Польза велосипедной прогулки

Всем абсолютно очевидно, что человеку необходимо движение. Активный образ жизни человека не только укрепляет организм, но и способствует замедлению процесса старения. Человек может заниматься различными видами спортивной активности. К примеру, человек может ходить заниматься в зал, «Тягать металл» и прочее, однако, человек может заниматься активной спортивной деятельностью и более рациональным образом. Под рациональностью я подразумеваю возможность решать некоторые насущные проблемы с помощью физической активности.  К таким физическим нагрузкам можно отнести ходьбу и езду на велосипеде. Рассмотрим именно вариант с велосипедом: Велосипедные прогулки являются не только прекрасной альтернативой новомодным фитнесам и аэробикам, но и позволят совместить физкультуру с наслаждением движением, свободой и природой, принося не только заметный физиологический эффект, но также и психологический. Велосипедные прогулки превращаются в настоящий отдых на велосипеде, в отличие от занятий на тренажерах или поднятия штанги. Во многих странах, в частности странах ЕС, государство призывает людей отказываться от личного автомобиля в пользу передвижения на велосипеде, создавая для этого все условия. Переход людей на подобный вид транспорта позволяет не только улучшить физическое состояние человека, но также экономит государству огромные средства, расходуемые на медицину, поскольку общий уровень здоровья людей, передвигающихся на веловипеде, гораздо выше и они реже обращаются к медицинским услугам. Чем же так полезно катание на велосипеде? В первую очередь, велосипед стимулирует развитие мышц, а они, как известно, являются «вторым сердцем» человека, помогают перекачивать кровь по организму, доставляют кислород всем клеткам тела, снижая тем самым нагрузку на сердце. Вслед за мышцами укрепляются и кости, ведь они получают намного больше питательных веществ именно при физической нагрузке. При регулярном катании на велосипеде улучшается кровоснабжение органов малого таза, деятельность желез внутренней секреции, улучшается качество половой жизни. Велосипедные прогулки положительно влияют и на деятельность дыхательной системы. В итоге можно сказать лишь то, что велопрогулки – отличная возможность закалить слабые легкие, избавиться от постоянных проблем с горлом и бронхами.