Презентация "Основные продукты питания"

В рацион питания следует включать достаточное количество белков как растительного, так и животного происхождения.

Наиболее богаты белками мясо говядины

мясо телятины

мясо кур и цыплят

Наряду с мясом источником белка является рыба.

являются источником витамина D и кальция , что способствует укреплению костей и уменьшению риска различных заболеваний.

необходимы человеку

Растительное масло содержит витамин Е.

Сливочное масло богато витаминами D, E, K, A .

важнейшие компоненты рациона питания.

Они содержатся:

в овощах

фруктах

рыбе

хлебобулочных изделиях

молочных продуктах

мясе

способны давать нашему организму энергию. Они содержатся в

крупах

макаронных изделиях

шоколаде

мёде

фруктах

Питание человека должно быть

сбалансированным по белкам, жирам,

углеводам, витаминам и минеральным веществам.

Поэтому необходимо употреблять только самые полезные продукты, так как правильное питание имеет огромное значение для полноценной деятельности человеческого организма.