Презентация к проекту "Курение-мифы и реальность"

МКОУ «Мосинская ООШ»

Выполнили: учащиеся 7 класса

Руководитель: Агеева Н.С.

Мудреца спросили:

«Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?»

Вот что ответил мудрец: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля».

Цель проекта: обсудить мифы и реальность воздействия курения на организм , формирование интереса к здоровому образу жизни

Задачи: 1. Предоставить объективную информацию о негативном влиянии курения на организм человека;

•   - Сигареты курят около 30% населения планеты. Причем, даже одна выкуренная сигарета в неделю уже приводит к табачной зависимости. Злостные курильщики выкуривают более 20 сигарет в день. Выкуренная сигарета уносит 6 минут жизни . Кроме того, наркологи считают, что курение – это ступенька к употреблению наркотиков.

• О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.
• На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал – достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин –   самое вредное вещество  из 4000 веществ, содержащихся в дыме.
• Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут  на 10–16 лет меньше  некурящих

Сигареты при горении выделяют ядовитые вещества – смолы, никотин, угарный газ.

Более 600 ядовитых веществ

• Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.
• Как бросить курить?
• Любой способен отказаться от курения. Как?
• Соблюдая несколько правил.
• Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного – табачная зависимость по силе не уступает героиновой. Также курение может вызвать   сбои в работе эндокринной системы организма   и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.

Миф третий

Часто приходится слышать от   курящих беременных, что врач велел им бросить курить в   первом триместре. Если это не   удалось, то нужно продолжать курить – потому что « ребеночек внутри уже привык » , а   также « беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать » . . Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка  вплоть до шестилетнего возраста  – такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».

• Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.
• Избавление от табачной зависимости  всегда оказывает благотворное влияние  на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие

Когда вы бросите курить…

Через 20 минут – после последней сигареты -артериальное давление снизится до нормального,восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

• Через 8 минут – нормализируется содержание кислорода в крови

• Через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах

• через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе
• через месяц – явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель
• через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты начнете быстрее бегать плавать, почувствуете желание физических нагрузок
• через 1 г од – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится на половину

• через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

• «Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.
• Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.
• Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных. Высокотехнологичные фильтры сигарет, хотя и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей – курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.

Легкие здорового человека и курильщика

• Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.
• Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение –  причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих

Практически половина всех детей в мире – вынужденные пассивные курильщики

. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся

пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.

«Один курит – весь дом болеет»

• Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей.
• Это лукавый аргумент – в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.
• Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.

18 ноября – Международный день отказа от курения

31 мая – Всемирный день без табака

«Курение или здоровье – все в ваших руках!»