Презентация к уроку про здоровье

“ Я здоровье сберегу, Сам себе я помогу!”

1 класс

Стихотворение Сергея Михалкова “Грипп”

Катя сегодня из школы пришла, С книжками вместе болезнь “принесла”. Кашляет, чихает, слёзы вытирает. У неё несчастный вид – очень голова болит, Нос припух, температура – видно, ей нужна микстура И глотать её тоже больно – очень Катя недовольна. Надо ей учить уроки – она мается в дремоте, Надо маме помогать, а она не может встать,  Пора подруге позвонить – трудно громко говорить. В общем, встали все дела – так хвороба подвела. Невзирая на протест, ей поставили компресс, Хоть не хочется лечиться – с процедурами Катя мирится, Надо ту болезнь прогнать, чтоб здоровой снова стать: В школу бегать, песни петь – надо многое успеть.

Здоровье - это

состояние полного психического, физического и социального благополучия.

Физкультминутка

Буратино потянулся, раз нагнулся, два нагнулся, Руки в сторону развёл –  Ключик видно не нашёл. Чтобы ключик нам достать –  Надо на носочки встать.

Правила здорового образа жизни:

• Правильное питание;
• Сон;
• Активная деятельность и активный отдых;
• Отказ от вредных привычек.

1. Правильное питание—основа здорового образа

• Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.

2. Сон

• Положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.

Продолжи

• 1. От хорошего сна …
• 2. Сон – лучшее …
• 3. Выспишься - …
• 4. Выспался – будто вновь…

3. Активная деятельность и активный отдых

• Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье.

ОСНОВНЫЕ ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ЧЕЛОВЕКА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ:

• сидячее положение в течение длительного времени;
• воздействие электромагнитного излучения монитора;
• утомление глаз, нагрузка на зрение;
• перегрузка суставов кистей;
• стресс при потере информации.

4. Отказ от вредных привычек

• КУРЕНИЕ
• АЛКОГОЛИЗМ
• НАРКОМАНИЯ

Здоровье - это

• состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.
• Здоровый человек  это человек не только со здоровым телом, но и человек, у которого замечательное настроение и хорошие отношения с окружающими людьми.

Список использованной литературы

• 1000 загадок. Популярное пособие для родителей и педагогов. Сост.  Н.В. Елкина.  – Ярославль: 1997.
• Твое здоровье. Укрепление организма.  Зайцев Г.К., Зайцев А.Г.  – СПб.: 1998.
• nnm.ru