Содержание
1. Основные понятия физической культуры.
2. Общие требования безопасности связанное с коронавирусом ( COVID-19)
3. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ, БАСКЕТБОЛУ, ВОЛЕЙБОЛУ, СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ, ДАРТСУ, БАДМИНТОНУ, ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ, НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.
6. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.
Общие требования безопасности связанное с коронавирусом ( COVID-19)
Общие требования к работе спортивных организаций.
1. Перед открытием спортивной организации, тренировочной базы проводится генеральная уборка помещений с применением дезинфицирующих средств, активных в отношении вирусов, проводится обработка спортивного инвентаря. 2. Ежедневно организуется "утренний фильтр" с обязательной термометрией с использованием бесконтактных термометров среди спортсменов и персонала с целью своевременного выявления и изоляции людей с признаками респираторных заболеваний и повышенной температурой.3. Вход лиц, не связанных с обеспечением организации тренировочного процесса, на территорию спортивной организации ограничивается.4. Организация бесконтактной термометрии всего рабочего персонала и спортсменов 2 раза в день: до начала и после окончания тренировок. Контроль наличия жалоб на состояние здоровья
Общие требования к работе спортивных организаций ( продолжение )
5. Использование масок, перчаток обслуживающим персоналом в течение всего рабочего дня, с заменой масок каждые 3 часа, перчаток - по мере загрязнения или повреждения.6. Прием пищи на рабочих местах и в раздевалках запрещается. Для приема пищи персоналу должна быть выделена комната с оборудованной раковиной для мытья рук и дозатором для обработки рук кожным антисептиком.7. В случае нахождения в помещении спортсменов и сотрудников спортивной организации, обеспечивающих тренировочный процесс (сотрудники пищеблока, клининговый персонал, технические работники) должны соблюдаться принципы социального дистанцирования, не менее 1,5 метров (в том числе путем нанесения разметки для соблюдения расстояния).. Организация мест обработки рук кожными антисептиками, предназначенными для этих целей, обладающими активностью в отношении вирусов. Оборудование для этих целей автоматических бесконтактных дозаторов на входе в организацию, перед раздевалками, возле санузлов, душевых, в тренерских помещениях, командных комнатах и в других общественных зонах.
Общие требования к работе спортивных организаций ( продолжение )
8. Организация и проведение регулярных гигиенических мероприятий в помещениях спортивной организации: - дезинфекционная обработка контактных поверхностей (поручни, перила, ручки дверей и шкафчиков);- проветривание помещений каждые 2 часа или после каждой тренировки;- проведение обработки воздуха замкнутых помещений бактерицидными ультрафиолетовыми рециркуляторами закрытого типа, разрешенными для применения в присутствии людей.9. Обеспечение наличия пятидневного запаса средств индивидуальной защиты, дезинфицирующих и моющих средств в спортивной организации. 10. Рекомендуется назначить ответственного сотрудника, который должен контролировать соблюдение указанных рекомендаций в спортивной организации.
Рекомендации по организации тренировочного процесса ( продолжение).
11. Минимизация любых видов деятельности, требующих активного взаимодействия различных групп спортсменов. Необходимо применять последовательное разделение друг от друга групп людей, не связанных тренировочным процессом, планируя графики тренировок последовательно, со сдвигом по времени.12. Доступ к инвентарю, а также площадке для тренировок, тренировочному помещению должен быть только для спортсменов, тренеров, персонала, проводящего очистку и дезинфекцию инвентаря. Организация тренировочного процесса должна исключить пересечение любого случайного персонала со спортсменами (членами команды).13. Дезинфекция спортивного инвентаря индивидуального и коллективного использования. Для инвентаря коллективного использования, (мяч, штанга, гиря, булава и т.д.), а также спортивных снарядов (брусья, бревно, турник и т.д.) рекомендуется проводить дезинфекцию после каждой тренировки силами персонала по уборке.
Рекомендации по организации тренировочного процесса ( продолжение).
14. Организация ношения масок и перчаток спортсменами в течение всего времени пребывания на территории тренировочного комплекса, за исключением периода самой тренировки.15. Минимизация продолжительности пребывания спортсменов в раздевалке до и после тренировки. В целях разобщения спортсменов, при наличии возможности, рекомендуется использовать несколько раздевалок для уменьшения количества спортсменов, пребывающих в одной раздевалке. Дезинфекция должна проводиться после каждого использования раздевалки, с использованием дезинфицирующих средств с антивирусным действием.16. Проведение ежедневного медицинского осмотра спортсменов врачом команды или спортивной организации с термометрией и фиксацией в журнале.
