Поурочное планирование 7 класс

№

п/п

№ урока по теме

Название темы

Кол-во часов.

Дата.

Примечания

План.

Факт.

7 класс.

I четверть.

1.

1.

Инструктаж по технике безопасности, на занятиях по лёгкой атлетике.

1.

5.09

2.

2.

Низкий старт, стартовый разбег.

1.

6.09

3.

3.

Бег 30 метров, бег по дистанции, финиш.

1.

7.09

4.

4.

Бег по дистанции 30 метров.

1.

12.09

5.

5.

Бег по дистанции 60 метров с низкого старта.

1.

13.09

6.

6.

Бег по дистанции 60 метров на время.

1.

14.09

7.

7.

Бег по дистанции 40 метров – 5 забегов.

1.

19.09

8.

8.

Бег по дистанции 40 метров – 5 забегов на время.

1.

20.09

9.

9.

Бег по дистанции 100 метров – 2 забега за урок.

1.

21.09

10

10

Бег на 80 метров с преодолением 3 - 4 препятствий.

1.

26.09

11.

11.

Медленный бег до 4 минут, 2 забега за урок.

1.

27.09

12.

12.

Медленный бег до 4 минут, 2 забега за урок.

1.

28.09

13.

13.

Кроссовая подготовка, бег на 500 метров(девочки), на 1000 метров (мальчики).

1.

3.10

14.

14.

Кросс 500 метров (девочки), на 1000 метров (мальчики).

1.

4.10

15.

15.

Метание малого мяча в цель.

1.

5.10

16.

16.

Метание малого мяча на дальность.

1.

10.10

17.

17.

Метание малого мяча на дальность в коридоре 10 метров.

1.

11.10

18.

18.

Запрыгивание на препятствие высотой 60 -80 см.

1.

12.10

19.

19.

Запрыгивание на препятствие высотой 60 -80 см.

1.

17.10

20.

20.

Многоскоки на месте. Запрыгивание на препятствие высотой

60 -80 см.

1.

18.10

21.

21.

Многоскоки на месте. Запрыгивание на препятствие высотой 60 -80 см.

1.

19.10

22.

22.

Прыжки в длину с разбега – разбег, толчок.

1.

24.10

23.

23.

Прыжки в длину с разбега – полет, приземление.

1.

25.10

24.

24.

Прыжки в длину с разбега способом, согнув ноги.

1.

26.10

№

п/п

№ урока по теме

Название темы

Кол-во часов.

Дата.

Примечания

План.

Факт.

7 класс.

II четверть.

25.

25.

Прыжки в высоту с разбега – разбег, толчок.

1.

7.11

26.

26.

Прыжки в высоту с разбега – переход через планку.

1.

8.11

27.

27.

Прыжки в высоту с разбега способом перешагивания.

1.

9.11

28.

1.

Основные правила игры в баскетбол.

1.

14.11

29.

2.

ОРУ. Основные правила игры в баскетбол. Штрафные броски.

1.

15.11

30

3.

ОРУ. Штрафной бросок. Бег с изменением направления.

1.

16.11

31.

4.

ОРУ. Бег с изменением направления и скорости.

1.

21.11

32.

5.

ОРУ. Остановка прыжком, шагом, прыжком после ведения.

1.

22.11

33.

6.

ОРУ. Повороты на месте после остановки.

1.

23.11

34.

7.

ОРУ. Вырывание и выбивание мяча.

1.

28.11

35.

8.

ОРУ. Ловля мяча двумя руками в движении.

1.

29.11

36.

9.

ОРУ. Ловля мяча двумя руками в движении.

1.

30.11

37.

10

ОРУ. Передача мяча в движении двумя руками от груди.

1.

5.12

38.

11.

ОРУ. Передача мяча в движении одной рукой от плеча.

1.

6.12

39.

12.

ОРУ. Передача мяча в парах, тройках.

1.

7.12

40.

13.

ОРУ. Передача мяча в парах, тройках.

1.

12.12

41.

14.

ОРУ. Ведение мяча с изменением высоты отскока.

1.

13.12

42.

15.

ОРУ. Ведение мяча с изменением ритма бега.

1.

14.12

43.

16.

ОРУ. Ведение мяча после ловли с остановкой и в движении.

1.

19.12

44.

17.

ОРУ. Броски мяча в корзину одной рукой от плеча.

1.

20.12

45.

18.

ОРУ. Броски мяча после остановки, после ведения.

1.

21.12

№

п/п.

№ урока по теме

Название темы

Кол-во часов

Дата.

Примечания

План.

Факт.

7 класс.

III четверть.

46.

1.

ОРУ. Ведение мяча с изменением направления движения.

1.

10.01

47.

2.

ОРУ. Ведение мяча, остановка, поворот, передача мяча.

1.

11.01

48.

3.

ОРУ. Ведение мяча, остановка в два шага.

1.

16.01

49.

4.

