Презентация на тему: "Здоровый образ жизни"

Если хочешь быть здоров

Карточка №1

Собери тело

ПРОВЕРКА

• Почему нужно чистить зубы и мыть руки?
• Почему нужно есть много овощей и фруктов?
• Зачем мы спим ночью?

Помни!

• В сутки вы должны спать

не менее 8-9 часов.

• Кушать надо примерно в одно

и то же время 4-5 раз в день, но никак не реже 3-ёх раз.

• Проводить на свежем воздухе не меньше 2-ух часов в день.
• Чередовать учёбу или работу с отдыхом.
• Побольше двигаться.

Правильное питание

Правильное питание – это разнообразное питание.

Карточки №2

Карточка №1

1 группа- здоровый образ жизни

2 группа- понятия, не относящиеся к здоровому образу жизнь

Семья; здоровое питание; юмор; игры; спорт; полноценный отдых; образование; медицинское обследование; плохая экология; неумение общаться; совершение поступков, за которые бывает стыдно; лень; постоянное сидение за компьютером; дружба.

Занятие физкультурой и закаливание

День здоровья любят дети Городов и деревень.

Пусть же станет в целом свете Днем здоровья каждый день! Приучи себя к порядку, Пробуй плавать и нырять -

И отучишься чихать!

Надо с детства закаляться, Чтоб здоровым быть весь год, Чтобы к доктору являться, Если только позовет.

Осанка - это привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении.

Правильная

осанка

Неправильная осанка

Неправильное положение

Правильное положение

Если ты заболел

Когда ты плохо себя чувствуешь, лучше полежать в кровати и измерить температуру градусником.

Тебе нужно много отдыхать и пить тёплое питьё, нельзя бегать и переохлаждаться.

Если у тебя что-то болит, но ты не знаешь точно что, нужно обратиться к врачу.

Когда тебе очень больно и плохо, вызывают скорую помощь с врачом на дом.

Если ты простыл, нужно пить витамины, принимать таблетки,

пить лекарство, которое выписал врач.

Рефлексия

• Назовите помощников в сохранении здоровья.
• Что такое режим дня?
• Что такое личная гигиена? Какие предметы должны быть у человека личными, а какие могут быть общими?
• Назовите правила личной гигиены.
• Что такое правильное питание?
• Почему человеку нужно двигаться, заниматься физкультурой?
• Что делать, если вы все-таки заболели?

СПАСИБО

ЗА ВНИМАНИЕ!