Практи.задание 1

№

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1. Подготовительная часть. 7 мин.

1. Организация учеников к уроку:

Построение по уровню физической подготовленности.

Проверка правильной осанки.

Приветствие.

Мотивация деятельности учеников, объяснение сущности деятельности школьников, на уроке.

Учитель: "Дети! Сегодня мы начинаем новую тему: "Футбол".

2. Разновидность ходьбы:

• на носках;

• на пятках;

• на внутренней и внешней стороне стопы;

• в полуприседе, в полном приседе;

• прыжками в широком шаге, с подскоками.

• спортивная ходьба.

3. Разновидность бега:

• с высоким поднятием бедра;

• из захлестом голени назад;

• приставными шагами левым и правым боком;

• с ускорениями, с остановкой по свистку и изменением направления движения.

• равномерный бег.

4. Спортивная эстафета с футбольными мячами:

Ведение мяча правой ногой по прямой внешней частью стопы к стене, разворот, мяч в руки не брать, ведение мяча назад.

5. Класс разделить на 3 группы по 5-6 человек.

Ученики каждой группы внимательно слушают рассказ учителя,

Фронтальный метод

Обратить внимание на внешний вид учеников и самочувствия

2.Основная часть. 27 мин.

1. Спортивная эстафета с футбольными мячами:

Ведение мяча правой ногой по прямой внешней частью стопы к стене, разворот, мяч в руки не брать, ведение мяча назад.

Ведение мяча левой ногой по прямой внешней частью стопы к стене, разворот, мяч в руки не брать, ведение мяча назад.

Ведение мяча между фишками: 1 игрок ведет мяч к стене, мяч оставляет около линии, назад двигается обычным бегом. Второй игрок вперед бежит обычным бегом, а назад ведет мяч между фишками.

1. Подведение итогов футбольной эстафеты.

Следить за правильной осанкой учеников

Ученики с низкой физической подготовленностью переходят на ходьбу по маленькому кругу

3. Заключительная часть. 5 мин.

1. Построение.

2. Спокойная ходьба с взмахами руки.

3. Подведение итогов урока.

4. Выставление оценок за урок:

5. Домашнее задание

6. Выход из спортивного зала.

Упражнения на восстановление дыхания

Спортивным шагом