Презентация. Баскетбол

Баскетбол

Коротко о главном

Медведев В.П.

учитель физической культуры МОУ «СОШ № 9»

Правила игры

2 тайм

1 тайм

Перерыв

10 минут

4 четверть

10 минут

3 четверть

10 минут

2 четверть

10 минут

1 четверть

10 минут

2 мин

2 мин

Длительность овертайма 5 минут

Подготовка баскетболиста

• Физическая
• Техническая
• Тактическая
• Морально -

волевая

• волевая

повороты

остановки

финты

передвижения

броски

Техника

нападения

ловля

ведение

передачи

П ередвижение баскетболиста Важный фактор для достижения успеха – умение изменять скорость передвижения

• Шагом
• Бегом:

спринтерский бег (вперед лицом и спиной, в боковом направлении)

приставными шагами (вперед, назад, боком)

• Прыжками: толчком одной и двумя ногами
• Остановки: шагом и прыжком
• Повороты (пивотирование)

Пивотирование – прием, при котором, стоя на одной осевой ноге и переступая другой, игрок меняет направление

Разновидности:

• Передний пивот
• Стационарный пивот
• Пивот у боковой

линии

• Обратный пивот
• Качающийся пивот

Финт – прием, с помощью которого игрок старается скрыть свои основные действия от противника

Финты без мяча

выполняются

Финты с мячом

выполняются

• на рывок
• на поворот
• на передвижение
• на ловлю
• на заслон

• на передачу
• на бросок
• на ведение
• на поворот

Владение мячом

Ловля – это прием , с помощью которого баскетболист овладевает мячом

• Ловля двумя руками на уровне груди
• Ловля двумя руками ниже пояса
• Ловля двумя руками над головой
• Ловля мяча двумя руками с полутскока
• Ловля мяча одной рукой на уровне груди с поддержкой
• Ловля мяча одной рукой на уровне груди без поддержки

Соблюдайте основные правила

при ловле мяча:

Следите за мячом

Ловите мяч пальцами, а не ладонями

Амортизируйте мяч руками

Наблюдайте за вращением мяча

Двигайтесь навстречу мячу

Принимайте мяч на уровне груди, держа локти в сторону

Охраняйте путь передачи мяча ногами и туловищем

Передача мяча

Это основа успеха

всех комбинаций

Способы передачи мяча

• Двумя руками от

груди

• Двумя руками с отскоком
• Двумя руками снизу
• Двумя руками над головой
• Бейсбольная (длинная) передача

Способы передачи мяча

• Передача за спиной
• Передача при ведении мяча
• Передача ударом
• Передача крюком
• Передача в прыжке
• Передача по полу
• Одной рукой снизу

Ведение мяча

• ведение мяча на

месте

• по прямой
• с изменением направления
• со сменой рук
• с изменением высоты отскока

Техническая подготовка защитника

• Стойка игрока
• Повороты
• Остановки
• Финты
• Передвижение
• Перехваты
• Выбивания
• Вырывание
• Овладение отскоком мяча