Презентация по здоровом образу жизни"Жизнь без табачного дыма"

Донецкая Народная Республика

Министерство образования и науки

ГБН ОО «Донецкий Республиканский Дворец молодежи «Юность»

Отдел организационно-массово и методической работы

Жизнь

без табачного дыма

Материал подготовила

методист

Евгения Чумаченко

Здоровье каждого здоровье нации

Люди должный осознать ,

что здоровый образ жизни-

это личный успех каждого!

В. В. Путин

Принципы здорового образа жизни

Цели и задачи

профилактики табакокурения

Цель: создание устойчивого негативного отношения к табакокурению, формирование потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

1. Познакомить обучающихся старших классов с неблагоприятными воздействиями табакокурения на здоровье человека.

2. Сформировать у подростков мотивацию на ведение здорового образа жизни.

Табак приносит вред телу , разрушает разум, отупляет целые нации

(Оноре де Бальзак)

)

Курить-здоровью вредить

Употребление табака среди детей и молодежи

Употребление табака среди детей и молодежи

Сигарета состоит из прессованного высушенного табака, в который добавляют ароматизаторы и различные добавки для увеличения горючести

«Фильтры», которые используют для уменьшения вредоносной концентрации вдыхаемых ядов, лишь в незначительной степени выполняют эту свою функцию

Из чего состоит сигарета

Табак – однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится нейротоксический алкалоид никотин

В табачных изделиях содержится более 30 ядовитых веществ: углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и др.

Курильщик без привычной сигареты становится нервозным, рассеянным, легко отвлекается. Мысль у него одна: «скорее бы затянуться!»

У курящих нередко «закладывает уши», никотин угнетает слуховой нерв

ВЛИЯНИЕ НИКОТИНА НА ГОЛОВНОЙ МОЗГ ЧЕЛОВЕКА

Никотин поступает через альвеолы легких в кровь курильшика , а оттуда разносится по всему организму, поступая, в том числе, в головной мозг. Действие никотина на мозг двухфазное: сначала происходит стимуляция головного мозга, а затем постепенное угнетение

В начале появляются повышенная возбудимость, улучшение кратковременной памяти, снижается время реакции, улучшается внимание, пропадает чувство тревоги, снижается аппетит, наступает общее расслабление. Однако все положительные моменты быстро сменяются на противоположные, после того, как концентрация никотина в головном мозге падает

Никотин начинает действовать на нейроны головного мозга

Никотин начинает действовать на нейроны головного мозга уже через 8-20 секунд после затяжки. При регулярном курении вещества, образующиеся в организме при действии никотина и создающие положительные эмоции, начинают вырабатываться только после курения

Развивается зависимость, курение переходит в опасную привычку, которую в настоящее время рассматривают как психическое заболевание

ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ

При  курении в кровь поступает большое количество угарного газа СО, который образует с гемоглобином карбоксигемоглобин - стойкое соединение, которое не участвует  в  транспорте  кислорода и способствует нарушению тканевого газообмена и формированию атеросклеротических бляшек и тромбов в кровеносных сосудах

Атеросклероз артерии

Сосуды у курильщика постепенно становятся  менее  эластичными, а просвет их - более узким. В результате развиваются инфаркты миокарда и облитерирующий эндартериит нижних конечностей - одна из наиболее частых причин ампутации ног у молодых людей

ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА ЛЕГКИЕ

Влияние курения на легкие определяется следующими факторами:

• В табачном дыму содержится много канцерогенных и других ядовитых веществ, например, тяжелые металлы (свинец, кадмий, хром и другие)
• Курение приводит к хроническому раздражению слизистой оболочки дыхательных путей, способствующее возникновению различных заболеваний

• Легкие курильщика покрываются смолой, состоящей из различных токсических веществ, которая оказывает отрицательное влияние на весь дыхательный процесс

В результате курильщики часто болеют воспалением легких, бронхитом и хронической обструктивной болезнью легких. Кроме того, курение является доказанным фактором риска развития

рака легких – одного из самых опасных злокачественных новообразований у человека

ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА КОЖУ

2) Также отрицательное влияние курения проявляется в сужении мелких кровяных сосудов, которые расположены в верхних слоях кожи, что способствует кислородному голоданию и значительному снижению уровня коллагена. На коже курильщика раньше времени образуются морщины, она теряет упругость и быстро стареет

1) Кожа курильщика быстрее стареет вследствие образования при курении огромного количества свободных радикалов, которые нарушают метаболизм в тканях, значительно замедляя процесс их восстановления, и повреждают белково-липидные структуры.

