Практическая работа "Нарушения осанки и выявление плоскостопия"

Практическая работа «Выявление нарушений осанки» и «Выявление плоскостопия»

Практическая работа «Выявление нарушений осанки»

• Ход работы :
• Встать спиной к стене (или к любой вертикальной поверхности) так, чтобы голова, плечи, ягодицы, пятки касались стены.

• Попробовать просунуть кулак между поясницей и стеной, не нарушая положения тела. Если это невозможно, попытаться просунуть ладонь. Результат занести в таблицу

Отдел позвоночника

ЛАДОНЬ

Шейный

КУЛАК

Поясничный

Нарушение (есть или нет)

• Анализ результатов. Осанка считается нормальной, если между поясницей и стеной проходит ладонь. Если же между поясницей и стеной проходит кулак, осанка нарушена.

• Вывод - Есть ли у вас нарушение   осанки?

Если есть, то в каком отделе?

Практическая работа «Выявление плоскостопия»

• Ход работы.
• Мокрой ногой встаньте на лист бумаги. Найдите центр пятки и центр третьего пальца.
• Соедините две найденные точки прямой линией. 
• Оцените свои результаты.  Если в узкой части след не заходит за линию - плоскостопия нет. Если заходит, то плоскостопие имеется.
• Вывод:  Есть ли у вас плоскостопие? Почему вы так решили?