Презентация по физической культуре на тему "Экстремальные виды спорта"

Экстремальные виды спорта

Плюсы экстремального вида спорта

• Сейчас практически все ходят в какие-то спортивные секции, и каждый человек, слесарь или директор, стремится к самореализации и самосовершенствованию. Как по мне, это прекрасная тенденция в обществе, которая отразилась и на популярности экстремальных видов спорта.
• И вот основные преимущества экстремального спорта, будь то альпинизм или прыжки на Pogo Stic.

Физическое развитие

• Любой экстремальный спорт требует, чтобы вы были в отличной физической форме. А если у вас ее нет, то интенсивные занятия быстренько заставят вас заняться строительством собственного тела. Конечно, в зависимости от направления тренировок, разные группы мышц будут получать разную нагрузку, но, в целом, организм обеспечится долей активности. Ее, кстати, сейчас недостает большинству взрослых людей.

Психоэмоциональное здоровье

• Во время занятий спортом вы избавитесь от негатива, а если попадете в приятную, веселую компанию, то будете получать постоянный заряд положительных эмоций. Согласитесь, что все проблемы отступают, когда вы в зорбе мчитесь на огромной скорости со склона или зависаете на высокой скале, боясь пошевелиться, чтобы не потерять равновесие. Кстати о равновесии. Вы научитесь гораздо лучше чувствовать собственное тело.

Новые достижения

• Свершения, которых вам удается добиться в этом, совершенно новом и неизвестном направлении, действительно вдохновляют. Недавно вы научились стоять на сноуборде, а всего через год уже катаетесь в горах где-то на другом конце мира. И это прекрасно. Радость приносят даже несущественные улучшения, плюсики в скилах, которых добавляется после каждой тренировки.

Уверенность в своих силах

• Планка собственных возможностей поднимается намного выше привычного уровня. Вы точно будете знать, что практически нет ничего невозможного: достаточно просто приложить достаточно усилий и результат не заставит себя долго ждать. Эта уверенность переносится из сферы занятий спортом в обычную жизнь.

привыкание

• Если обычно такому же человеку-ленивцу, как я, нужно было себя заставлять ходить на тренировки, то экстремальные виды спорта затягивают буквально с первого занятия. Вы испытываете эмоции, которые можно сравнить со сбалансированным коктейлем из страха и торжества. Торжество побеждает. И эти эмоции хочется испытывать снова и снова .

Активность на свежем воздухе

• Многие экстремальные виды спорта предусматривают выезды на естественный рельеф или проведение времени на природе. Это огромный плюс для тех, кто засиделся в душном городе.
• У тех, кто занимается экстремальными видами спорта, обычно, отличное здоровье. Особенно сильно закаляется сердечно-сосудистая и дыхательная система. Но, перечисленные выше плюсы отнюдь не отменяют наличие определенных минусов.

Минусы экстремального спорта

• Травмы   —   привычное дело . В каждом спорте свои "зоны риска". Кто-то постоянно растягивает мышцы, а кто-то — счесывает колени об асфальт. Нередки и серьезные травмы. Как бы там ни было, в экстремальном спорте ты учишься не обращать внимание на боль. Вот такой "плюс-минус".
• Время . Занятия требуют много времени, хотя, как и любое другое хобби. Если вы ничего особенного в спорте не планируете, а занимаетесь просто для себя, то хватит и 2-3 занятия в неделю. А вот в случае, если пожелаете участвовать в каких-то, пусть и аматорских, соревнованиях, то заниматься придется уже от четырех раз и больше.
• Сильные нагрузки . На начальных этапах занятий неподготовленный организм может активно сопротивляться. Тут есть два варианта развития событий: или продолжить тренировки (если нет риска для здоровья, конечно), или отказаться от этой затеи.

• Смертельная опасность.  Большинство экстремальных видов спорта реально опасны для жизни. И это доказывает статистика. Самым опасным заслуженно считается бейсджампинг, здесь погибает примерно 1 из 30 спортсменов.
• Высокая стоимость экипировки.  Здесь вы не обойдетесь парой кроссовок и трениками: придется раскошелиться на профессиональное снаряжение и сопутствующие товары. А они стоят недешево. Но и экономить здесь тоже нельзя: от этой экипировки будет зависеть ваша жизнь и безопасность.
• Постоянные вопросы . Близкие, особенно первое время, будут очень переживать о вашей безопасности. А если вы еще и девушка, то вопросов будет вдвое больше.

Спасибо за внимание