Презентация проекта на тему: "Здоровый образ жизни моей семьи".

Исследовательский проект: « Здоровый образ жизни моей семьи».

Автор проекта:

Рафейков Матвей, ученик 4б класса

МОУ Львовская СОШ №4

Руководитель проекта: Климова Антонина Федоровна

Техническое обеспечение: Рафейкова Юлия Владимировна, моя мама

Цель проекта : Узнать как члены моей семьи ведут здоровый образ жизни

Гипотеза

Здоровье- это состояние, позволяющее учиться, работать , отдыхать.

Здоровая семья –это семья, в которой присутствует взаимопонимание, доверие, уважение, любовь, дружба и совместные дела.

• К здоровому образу жизни можно отнести:

-Здоровый, крепкий сон

-соблюдение правил личной гигиены

-оптимальный двигательный режим

- правильное питание

-закаливание

-отказ от вредных привычек

-положительные эмоции

Задачи:

-Узнать все о ЗОЖ и вредных привычках

-пронаблюдать за членами моей семьи

-опросить родственников

-сделать выводы

Мои открытия:

Я узнал, что к ЗОЖ можно отнести:

• Здоровый крепкий сон

2.Правильное питание

3.Соблюдение режима дня

4. Физическая активность

5.Прогулки на свежем воздухе

6.Хорошее настроение

Мои открытия:

К вредным привычкам относятся:

• употребление сигарет

-употребления алкоголя

-малоподвижный образ жизни

Мои наблюдения Я составил вопросы моей семье

Вопросы

папа

Соблюдаете ли вы правила личной гигиены?

да

мама

Ложитесь ли вы спать в одно и тоже время

нет

Я

да

Кушаете ли вы перед сном?

нет

да

да

Делаете ли вы утр. Зарядку?

Макар,Гордей

да

да

Сколько времени вы проводите у компьютера и ТВ?

нет

да

нет

да

стараюсь

30м-1, 5 ч

Часто ли вы отдыхаете на природе? Гуляете на свежем воздухе?

да

да

нет

30м- 1ч

да

1, 5ч

да

да

1ч

да

Мои наблюдения Я вел дневник наблюдений в течении двух недель

ЗОЖ моей семьи

папа

Вредные привычки моей семьи

Правильно питается, всегда делает зарядку, всегда в хорошем настроении, у папы крепкий сон, соблюдает личную гигиену

мама

Соблюдает режим дня, личную гигиену, гуляет на свежем воздухе, всегда активна, старается правильно питаться

Не всегда получается соблюдать режим дня из-за работы. Вредных привычек нет.

нет

Мои наблюдения

ЗОЖ моей семьи

Я ( Матвей)

Вредные привычки моей семьи

Соблюдаю режим дня,подтягиваюсь на турнике,бегаю, правильно питаюсь, стараюсь быть всегда активным, гуляю на свежем воздухе,катаюсь на велосипеде, всегда в хорошем настроении, у меня крепкий сон

Макар (младший брат)

Гордей (младший брат)

Соблюдают режим дня, правильно питаются, гуляют на свежем воздухе, делают зарядку, всегда активные .

Иногда ленюсь делать зарядку

нет

Выводы

Я считаю, что наша семья ведет здоровый образ жизни:

1) Вся наша семья соблюдает правила личной гигиены, старается соблюдать режим дня, правильно питаться.

Выводы

2) Мама, папа,Макар,Гордей и я стараемся ложиться спать в одно и тоже время, делаем зарядку. У всех членов семьи крепкий и здоровый сон.

3) Каждый день наша семья бывает на свежем воздухе. Мы очень любим заниматься спортом.Проводить время вместе с пользой.

4) Вредных привычек никто из нашей семьи не имеет.

Рекомендации

Я познакомил семью с моими наблюдениями, и мы решили, чтобы быть здоровыми всегда , нам необходимо:

1)Маме ,Макару и Гордею больше делать закаливающих процедур.

2) Больше заниматься спортом. И как можно чаще быть на свежем воздухе.

3) Папе меньше работать и стараться соблюдать режим дня.

4) Мне меньше играть в компьютер и смотреть ТВ.

5) Маме меньше употреблять сладкого.

Источник информации

1)Ресурсы сети интернет

2)Фотографии семьи

3) Книги по ЗОЖ