Россия, Курск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 07.04.2025 23:23
Лунякова Наталия Александровна
Учитель физической культуры
45 лет
3 163
19 172 
Местоположение
Специализация
Презентация "Мышцы живота человека"
Категория:
Физкультура
19.06.2017 18:40
Просмотр содержимого документа
«Презентация "Мышцы живота человека"»
Факультет физической культуры и спорта Кафедра теории и методики физической культуры
Дисциплина: «Современные направления физкультурно-спортивной деятельности»
Тема: Мышцы живота.
Подготовила: Лунякова Н.А. 2 курс, заочное обучение (3,5 года) Направление подготовки: Педагогическое образование. Профиль: Физкультурное образование.
Упражнение 1. Подтягивание ног к груди
Упражнение 2. Прямое скручивание
Упражнение 3. Опускание ног
Упражнение 4. Боковая планка
Упражнение 5 . Косые скручивания в положении боковой планки
Упражнение 6. Боковые скручивания с поочередным выпрямлением ног
Упражнение 7. Боковые скручивания
Упражнение 8. Подъем прямых ног лежа на боку
Упражнение 9. Боковое подтягивание ног к груди
Упражнение 10. Боковое подтягивание
Упражнение 11. Выпрямление двух ног одновременно
Упражнение 12. Косые скручивания «пружинами»
Упражнение 13. Прямая планка
Факультет физической культуры и спорта Кафедра теории и методики физической культуры
Дисциплина: «Современные направления физкультурно-спортивной деятельности»
Тема: Мышцы живота.
Подготовила: Лунякова Н.А. 2 курс, заочное обучение (3,5 года) Направление подготовки: Педагогическое образование. Профиль: Физкультурное образование.
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
