Прием испытаний ВФСК ГТО по определению уровня развития скоростных и скоростно-силовых способностей

«Организация спортивно-массовой работы специалистов центров тестирования всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

на тему:

ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПРИЕМА ИСПЫТАНИЙ ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ.

Работу выполнила:

Нестерова М.А.

Ульяновск, 2023

СОДЕРЖАНИЕ

Введение……………………………………………………………………… Глава 1. Теоретические аспекты исследования……………………………. 1.1 Методика приема испытаний по определению уровня развития скоростных и скоростно-силовых способностей………………………… 1.2 Рекомендуемые требования к спортивным судьям по приему нормативов комплекса ГТО………………………………………………… 1.3. Оборудование и инвентарь, используемые для определения уровня развития скоростных и скоростно-силовых способностей.……………… Заключение………………………………………………………………….. Список литературы……………………………………………………….....

3 5 5 11 13 15 16

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность выбранной темы обусловлена возрождением Российской Федерации национальной идеи, направленной на улучшение здоровья.Для оздоровления нации, создания необходимых возможностей для всесторонней физической подготовки населения к труду и обороне нашей страны правительство обратилось к опыту советских времен - был возрожден комплекс Готов к труду и обороне.

Программа ГТО эпохи СССР была частью системы патриотического воспитания. Это была целая культура, отдельный спорт, со своими чемпионатами, чемпионами, победами и победителями. Обладала высокой идейностью и политической направленностью огромным воспитательным потенциалом и являлась одним из мощнейших механизмов формирования таких мировоззренческих оснований личности, как гражданственность и патриотизм. Простота и общедоступность комплекса ГТО, польза для укрепления здоровья и развития навыков и умений, необходимых в повседневной жизни, сделали комплекс ГТО популярным среди населения СССР.

В Стратегии развития физической культуры и спорта в РФ на период до 2030 года и Государственной программой РФ «Развитие физической культуры и спорта», процент граждан, увеличение доли учащихся и студентов,систематически занимающихся физической культурой и спортом, в общей численности учащихся и студентов до 90 % к 2025 году.

Для достижения данных целевых показателей необходимо создать эффективную, соответствующую реалиям государственную систему физического воспитания граждан, системообразующим компонентом которой предлагается Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс (ВФСК), где одним из самых долгосрочных и масштабных является ГТО (Указ Президента № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»).

Основной целью внедрения ГТО является повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитием личности, воспитание патриотизма.

Тестирование населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" проводится в центрах тестирования (местах тестирования).

Тестирование осуществляется в порядке, установленном приказом Министерства спорта Российской Федерации от 29.08.2014 N 739«Об утверждении Порядка организации и проведения тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "ГТО"».

Тестирование, позволяющееопределить уровень развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков лиц, участвующих в испытаниях (тестах), осуществляется по видам испытаний (тестов), среди которых испытания по определению уровня скоростных и скоростно-силовых способностей.

Цель исследования:прием испытаний ВФСК ГТО по определению уровня развития скоростных и скоростно-силовых способностей.

Объект исследования: процесс приема нормативов комплекса ГТОпо определению уровня развития скоростных и скоростно-силовых способностей.

Предмет исследования:методика приема испытаний по определению уровня развития скоростных и скоростно-силовых способностей.

Задачи исследования:

1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования;

2. Определить методику организации приема испытаний по определению уровня развития скоростных и скоростно-силовых способностей.

3. Предоставить рекомендуемые требования к спортивным судьям и оборудованию/инвентарю при приеме испытаний по определению уровня развития скоростных и скоростно-силовых способностей.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1 МЕТОДИКА ПРИЕМА ИСПЫТАНИЙ ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ.

Бег на 30, 60, 100 метров.

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22 ±0,1 м.

Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000.
Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.

Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м — с низкого или высокого старта, по отдельным дорожкам.

По команде «На старт!» участник должен подойти к линии старта и занять позицию за линией строго на своей дорожке. Спортсмен не должен касаться руками или ногами линии старта или земли за ней.

При команде «Внимание!» участник должен зафиксировать окончательную стартовую (неподвижную) позицию. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение. Участники стартуют по 2 - 4 человека.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

-неготовность участника к старту через 2 минуты после вызова стартера;

-участник во время бега переходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;

-старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела (фальстарт).

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед, допускаются махи руками.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Участник имеет право:

-при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;

-использовать полностью время (1 мин), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.

Ошибки, в результате которые испытание не засчитывается:

- заступ за линию отталкивания или касание ее;

- отталкивание с предварительного подскока;

- поочередное отталкивание ногами,

- использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка,

-уход с места приземления назад по направлению прыжка.

Прыжок в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Измерение производится по перпендикулярной прямой от ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника, до линии отталкивания. Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Правила тестирования испытания

Старший судья определяет правильность выполнения прыжка, судьи- измерители измеряют результат или устанавливают планку. Секретарь ведет протокол тестирования.