ВЛИЯНИЕ ТАБАКА НА ЗУБЫ

Компоненты табачного дыма накапливаются в эмали, вызывая потемнение зубов, а также нарушают кровообращение в деснах, способствуя развитию гингивита и пародонтита. В результате курильщики быстрее "теряют" зубы

Зубы нужно беречь!

ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА ПОЛОВУЮ СИСТЕМУ И ЗДОРОВЬЕ БУДУЩЕГО РЕБЕНКА

1) У мужчин курение имеет прямое отношение к развитию импотенции и бесплодия

2) У женщин курение может препятствовать зачатию, а во время беременности оно на 50% увеличивает риск иметь ребёнка с умственной отсталостью, а иногда оборачивается выкидышем, гибелью плода или внезапной смертью младенца

Особенно опасно курение в последние 6 месяцев: “всего” 1 пачка сигарет в день – и родившийся ребёнок почти обязательно (в 85% случаев) будет умственно отсталым, а, может быть, ещё и глухим

Что такое «пассивное курение»?

Установлено, что 2/3 дыма от сгоревшей сигареты попадает во внешнюю среду и загрязняет ее никотином, смолами и другими вредными веществами. Пребывание в течении часа в накуренном помещении равносильно «выкуриванию» 4-х сигарет

Пассивный курильщик вдыхает

70 % гадостей

ВРЕД ПАССИВНОГО КУРЕНИЯ

Краткосрочные последствия пассивного курения

Что, в свою очередь, может привести к гипертонии, ишемическим болезням сердца и инсультам.

Покраснение глаз, кашель, боль в горле, головная боль, тошнота и головокружение.

Ухудшение настроения, депрессивное состояние

У некурящего человека, пробывшего 30 минут в накуренной комнате, количество антиоксидантов (в том числе витамина С) падает до минимума. Это чревато резким повышением уровня холестерина в крови, уменьшением эластичности сосудов.

Долгосрочные последствия пассивного курения

Развитие рака легкого возможно при длительном воздействии табачного дыма в помещении..

Развитие сердечно – сосудистых заболеваний. Химические вещества, содержащиеся во вторичном табачном дыме, снижают работоспособность сердечной мышцы, ухудшают кровообращение

Развитие астмы . Результаты исследований, проведенных Государственным институтом раковых заболеваний США показали, что некурящие, подвергающиеся длительному воздействию табачного дыма на рабочем месте, болеют астмой в два раза чаще, чем другие. В домашней обстановке, где есть хоть один курящий человек, все члены семьи рискуют заболеть в пять раз чаще

Развитие инсульта . Длительное пассивное курение на рабочем месте и в быту может вызвать острое нарушение мозгового кровообращения – инсульт. Вероятность инсульта в таком случае на 42% выше, чем у людей с нормальной средой обитания

МИФЫ О КУРЕНИИ

Почему девочки начинают курить ?