Рекомендации по организации тренировочного процесса ( продолжение).
17. Перед началом работы или тренировочного процесса, а также в период тренировок проведение не реже 1 раза в неделю тестирования персонала и спортсменов на предмет возможного инфицирования новой вирусной инфекцией COVID 18.Организация такого тестирования перед каждой игрой не ранее 2 суток до начала мероприятия.19. В случае выявления больного после заезда на спортивный объект, все места его посещения подвергаются заключительной дезинфекции; специалист-эпидемиолог определяет круг контактных лиц и перечень мероприятий по купированию очага.
Рекомендации для отдельных зон и процессов.
20. Должен быть установлен запрет на коллективный прием пищи для не групповых видов спорта, а для команд - с соблюдением дистанцирования не менее 1,5 м.21. Стирка спортивной одежды спортсменов, тренерского состава, персонала, и необходимых индивидуальных тренировочных материалов должна осуществляться централизованно на спортивном объекте. Необходимо исключить контакты между сотрудником прачечной и другим персоналом и ограничить доступ к прачечной.22 Дезинфекцию корзин и помещения прачечной необходимо проводить после каждого использования.23. При централизованном транспортировании спортсменов к месту тренировки рекомендуется использовать автобусы с достаточным количеством мест, чтобы гарантировать соблюдение правил в отношении рассадки с соблюдением социальной дистанции между пассажирами (рассадка в шахматном порядке). 25. При ежедневном использовании транспортное средство должно ежедневно, по окончании перевозки убираться и дезинфицироваться.
ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ, БАСКЕТБОЛУ, ВОЛЕЙБОЛУ, СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ, ДАРТСУ, БАДМИНТОНУ, ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ, НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ.
К занятиям игровыми видами спорта с мячом допускаются:
- обучающиеся 1 – 3 курсов, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий игровыми видами спорта с мячом;
- прошедшие инструктаж по технике безопасности;
- ознакомленные с инструкциями по выполнению упражнений с мячом;
- одетые в спортивную одежду и обувь, соответствующие конкретному игровому виду спорта с мячом;
Продолжение
- использующие индивидуальные средства защиты (налокотники, наколенники, щитки и т.п.).
При занятиях игровыми видами спорта с мячом обучающиеся обязаны соблюдать Правила поведения для обучающихся.
Опасными факторами при занятиях игровыми видами спорта с мячом являются:
- физические (покрытие спортивных площадок; спортивное оборудование и инвентарь; система вентиляции; динамические перегрузки; столкновения с другими участниками и (или) оборудованием);
Продолжение
При занятиях игровыми видами спорта с мячом в зале обучающиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Обучающиеся должны уметь оказывать первую доврачебную помощь, а при занятиях в зале знать расположение аптечки.О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить работнику, проводящему занятия по игровым видам спорта с мячом. Обучающимся запрещается без разрешения работника, проводящего занятия, подходить к другому оборудованию и инвентарю и пользоваться им. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение настоящей Инструкции, привлекаются к ответственности в соответствии с Положением о поощрениях и взысканиях для обучающихся.
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.
Изучить содержание настоящей Инструкции. Надеть спортивный костюм и соответствующую спортивную обувь (при занятиях в зале - не оставляющую следов на полу). Проверить исправность и надежность установки и крепления оборудования (ворот, стоек, и т.п.). Убедиться в отсутствие посторонних лиц и предметов на площадке, а также в отсутствие нарушения ее покрытия. Запрещается, приступать к занятиям непосредственно после приема пищи. Запрещается приступать к занятиям игровыми видами спорта с мячом при незаживших травмах и общем недомогании.
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
Во время занятий обучающийся обязан :
- соблюдать настоящую инструкцию;
- соблюдать правила игры и игровую дисциплину.
- неукоснительно выполнять все указания работника, проводящего занятия;
- начинать, прерывать и завершать занятия только по команде работника, проводящего занятие;
Продолжение
- при выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточную дистанцию, чтобы не было столкновений;
- использовать спортивное оборудование и инвентарь только с разрешения и под руководством работника, проводящего занятия;
- выполнять только те упражнения, которые определены работником, проводящим занятия;
- уметь выполнять приемы самостраховки при падениях и столкновениях с другими обучающимися.
