Правильное питание

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Центр дополнительного образования детей «ЮНИТЭР»

Рузаевского Муниципального района

Занятие

« ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»

Подготовила и провела:

педагог дополнительного образования

И.А.Саленко

2022

Тема: «Правильное питание»

Цель: Закрепление знаний обучающихся о полезных и вредных продуктах, о здоровом и правильном питании.

Задачи:

1.Образовательная: закрепить у детей знания о правилах здорового питания; учить детей выбирать самые полезные продукты для здорового, рационального питания.

2.Развивающая: развивать у ребят познавательный интерес, умение сравнивать, обобщать, делать выводы.

3.Воспитательная: воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Оборудование :ноутбук ,картинки с продуктами питания, презентации.

Ход занятия.

1.Приветствие.Обозначение темы занятия.

- Good afternoon, dear girls and boys. I’m glad to see you. I hope you are ready for your English lesson.

Today we will speak about our health ,our food.

Каждому из нас дана только одна удивительная возможность прожить свою жизнь на земле. А как прожить свою жизнь, каждый человек решает по-своему.

- Ребята как вы думаете, что нам необходимо, чтобы жить счастливо: бегать, прыгать, играть, заниматься любимым делом? (Нам нужно здоровье.)

- Ребята! А что нужно сделать, чтобы сохранить и укрепить наше здоровье?

(Правильно, вести здоровый образ жизни ЗОЖ!)

- А что является составляющими здорового образа жизни?

(Правильное питание, занятия спортом, соблюдение правил личной гигиены, закаливание, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, положительные эмоции).

- Правильно ребята, если мы будем беречь наше здоровье и укреплять его, то всегда будем здоровыми!

- Послушайте стихотворение, и скажите, о чем же важном мы сегодня будем говорить?

Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться,
С самых юных лет уметь.

Тема нашего занятия «Правильное питание»

- Сегодня я хочу поговорить с вами о здоровом питании и предлагаю вам вспомнить пословицы и поговорки про здоровое питание. Я начинаю ,а вы закончите предложения:

Когда я ем……я глух и нем.

Аппетит приходит…… во время еды.

Много есть….. не велика честь.

Масло коровье …… кушай на здоровье.

Хорошее питание ….. основа здоровья.

Щи да каша ….. пища  наша.

2.Фонетическая зарядка.(продукты питания)

3.Что такое витамины?

- Ребята! Как вы думаете, что нужно кушать, чтобы быть здоровыми и сильными? (ответы детей на английском языке).

- Правильно, фрукты, овощи, молочные продукты, мясо, яйца. А почему именно их? (в них есть полезные вещества, витамины).

- Что же такое витамины? Витамины - это вещества, необходимые организму человека. Слово «витамин» придумал американский ученый – биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям.

Вита – это жизнь. Соединив латинское слово «вита» («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин».

Витамины содержатся в продуктах питания. Без витаминов человек болеет, плохо учится. Вы часто наблюдали за собой, что весной у вас появляется сонливость, плохое настроение, вы часто болеете – все это последствия нехватки витаминов в вашем организме. Поэтому без витаминов человеку не обойтись.

4. Физкультминутка  «Вершки и корешки».

Если мы едим подземные части продуктов, то надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх

potatoe/garlic/cabbage/carrot/tomatoe/beetroot/cucumber/zucchini/radish/lemon turnip/apple/melon/eggplant/onion/pumpkin/orange

картофель/чеснок/капуста/морковь/помидор/свёкла/кабачок/редис/лимон

репа/яблоко/дыня/баклажан/лук/тыква/апельсин

5.Просмотр презентации «Правильное питание».

6.Игра «Полезно-вредно». Дети называют что полезно, что вредно (картинки из презентации)

Подведём итог нашей игры. Я рада, что вредные продукты выбрали лишь несколько человек. А большинство ребят предпочитают есть полезные продукты питания. Это значит, что родители, которые научили вас так питаться, заботятся о вашем здоровье. А любителям чипсов, сухариков, слишком сладкой пищи нужно задуматься о том, как они питаются.

