Подборка методического материала для организаторов спортивных программ «Спорт поможет нам везде: и в учебе, и в труде!»

Подборка

методического материала для организаторов спортивных программ

«Спорт поможет нам везде: и в учебе, и в труде!»

Подборка состоит из 4-х частей:

1-я : вопросы для викторины;

2-я : загадки

3-я: Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни

4-я: Фрагмент ведения семейных соревнований

1-я часть: Вопросы для викторины

1. Сколько человек в футбольной команде? 11

2. Сколько раз в день надо чистить зубы? 3: два раза утром, один вечером.

3. Что надо делать, чтобы не заболеть гриппом? Не переохлаждаться, употреблять витамины.

4.Сколько человек в волейбольной команде? 6

5. Как сохранить хорошее зрение? Не утомлять глаза, соблюдать правила посадки при чтении и письме, не читать лежа.

6.Первая помощь при солнечном ударе? Отнести пострадавшего тень, на лоб положить мокрое холодное полотенце

7. Как называется парусная лодка? Регата.

8. В каком году и в каком городе России проводилась Олимпиада? Москва, 1980.

9.Перечислите как можно больше зимних олимпийских видов спорта? Фигурное катание, биатлон, лыжные гонки, конькобежный спорт и др.

10.Первая помощь при переломе руки. Зафиксировать место перелома, наложить шину и забинтовать.

11. Как переводится с английского стиль плавания баттерфляй? Бабочка.

12. Какие три слова составляют девиз Олимпиады? Быстрее, выше, сильнее.

13. Страна, подарившая миру дзюдо. Япония.

14. Передача мяча в спортивных играх. Пас.

15. Вид легкой атлетики, в котором нужно показать свойства спринтера и прыгуна в высоту. Барьерный бег.

16. Страна — родина Олимпийских игр? Греция.

17.Как называется сооружение для проведения спортивных соревнований? Стадион.

18.Как называются акробатические упражнения в воде? Синхронное плавание.

19.Самый красивый вид спорта на льду — это …Фигурное катание.

20. Прибор для измерения времени в спорте — это ... Секундомер.

21.От каких слов произошло название игры баскетбол? От английских слов «баскет» – корзина и «бол» – мяч.

2я часть: Загадки

Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна…

Ответ: Зарядка

Кто делает по утрам зарядку?

Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет…

Ответ: Спорт.

Кто умеет кататься на коньках?

Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать.

Вам поможет здесь сноровка,

И, конечно, …

Ответ: Тренировка

Кто занимается в спортивных секциях?

Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ:

Это мой…

Ответ: Велосипед

Где можно ездить на велосипеде?

Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

А несут меня не кони,

А блестящие…

Ответ: Коньки.

Кинешь в речку - он не тонет,

Бьешь о стенку - он не стонет,

Будешь оземь ты кидать,

Станет кверху он летать. 

Ответ :Мяч

Взял дубовых два бруска,

Два железных полозка.

На брусках набил я планки.

Где же снег? Готовы:…

Ответ :Санки

Ног от радости не чуя,

С горки снежной вниз лечу я.

Стал мне спорт родней и ближе.

Кто помог мне в этом?...

Ответ: Лыжи

Мчусь как пуля я вперед,

Лишь поскрипывает лед

И мелькают огоньки.

Кто несет меня?

Ответ: Коньки.

Когда весна берет свое,

И ручейки бегут звеня,

Я прыгаю через нее,

А она - через меня.

Ответ: Скакалка

Два березовых коня

По снегам несут меня.

Кони эти рыжи,

А зовут их…

Ответ: Лыжи.

Я из ладоней

В ладони лечу –

Смирно лежать

Я никак не хочу

Ответ :Мяч

3-я часть: Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни

1. Закаляй свое тело с пользой для дела.

2. Холода не бойся, сам по пояс мойся.

3. Кто спортом занимается, тот силы набирается.

4. Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.

5. Кто любит спорт, тот здоров и бодр.

6. И смекалка нужна, и закалка важна.

7. В здоровом теле здоровый дух.

8. Паруса да снасти у спортсмена во власти.

9. Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.

10.Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.

11.Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.

12.Крепок телом - богат и делом.

13.Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.

14.Пешком ходить — долго жить.

15.Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

16.Двигайся больше — проживешь дольше", Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни

17.Движение — спутник здоровья",

18. Пешком ходить — долго жить",

19. Физкультура — враг старости",

20. Утро встречают зарядкой, вечер провожают прогулкой",

21. "Быстрого и ловкого никакая болезнь не догонит",

22. "Крепкое сердце у того, кто его укрепляет",

23. "Бег не красен, но здоров",

24. Спорт и туризм укрепляют организм",

25. Закалишься — от болезни отстранишься",

26. Если хочешь быть здоровым — закаляйся!",

27. Ничего нет полезнее утреннего солнца",

28. "Знай и помни об 1-ом — свежий воздух полезен перед сном!",

29. "Холодной осенью лишний раз рта не раскрывай",

30. "Сто болезней начинается с простуды",

31. "Кто привык кутаться, тот зябнет",

32. Ледяная вода — для всякой хвори беда".