Девочки бывают недовольны

своей комплекцией , начинают

курить , чтобы похудеть…

В результате получают все признаки курильщика:

-грубый голос,

-серый цвет лица,

-желтые зубы ,

- все сопутствующие курению заболевания , а некоторые из заболеваний еще больше увеличивают вес

СРЕДИ ПОДРОСТКОВ КУРИТ НЕ БОЛЕЕ 40% ЮНОШЕЙ И НЕ БОЛЕЕ 27% ДЕВУШЕК

По статистике курит МЕНЬШИНСТВО населения

«Курение успокаивает нервы»

«КУРИТЬ МОДНО»

Известно, что, курильщики являются худшими работниками, чем некурящие

МОДНО ВЫГЛЯДЕТЬ СПОРТИВНЫМ, СТРОЙНЫМ И НЕ КУРИТЬ

КУРЕНИЕ СУЖАЕТ СОСУДЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА, УМЕНЬШАЕТСЯ ПОСТУПЛЕНИЕ КИСЛОРОДА И ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ. УМСТВЕННАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СНИЖАЕТСЯ

«Курение ПОМОГАЕТ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ И ЛУЧШЕ РАБОТАТЬ»

Ощущение прилива сил и «просветления» в голове – обманчиво!

Переутомление

Утомление

Эксперты считают, что курение – одна из главных причин заболеваний и смертности среди населения

«Курение не так вредно, как говорят»

«Я всегда могу бросить курить!»

75% курящих через 5 лет убеждаются, что не могут бросить курить

Курение – привычная система действий, выражающая болезненное пристрастие человека к наркотическому веществу – никотину, содержащемуся в табаке

Никотин – желтоватая жидкость жгучего вкуса, растворимая в воде и жирах, хорошо всасывается слизистыми оболочками и даже кожей. Очень ядовит: смертельная доза – 1мг/кг массы тела

«Курение опасно только для того, кто курит»

СТАТИСТИКА

Врачами установлено, что курение опасно не только для здоровья тех, кто курит, но и тех, кто, находясь рядом, вдыхает чужой дым

КУРИТЬ?

Задумайся, курильщик !

НЕ КУРИТЬ!

Последствия курения

• Уровень холестерина у людей, страдающих этой пагубной привычкой, высокий, а это причина многих сердечных заболеваний, таких как инфаркт миокарда. Заядлые курильщики от сердечного приступа умирают рано. В среднем это возраст 47 лет

Расстройство функций головного мозга: нарушение кровообращения, тромбообразование, разрыв артерий и кровоизлияния в головном мозге приводит к инсультам.

Курильщики в своей основе страдают повышенным артериальным давлением

Последствия курения

Курение – вредная привычка. Она стимулирует излишнюю активность соляной кислоты в желудке. Отсюда гастриты с повышенной кислотностью, язвенная болезнь и как следствие рак желудка

Люди, которые выкуривают по две пачки сигарет в день в течение 20 лет, в своей основе страдают заболеваниями легких. Хронический бронхит курильщика сопровождает через 10 лет активного курения каждого второго любителя табака. Рак легкого – это болезнь у 70% длительно курящих людей

У курящего человека глаза часто краснеют, слезятся, веки отекают. Человек хуже видит, особенно по утрам. При глаукоме, если не прекратить курить возникает риск ослепнуть

Международный день отказа от курения

Этот день приходится на каждый третий четверг ноября и обычно ознаменован проведением различных акций по борьбе с курением осведомленности между табаком и заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной системы , онкологических заболеваний

Хочешь жить-умей

дышать

«Остановитесь, люди, жизнь прекрасна,

Но с дымом счастье улетает прочь,

Не сразу. Постепенно и ужасно,

И лучший врач не сможет вам помочь.

Друзья и господа, курить бросайте смело,

Не постепенно, сразу, навсегда.

Чтоб голова была здорова, не болела,

Чтоб сердце не болело никогда!»

Эдуард Свирский, врач

Почему молодежь курит смеси

Вейп губительная мода в среде молодежи

Содержание канцерогенов и токсинов

Влияние электонных сигарет на организм подростка

СКАЖИТЕ КУРЕНИЮ «НЕТ»!

Рекомендации бросающим

курить

!

МОДНО ВЫГЛЯДЕТЬ СПОРТИВНЫМ, СТРОЙНЫМ И НЕ КУРИТЬ

Рекомендации по формированию здорового образа жизни

Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 12 минут

СКАЖИТЕ КУРЕНИЮ «НЕТ»!

СКАЖИТЕ КУРЕНИЮ «НЕТ»!