Разговор о вредных продуктах:

Ребята, а вы любите кушать эти продукты?

А как вы думаете, полезны ли они?

А почему их называют вредными продуктами?

Да, ребята, эти продукты вредны для вашего здоровья, потому что в них добавлены искусственные вещества: подсластители, ароматизаторы, различные красители и в них нет никаких витаминов, микроэлементов, которые так необходимы вашему растущему организму.

Питание всегда должно быть полезным !

7.Меню на завтрак,2ой завтрак, обед, ужин(breakfast lunch dinner supper)

8.Стихи –договорки.

Вкуснотища! … very good!

Пищу называют …food .

Для Шарика, для друга,

Припас я сахар … sugar.

Масло нужно всем ребятам.

Масло по-английски … butter.

Так и лезет ко мне в рот

Этот вкусный бутерброд.
Сверху … butter, снизу … bread
Приходите на обед.

Нужен всем нам на обед

Свежий, пышный, вкусный bread.

Всегда ты сладкий ждешь сюрприз.

Конфетки по-английски — … sweets.

Я все варенье это съем.

Варенье по-английски — … jam.

Без соли борщ не лезет в рот.

Соль по-английски просто … salt.

Это вовсе не каприз

Сыр мы называем — … cheese.

Молоко я пить привык

Молоко иначе — … milk.

Мясо жарится, шкварчит

Мясо по-английски — … meat.

Ведро воды вы принесете?

Вода, водичка будет — … water.

Пирожки, налетай!

Пирожок иначе — … pie.

Морковку ешь, в ней каротин!

Да, carrot есть, а где же «ин»?

Рыбу ловишь – не шумишь,

Рыба по-английски — … fish.

Винни-Пуха нет ли с вами?

А то спрячу мед свой … honey.

Положу ка я в карман

Сладенькую булку bun.

Курица снесла нам  eggs,

Омлет поджарю я для всех,

Чашкой чая угости,

чай мы называем tea.

Ах, как приятен сок на вкус,

А сок мы называем juice.

Не хочу я есть ваш стейк,

Дайте лучше тортик… cake!

На базаре слышен клич:

Кто желает персик… peach?

Ты, Настюша, не грусти,

Пей свой вкусный черный… tea.

Всем известно: обезьяна

Каждый день жуёт… banana!

Захотелось пить мне что-то,

Налейте-ка стаканчик… water!

Лучшее средство от испуга –

Tea или coffee вместе с … sugar!

Мальчик Ваня очень глуп,

Ведь в обед не ест он… soup!

Когда его едим – от восторга мы визжим!

Вкусное, холодненькое… ice cream!

Сердитой тёте Софе

По утром приносят… coffee.

В шоколадке дядя Стас

Обнаружил много… nuts.

Я с блинами всегда ем

Вкусное варенье… jam.

Скучно стало вдруг солдату,

И решил он съесть… tomato.

Заболела наша Таня,

Молоко пьёт с ложкой… honey.

Занята Настюша делом

Поглощает дыню… melon!

Яна стала качать пресс

И перестала кушать… mayonnaise.

9.Итоги, оценка результатов деятельности.

Итог занятия: Питание всегда должно быть полезным !

А сейчас давайте вспомним основные правила здорового питания:

1. Еда должна быть разнообразной и полезной.

2. Есть надо регулярно в одно и то же время. В перерывах не перекусывать.

3. Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу. В этом случае вы съедите меньше и желудок легче переработает еду.

4. Не есть перед сном.

Главное в жизни - это здоровье.

С детства попробуйте это понять.

Главная ценность- это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

Наши болезни расскажут потом,

Как мы живём и что мы жуём.

Спортом тело своё укрепляйте!

Пищу полезную употребляйте!

10.Рефлексия

- Достигли ли мы цели?

- Узнали ли вы то, что хотели?

- Что было легко?

- Что было трудно?

- Что понравилось?

- Что не понравилось?

- Ребята! А мы с вами будем укреплять здоровье прямо сейчас!

Объявляется перемена! Бегаем, прыгаем ,танцуем, двигаемся!