Участник при выполнении испытания имеет право разметить свой разбег предоставленными отметками, или собственными, но не вправе делать отметки мелом или краской. Под руководством судей участник имеет право выполнить пробные попытки в зависимости от времени до начала проведения испытаний.

Не разрешается с момента начала проведения испытаний проводить разминку в секторах для прыжков. Во время тестирования каждому участнику предоставляется по три попытки. Все попытки участники выполняют поочередно.

Участник приступает к выполнению попытки только по вызову судьи.
На подготовку и выполнение попытки в прыжках дается 1 мин.

Отсчет времени начинается с момента вызова участника для выполнения попытки. Между попытками участник имеет право на трех-четырех минутный перерыв. Если тестируемый умышленно затягивает время выполнения попытки, то он может быть лишен данной попытки; если в момент выполнения попытки участнику помешали, то старший судья имеет право предоставить ему заменяющую попытку. Участник имеет право отказаться от очередной попытки, не теряя права на выполнение последующих.

После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду — сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, — сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.

Результаты всех удачным попыток измеряются и записываются в протокол тестирования установленной формы. Неудачные попытки измерению не подлежат. В зачет идет лучший результат.

Если проведение испытаний прерваны по метеоусловиям или другим объективным причинам, то главный судья может разрешить провести тестирование заново с теми же участниками или с момента прерванной попытки. При переносе испытаний на другой день они начинаются с первой
попытки.

Отталкивание в прыжках выполняется одной ногой от поверхности бруска или дорожки, не заступая за линию отталкивания. Результаты прыжков измеряются по ближайшей точке следа, оставленного любой частью тела участника, по прямой, перпендикулярной к линии измерения.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- не выполнив прыжка, пробежал через брусок или сбоку от него через линию измерения;

- заступ или наступил за линию измерения;

- отталкивание сбоку от бруска;

- во время приземления коснулся любой частью тела о поверхность сектора за пределами бокового края ямы, оказавшись при этом ближе к бруску отталкивания, чем след, оставленный при приземлении;

- после совершения прыжка возвратилсяназад через яму для приземления;

- при прыжке или разбеге применил любой вариант сальто;

- просрочено время, выделенное на попытку.

Метание мяча весом 150 г.

Участники II-IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 г. на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от подготовленности участников.

Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 мин.

После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду — сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, — сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.

Участник выполняет три попытки. Результаты всех удачных попыток измеряются и записываются в протокол тестирования установленной формы. Неудачное попытки измерению не подлежат. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления мяча.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- касание любой частью тела линий разметки (линия метании, боковыелинии дорожки, ограничивающих зону разбега) или земли за зоной разбега;

- мяч не попал в сектор;

- попытка выполнена без команды спортивного судьи;

- просрочено время, отведенное на попытку.

Метание спортивного снаряда весом 500, 700 г.

Участники V-VII ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 500 и 700 г на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня физической подготовленности участников.

Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». Запрещено метать снаряд с поворотом. На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 мин.

После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду — сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, — сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.

Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления спортивного снаряда.

Ошибки,в результате которых испытание не засчитывается:

- касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающих зону разбега) или земли за зоной разбега;

- снаряд не попал в сектор;

- попытка выполнена без команды спортивного судьи;

- просрочено время, выделенное на попытку.

Поднимание туловища из положения лежа на спине.

Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за I мин, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами. При наличии специализированного лицензионного оборудования для выполнения нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО, удержание ног может осуществляться участником в специальном пазе спортивного снаряда самостоятельно.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- отсутствие касания локтями бедер (коленей);

- отсутствие касания лопатками мата;

- отсутствие пальцев «из замка»;

- смещение таза (поднимание таза);

- изменение прямого угла согнутых ног.

1.2 РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К СПОРТИВНЫМ СУДЬЯМ ПО ПРИЕМУ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО

К судейству мероприятий ВФСК ГТО рекомендуется допускать спортивных судей по видам спорта, спортивные дисциплины или упражнения которых включены в перечень испытаний (тестов) ВФСК ГТО.

Рекомендуется назначать на должности главного судьи, главного секретаря, заместителей главного судьи по видам спорта мероприятий ВФСК ГТО, проводимых субъектами Российской Федерации, лиц, имеющих квалификационную категорию не ниже "спортивный судья первой категории".

Рекомендуется назначать на должности главного судьи, главного секретаря, заместителей главного судьи по видам спорта мероприятий ВФСК ГТО, проводимых муниципальными образованиями и центрами тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО (далее - центры тестирования), лиц, имеющих квалификационную категорию не ниже "спортивный судья второй категории".

Рекомендуется сведения о судействе ВФСК ГТО заносить в судейскую книжку, заверять организацией, проводящей мероприятия ВФСК ГТО, и учитывать в практике судейства спортивного судьи.

