Подготовка и проведение лыжных походов

Подготовка и проведение лыжных походов

Подготовка к походу

Необходимо отработать определенные элементы:

• прохождение маршрута,
• организация привала, ночлега,
• преодоление различных препятствий

- укрепления своего физического здоровья и закаливания организма.

Кроме того, необходимо приобрести навыки длительного передвижения на лыжах, овладеть техникой подъемов, спусков, поворотов.

Требования к одежде

Одежда и обувь туриста-лыжника должны быть легкими, желательно непромокаемыми, не стеснять движений, защищать от ветра

В групповое снаряжение могут входить:

• походные печки,
• многоспальные мешки,
• топливо (бензин, сухой спирт и т. п.),
• примусы.

Опасные места

• На реке является береговая кромка, а на озере — места впадения или истока рек: ледяной покров в этом месте может быть тонким.
• Часто на болоте, реке и озере даже при сильном морозе под снегом может оказаться вода

Опасности в походе

• короткий световой день,
• низкая температура воздуха,
• сильный ветер,
• глубокий снег