Презентация к исследовательской работе «Что нужно есть, чтобы быть здоровым»

ЧТО НУЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.

Автор проекта :Стоянова Ольга,

ученица 4 «б» класса

МОУ СОШ №1

Руководитель: Стрельникова Н.В.

учитель начальных классов

МОУ СОШ №1 с. Новоселицкого

ЦЕЛЬ:

УЗНАТЬ КАКОЕ ПИТАНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРАВИЛЬНЫМ ДЛЯ ШКОЛЬНИКА.

ЗАДАЧИ:

• найти теоретический материал о веществах, которые необходимы нашему организму;
• узнать, есть ли вредные продукты и какую опасность они несут для организма.

ИЗ ПИЩИ НАШ ОРГАНИЗМ ПОЛУЧАЕТ НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ЖИЗНИ ВЕЩЕСТВА ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ПИТАЕТСЯ РАЗНООБРАЗНОЙ, ЗДОРОВОЙ ПИЩЕЙ, ТО ОН ОСТАЕТСЯ ЗДОРОВЫМ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ, НО ВОКРУГ НАС СТОЛЬКО РАЗНООБРАЗНЫХ ВКУСНОСТЕЙ, ЧТО ПРОСТО ТРУДНО ВЫБРАТЬ ЗДОРОВЫЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ .

Белки – вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека. Способствуют росту и развитию.

• Жиры – для организма жизненно необходимы, они обеспечивают организм энергией.
• Углеводы – главный поставщик энергии для нашего тела, топливо для клеток, для подвижных игр, бега, физической и умственной работы.

• Витамины – это соединения, которые в небольших количествах необходимы организму человека для повышения сопротивляемости болезням.

АНКЕТИРОВАНИЕ

• Можно ли прожить без пищи?
• Бывают ли вредные продукты ? Есть ли вещества, которые необходимы нашему организму?
• Употребляешь ли ты жевательную резинку,

чипсы и сухарики, газированные воды, соусы, кетчуп, майонез

МОЖНО ЛИ ПРОЖИТЬ БЕЗ ПИЩИ? НЕТ – 100%

• Бывают ли вредные продукты?

Да – 89% Нет – 11%

• Есть ли вещества, которые необходимы нашему организму?

Да 76% Нет – 6% Не знаю – 18%

• Употребляешь ли ты жевательную резинку, чипсы и сухарики, газированные воды, соусы, кетчуп, майонез

Да – 72% Нет – 28%

В СОСТАВ ЖВАЧЕК ВХОДЯТ ПОДСЛАСТИТЕЛИ, КРАСИТЕЛИ И АРОМАТИЗАТОРЫ – КОТОРЫЕ НЕ ОТНОСЯТСЯ К ВЕЩЕСТВАМ ПОЛЕЗНЫМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

  Чрезмерное использование жвачки:

• снижает аппетит
• провоцирует аллергические реакции
• оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта

Ожидаемый эффект от жвачки :

• для того что бы удалить остатки еды после приема пищи достаточно жевать резинку всего 2-3 минуты не более 1-2 раз в день после еды

ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ - НЕПОПРАВИМЫЙ ВРЕД НЕОКРЕПШЕМУ ДЕТСКОМУ ОРГАНИЗМУ!

Помимо сахара в газировке содержится множество химических красителей и ароматизаторов, которые просто «убивают» пищеварительную систему человека.

В состав практически всех чипсов и сухариков входят:

• усилитель вкуса и аромата Е621 , он может вызвать аллергию, астму, болезни сердца, головную боль, сонливость и слабость
•   фосфат натрия и л актоза употребление которых грозит замедлением роста костей у детей

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

ВЫВОДЫ: Правильное питание — залог здоровья организма. НУЖНО С САМОГО РАННЕГО ВОЗРАСТА ЦЕНИТЬ, БЕРЕЧЬ И УКРЕПЛЯТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ, ЕСЛИ МЫ БУДЕМ ЛИЧНЫМ ПРИМЕРОМ ДЕМОНСТРИРОВАТЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ТО НАШЕ ПОКОЛЕНИЕ БУДЕТ БОЛЕЕ ЗДОРОВЫМ. ПРОДУКТЫ:

самые полезные самые вредные

яблоки чипсы

чеснок шоколад

перец напитки

рыба соль

морковь майонез

злаковые