ОРУ. Ведение мяча, бросок в корзину.

1.

17.01

50.

5.

ОРУ. Двухсторонняя игра по упрощенным правилам.

1.

18.01

51.

6.

ОРУ. Двухсторонняя игра по упрощенным правилам.

1.

23.01

52.

7.

Упражнения на гимнастической скамейке. Сгибание и поднимание ног в висе.

1.

24.01

53.

8.

Упражнения на гимнастической скамейке. Сгибание и поднимание ног в висе.

1.

25.01

54.

9.

Прыжок через козла в длину, ноги врозь.

1.

30.01

55.

10

Разучивание перехода от снаряда к снаряду.

1.

31.01

56.

11.

Разучивание перехода от снаряда к снаряду.

1.

1.02

57.

12.

Акробатические упражнения. Стойка на руках

с помощью.

1.

6.02

58.

13.

Акробатические упражнения. Стойка на руках

с помощью

1.

7.02

59.

14.

Переворот боком.

1.

8.02

60.

15.

Переворот боком.

1.

13.02

61.

16.

Подъем переворотом в упор толчком двумя ногами.

1.

14.02

62.

17.

Подъем переворотом в упор толчком двумя ногами.

1.

15.02

63.

18.

Передвижение в висе, махом назад соскок.

1.

20.02

64.

19.

Махом одной и толчком другой переворот в упор

на нижнюю жердь.

1.

21.02

65.

20.

Махом одной и толчком другой переворот в упор

на нижнюю жердь.

1.

22.02

66.

21.

Лазание по канату в два приема (мальчики),

в три приема (девочки).

1.

27.02

67.

22.

Лазание по канату в два приема (мальчики),

в три приема (девочки).

1.

28.02

68.

23.

Равновесие. Ходьба на носках приставным шагом.

1.

1.03

69.

24.

Ходьба на носках с поворотом на носках

приставным шагом.

1.

6.03

70.

25.

Ходьба по гимнастической скамейке спиной вперед.

1.

7.03

71.

26.

Бревно. Вскок с разбега в упор стоя на колени.

1.

8.03

72.

27.

Вскок с дополнительной опоры на конец бревна.

1.

13.03

73.

28.

Ходьба по бревну со взмахами левой,

правой рукой.

1.

14.03

74.

29.

Ходьба по бревну с хлопками под ногой.

1.

15.03

75.

30.

Ходьба выпадами вперед руки в сторону.

1.

20.03

76.

31.

Равновесие на левой (правой) ноге.

Соскок вправо.

1.

21.03

77.

32.

Опорный прыжок, через козла согнув ноги,

в ширину.

1.

22.03

№

п/п.

№ урока по теме

Название темы.

Кол-во часов.

Дата.

Примечания

План.

Факт.

7 класс.

IV четверть.

78.

1.

Опорный прыжок, через козла согнув ноги,

в ширину.

1.

3.04

79.

2.

Прыжок через козла в ширину, ноги врозь.

1.

4.04

80.

3.

Прыжок через козла в ширину, ноги врозь.

1.

5.04

81.

4.

Инструктаж по Т.Б. на занятиях лёгкой атлетикой.

1.

10.04

82.

5.

Ходьба с преодолением препятствий. Беговые упражнения.

1.

11.04

83.

6.

Понятия о спортивной ходьбе. Обучение.

1.

12.04

84.

7.

Спортивная ходьба по дистанции 100 метров.

1.

17.04

85.

8.

Переход с ускоренной ходьбы на обычную.

1.

18.04

86.

9.

Закрепление техники бега на 30 м.

1.

19.04

87.

10.

Закрепление эстафетного бега 30 – 50 метров.

1.

24.04

88.

11.

Закрепление бега на отрезке 60м. 2 раза за урок.

1.

25.04

89.

12.

Спортивная ходьба

1.

26.04

90.

13.

Метание малого мяча в вертикальную цель на высоте 2- 3 м.

1.

1.05

91.

14.

Метание малого мяча в мишень диаметром 50, 75, 100см.

1.

2.05

92.

15.

Обучение метанию мяча из – за головы с 4 – 6 шагов.

1.

3.05

93.

16.

Обучение метанию мяча из – за головы с 4 – 6 шагов на результат.

1.

8.05

94.

17.

Понятия о толкании набивного мяча.

1.

9.05

95.

18.

Техника толкания набивного мяча.

1.

10.05

96.

19.

Закрепление техники толкания набивного мяча весом 2 кг. с места в сектор.

1.

15.05

97.

20.

Толкание набивного мяча стоя правым левым боком.

1.

16.05

98.

21.

Беговые упражнения. Подвижная игра «Снайпер».

1.

17.05

99.

22.

Медленный бег на выносливость до 7 мин.

1.

22.05

100.

23.

Кроссовая подготовка.

1.

23.05

101.

24.

Кросс 300м (Д), 500м (М).

1.

24.05

102.

25.

Экспресс урок.

1.