможения «плугом» и «упором». |
| Учебник стр.1121, 136. |
| 65 |
|
| Передвижения на лыжах. Торможения «плугом» и «упором». |
| Учебник стр.136 |
| 66 |
|
| Передвижения на лыжах. Торможения. | Контроль выполнения техники торможений. |
|
| 67 |
|
| Передвижения на лыжах. Повороты. |
| Учебник стр.136 |
| 68 |
|
| Передвижения на лыжах. Преодоление препятствий. |
| Учебник стр.151 |
| 69 |
|
| Передвижения на лыжах. Игры на склоне. |
|
|
|
|
| Знания о физической культуре (1 час) |
| Проект или исследование: Восстановительный массаж, его роль и значение в укреплении здоровья человека. |
| 70 |
|
| Внутришкольный мониторинг. Зрение. Гимнастика для глаз. Простейшие приемы массажа и самомассажа |
| Тест. | Учебник стр.10-11 |
| Баскетбол (11часов) |
| 71 |
|
| Правила техники безопасности при работе с мячами. Баскетбол. Правила игры. |
|
| Учебник стр.89 |
| 72 |
|
| Баскетбол. Ведение мяча в средней стойке. | Контроль техники выполнения сочетаний приемов ведения, передачи, броска. мяча. |
|
| 74 |
|
| Баскетбол. Ведение мяча в высокой стойке. |
|
|
| 75 |
|
| Баскетбол. Остановка двумя шагами. |
| Учебник стр.125 |
| 76 |
|
| Баскетбол. Штрафной бросок мяча. | Учёт штрафного броска. | Учебник стр.126 |
| 77 |
|
| Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди. |
|
|
| 78 |
|
| Баскетбол. Ведение мяча с изменением направления. | Контроль техники ведения мяча с изменением направления движения. | Учебник стр.124 |
| IV четверть |
| 79 |
|
| Правила техники безопасности при работе с мячами. Баскетбол. Передача мяча. |
|
|
|
| 80 |
|
| Баскетбол. Перехват мяча. | Контроль техники выполнения передач мяча. |
|
| 81 |
|
| Баскетбол. Перехват мяча. Заслон. |
|
|
| Футбол (5 часов) |
| Проект или исследование: Выносливость при занятиях футболом. |
| 82 |
|
| Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Футбол. Удары по мячу. | |
| Учебник стр.106,132. |
| 83 |
|
| Футбол. Остановка катящегося мяча. |
| Учебник стр.106 |
| 84 |
|
| Футбол. Остановка катящегося мяча. |
|
|
| 85 |
|
| Футбол. Ведение мяча. |
| Учебник стр.107 |
| 86 |
|
| Футбол. Ведение мяча. | Контроль техники ведения мяча. |
|
| Способы двигательной (физкультурной) деятельности (1 час) |
| 87 |
|
| Спортивная подготовка. Туризм. | |
| Подготовить доклад «Виды туризма». |
| Легкая атлетика (14 часов) |
| Проект или исследование: Метание. |
| 88 |
|
| Правила техники безопасности на занятиях лёгкой атлетикой. Спринтерский бег. Прикладно-ориентированная подготовка. | выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту); выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств. выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
|
| Учебник стр.67 |
| 89 |
|
| Спринтерский бег 60м. Беговые упражнения. Длительный бег. | Контроль техники бега на 60м. |
|
| 90 |
|
| Беговые упражнения. Кроссовый бег. |
| Учебник стр.69 |
| 91 |
|
| Беговые упражнения. Кроссовый бег. Круговая тренировка. |
|
|
| 92 |
|
| Беговые упражнения. Кроссовый бег 1км. |
|
|
| 93 |
|
| Оздоровительный бег. Правила самоконтроля и гигиены. | Учет времени 1500м. | Учебник стр.32, 42. |
| 94 |
|
| Прыжковые упражнения. Прыжок в длину способом «согнув ноги». |
| Учебник стр.70-72 |
| 95 |
|
| Прыжковые упражнения. Прыжок в длину способом «согнув ноги». |
|
|
| 96 |
|
| Прыжковые упражнения. Прыжок в длину. |
|
|
| 97 |
|
| Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. | Оценка дальности прыжка. |
|
| 98 |
|
| Метание малого мяча. |
| Учебник стр.73-75 |
| 99 |
|
| Внутришкольный мониторинг. Метание на заданное расстояние. | Тест. |
|
| 100 |
|
| Метание малого мяча в цель. |
|
|
| 101 |
|
| Метание малого мяча на результат. | Оценка метания мяча на дальность. |
|
| Знания о физической культуре (1 час) |
| 102 |
|
| Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. |
|
| Учебник стр.36-39 |
Отчет о результатах обучения за год по предмету «Физическая культура» в 6 классе
17 979
1 814 