Спортивным судьям, включенным в составы судейских бригад, рекомендуется до проведения мероприятия ВФСК ГТО пройти обучение, организуемое ГСК субъектов Российской Федерации, муниципальных образований, центров тестирования.

Составы главной судейской коллегии мероприятий ВФСК ГТО субъекта Российской Федерации и главной судейской коллегии мероприятий ВФСК ГТО муниципального образования формируются по следующим нормам представительства:

- главный судья - 1;

- главный секретарь - руководитель секретариата - 1;

- заместитель главного судьи - диспетчер - 1;

- заместитель главного судьи по составу судейской коллегии - 1;

- заместители главного судьи по видам спорта - по количеству видов спорта на мероприятии ВФСК ГТО;

- руководитель службы судей при участниках (контрольной комиссии) - 1;

- заместитель главного секретаря - 1.

Количественный состав ГСК, служб и судейских бригад определяется уровнем мероприятия ВФСК ГТО, количеством участников мероприятия и проводимых одновременно видов испытаний (тестов) ВФСК ГТО.

1.3 ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

Таблица 1. – Требуемый инвентарь для приема нормативов комплекса ГТО по определению уровня развития скоростных и скоростно-силовых способностей.

Виды испытаний (тесты)	Количество участников, одновременно тестируемых - Всего участников	Оборудование и инвентарь
Поднимание туловища из положения лежа на спине	2 - 4 - 200-300	По 2 гимнастических мата по числу мест тестирования, 2 разминочных оборудованных места, гимнастическая скамья для участников, нагрудные номера, стол и стулья для судей
Челночный бег 3 x 10 м	2 - 300	Ровная нескользкая площадка (18 x 5 м), мел, рулетка 10 м, судейский свисток, гимнастическая скамья для участников, нагрудные номера, стол и стулья для судей, секундомеры
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	2 - 300	Рулетка 5 м, гимнастическая скамья для участников, нагрудные номера, стол и стулья для судей.
Прыжок в длину с разбега (см)	2 - 250	Рулетка 10 м, гимнастическая скамья для участников, нагрудные номера, стол и стулья для судей, флажки судейские, грабли и лопата для разравнивания ямы с песком, секундомер
Метание мяча (150 г), спортивных снарядов (500 г и/или 700 г)	2 - 150 - 200	2 рулетки 50 м, 2 гимнастических скамьи для участников, наличие не менее 12 мячей, по 9 спортивных снарядов по 500 г и по 700 г, нагрудные номера, 2 стола и стулья для судей, флажки судейские, "домики" для показа метража от 20 до 50 м на каждом из двух "коридоров"
Бег на 30 м, 60 м, 100 м	3 - 4 - 300 - 400	Стартовые колодки (4 пары соревновательные и 1 разминочная), две гимнастических скамьи для участников, нагрудные номера, судейский свисток, судейские флажки для отмашки (2 белых и 2 красных), радиомегафон, стол и стулья для судей, мел или краска для разметки беговых дорожек, тумбы "Старт, Финиш", финишные лента и стойки, секундомеры

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

1. Анализ научно-методической литературы показал, что методика приема испытаний комплекса «Готов к труду и обороне» по определению уровня развития силовых способностей методически правильно построена и не требует внесения корректив.

2. Была представлена методика приема испытаний комплекса «Готов к труду и обороне» по определению уровня развития скоростных и скоростно- силовых способностей согласно методическим рекомендациям о тестировании населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (одобрено протоколом Минспорта России), отражающая правильность выполнения упражнений, а так же ошибки, на которые следует обратить внимание.

3. Отраженырекомендуемые требования к спортивным судьям и оборудованию/инвентарю при приеме испытаний по определению уровня развития скоростных и скоростно-силовых способностей.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Методические рекомендации по организации и выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) [Электронный ресурс]: приказ Министерства спорта Российской Федерации от 19.06.2017- Режим доступа: https://minsport.gov.ru/2018/MetodRekGTO_010418.pdf

2. Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса и ГТО [Электронный ресурс]: приказ Министерства спорта Российской Федерации от 8 июля 2014 г. // Российская газета. - 2014. - №6465 (193). - Режим доступа: -https://rg.ru/2014/08/27/gto- dok.html

3. Приказ №542 от 19 июня 2017 года «Об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) на 2018 - 2021 годы» [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.minsport. gov.ru/2017/doc/Prikaz542ot19062017.PDF

4. Протокол заседания координационной комиссии министерства спорта российской федерации по введению и реализации всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) № 1 от 23 июня 2014 [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.minsport.gov.ru/2015/doc/ ProtokolGTO101115.pdf

5. Холодов Ж.К. В.С.Кузнецов. Теория и методика физической культуры и спорта. 12-е изд., испр. М.: Академия, 2014. 480 с.