Продолжение
Обучающимся запрещается:
- выполнять упражнения с использованием неисправного оборудования;
- выполнять любые действия без разрешения работника, проводящего занятия;
- использовать спортивное оборудование и инвентарь не по прямому назначению;
- наносить удары мячом в лицо и по телу других обучающихся;
- производить самостоятельно разборку, сборку и ремонт спортивного оборудования.
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
При возникновении во время занятий спортивными играми с мячом болей в суставах, мышцах, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом работнику, проводящему занятия и действовать в соответствии с его указаниями. При возникновении чрезвычайной ситуации (обнаружении неисправности спортивного оборудования и (или) приспособлений, появлении посторонних запахов, задымлении, возгорании и т.п.) немедленно сообщить об этом работнику, проводящему занятия и действовать в соответствии с его указаниями. При получении травмы сообщить об этом работнику, проводящему занятия. При необходимости и возможности помочь работнику, проводящему занятия, оказать пострадавшему первую помощь.
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
Сдать использованный инвентарь работнику, проводящему занятия.
С разрешения работника, проводящего занятия, пойти в раздевалку.
Переодеться в сухую чистую одежду.
При обнаружении неисправности спортивного оборудования, а при занятиях в зале, кроме того, при обнаружении неисправности системы вентиляции, работы сантехнических систем, нарушения целостности окон проинформировать об этом работника, проводящего занятия.
Тесты по теме "Техника Безопасности на уроках физической культуры"
1. Занятия по легкой атлетики в учебных заведениях обычно проводятся
А). На спортивной площадке;
Б) В спортивном зале;
В) В тренажёрном зале
2. Отрицательные факторы проведения занятий по легкой атлетике
А) Мокрый грунт (пол);
Б) Нахождение в зоне броска во время метания малого мяча или гранаты;
В) Выполнение упражнений в беге, прыжках и метании без разминки;
Г) все вышеперечисленное.
3. Типичные травмы для занятий по лёгкой атлетики
А). Ушибы;
Б). Растяжения;
В) Мышечные боли; Г) Всё вышеперечисленное
4. Получили травму, ваши действия
А). Сообщите учителю;
Б) Самостоятельно обратитесь к врачу;
В) Без разрешения уйдёте с урока.
5. Правильное выполнение бега (30,60,100м) (выберите нужное)
А). Бежать по своей дорожке;
Б) Наступать на разделительную полосу дорожки;
В) Постепенное снижение скорости после пробегания финишной линии.;
Г) Резкая остановка на финише.
6. Требования к спортивной форме
А) Грязная обувь; Б) Спортивная форма стирается 1 раз в 2 недели;
В) Форма для занятий на улице- короткая, в зале- длинная;
Г) Обувь с гладкой (скользкой) подошвой; Д) Обувь больше размера ноги на 1-2 размера;
Е) Всё перечисленное правильно; Ж) Всё перечисленное не правильно.
7. Типичные травмы при занятиях гимнастикой
А) Ссадины, потертости и срывы мозолей; Б) Ушибы и растяжения;
В) Травмы позвоночника; Г) Все вышеперечисленные.
8. Ошибки, ведущие к травмам при занятиях гимнастикой
А) Ровно( встык) уложенные маты под снарядами (брусья, перекладина ит.п.);
Б) Маты гимнастические расположены «внахлёст»;
В) Выполнение упражнений без разминки.;
Г) Достаточная дистанция при выполнении упражнений с предметами;
Д) Работа на гимнастических снарядах без страховки. 9. Меры безопасности при проведении спортивных игр
А) Строго соблюдать правила игры; Б) Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков; В) При падении сгруппироваться; Г) Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя;
Д) Всё вышеперечисленное.
10. Причинами травм на уроках баскетбола могут быть:
А) Захваты, перехваты и неудачные финты; Б) Резкие прыжки и столкновения; В) Падения на мокром, скользком полу (на площадке); Г) Недисциплинированное поведение.
11. Ошибки, ведущие к травме во время выполнения прыжков в длину с разбега
А) Приземление на полусогнутые ноги; Б) Выполнение без разрешения учителя;
В) Весь инвентарь( грабли, лопата) брошен в прыжковой яме.; Г) Дождь
12. Правильное выполнение метания мяча на дальность
А) В специальном секторе.;
Б) Не находиться в секторе приземления мяча.;
В) Мокрый снаряд;
Г) Стоять рядом с выполняющим метание;
Д) Передавать снаряд для метания друг другу броском.
Благодарю за внимание!!!
Соблюдайте технику безопасности и правила игры!!!
Руководитель физического воспитания Васильцев Геннадий Владимирович