4-я часть : Фрагмент ведения семейных соревнований

Ведущий: Празднику спортивному рада вся семья,

Спортивных достижений желаем вам, друзья!

Сегодня мы рады приветствовать дружные спортивные семьи(перечисляет семьи)

Оценивать наши успехи будет жюри в составе(объявляет состав жюри)

Призываю команды к честной спортивной борьбе, желаю всем успехов!

И пусть победит сильнейший!

Пора начинать.

Но мы не можем начать наши соревнования!

Мы не знаем название команд и их настрой на соревнования

Точно, ведь домашним заданием было: придумать название команды, девиз и эмблему.

Начинаем…………….

1. «Приветствие»

Каждая команда представляет девиз и название.

2. «Попрыгунчики»

Папа, зажав между коленями мяч, прыжками перемещается до лежащего обруча, кладет в него мяч, берет скакалку, возвращается к команде и передает скакалку маме.

Мама, прыгая через скакалку, бежит к обручу, садится в него на пол, руки сцеплены за спиной, затем встает, не расцепляя рук, и возвращается к финишу, прыгая через скакалку.

Капитан (ребенок) бежит к обручу, берет мяч, лежащий в нем, выполняет бросок в мишень, ловит мяч и возвращается, держа мяч в руках.

Побеждает команда, показавшая лучшее время.

3. «Лопни шар»

Каждому участнику к ноге привязывают шар. По команде все разбегаются, пытаются лопнуть шар другого участника и сохранить свой.

4. «Кто быстрее»

Папа передвигается «крабиком» до отметки, бегом возвращается к исходной позиции.

Капитан преодолевает расстояние прыгая «зайчиком» (прыжки в приседе), возвращается бегом.

Мама бежит до отметки, поставив на ладони обеих рук по кегле, при возвращении к линии старта держит кегли в руках.

Побеждает команда, показавшая лучшее время.

5. «Перешагни»

Семьи строятся в колонну по одному у линии старта. У обоих капитанов – гимнастические палки, которые они держат перед собой двумя руками широким хватом. По команде первые номера опускают палки и, не отрывая рук от палки, переступают через нее сначала одной, потом другой ногой. После этого они передают палки за спиной стоящим сзади (на расстоянии вытянутой руки) мамам. Те, выполнив аналогичное задание, передают палки папам. А папы после того, как переступили через палки, возвращают их капитанам, но способ передачи иной – над головой.

6. «Паровозик»

Папа обегает 3 мяча и возвращается к команде.

Папа и мама (следуя друг за другом) обегают мячи и возвращаются за капитаном.

Все члены команды (друг за другом) выполняют то же задание, но обежав мячи берут каждый себе по мячу и бегут к финишу.

Побеждает самая быстрая команда.

7 . «Футболисты».

Папа выполняет ведение футбольного мяча между кеглями;

Мама выполняет ведение баскетбольного мяча между кеглями;

Ребёнок  несёт оба мяча в руках между кеглями.

9. «Полотёры»

Каждый участник идёт до кегли и обратно на тряпках.

10. «Гонка мячей под ногами»

Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперед, встает в начале колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и т.д. Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету.

11. «Три прыжка»

Участники делятся на две команды. На расстоянии 5- 8 м от линии старта положить скакалку и обруч. После сигнала 1-ый, добежав до скакалки, берет ее в руки, делает на месте три прыжка, кладет и бежит назад. 2-ой берет обруч и делает через него три прыжка и идет чередование скакалки и обруча. Чья команда быстрее справится, та и победит.

12. “В одной связке”

 Папе и маме связать ноги. Проходят по гимнастической скамейке. Пролезают в обруч, который держит капитан. Обегают все вместе стойку и бегут к стартовой линии.

13. “Ловкий лыжник”

 У первого на ногах пластиковые бутылки (лыжи) и в руках гимнастические (лыжные) палки. Проходят дистанцию, передают эстафету следующему и т.д. Кто первый закончит.

14. “Снайпер”

 Родители сцепляют руки, садят капитана на руки, он держит баскетбольный мяч. По сигналу бегут до места броска (под баскетбольный щит), бросают мяч в баскетбольное кольцо и возвращаются обратно.

15. “Каракатица”

 Папа принимает упор сзади на полу (ноги вперед), ему кладут мяч на живот, таким образом он двигается до отмеченной линии, до обруча. Обратно ведет мяч обручем.

Мама ведет мяч обручем до линии, обратно идет каракатицей. Капитан завершает конкурс.

16. “Бег пингвинов”

Папа проходит по дистанции с мячом между ног, обратно прыгает на скакалке.

Мама - на скакалке, обратно с мячом и т.д.

 Прекрасно показали себя участники. Это была наша заключительная эстафета. Команды занимают места на лавочках.

Жюри подводит итоги и проходит награждение участников.