Почему важно развивать гибкость

Почему важно развивать гибкость?

1

Улучшение координации

Когда гибкость развита на должном уровне, ребенок будет легче овладевать двигательными навыками (бег, прыжки, лазание и т.п.)

1

1

Не координированный человек

Если у человека плохо развита координация, ему будет сложно выполнить базовые двигательные действия.

1

1

Формирование правильной осанки

Многие упражнения, направленные на развитие гибкости, одновременно тренируют и мышцы спины, что способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.

1

Не Правильная осанка может привести к следующим последствиям

• Хронические боли в спине и шее;
• Развитие дегенеративных заболеваний позвоночника;
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• Дисбаланс мышечного корсета и связочного аппарата.

Профилактика травматизма

Растяжка оберегает мышцы от чрезмерного напряжения - снижает риск повреждений и помогает организму быстрее восстанавливаться после физических нагрузок.

1

1

Человек не обладающий гибкостью подвержен травматизму

Бытовые травмы, такие как вывихи и растяжения, часто являются результатом недостаточной гибкости.

1

1

Развивать гибкость у младших школьников важно

ЗАГОЛОВОК ПРЕЗЕНТАЦИИ

1

1