Презентация родительского собрания "Формирование здорового образа жизни школьников"

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ШКОЛЬНИКОВ

МОУ «Школа №58 г. Донецка»

Учитель

Мами Е.Д.

ЦЕЛИ:

• Показать значимость здорового образа жизни для развития нравственных качеств и профессионального становления личности ребёнка, будущего их утверждения в жизни; •Убедить родителей в необходимости обсуждения и решения в семье проблемы курения ребёнка; •Помочь родителям получить достоверную информацию о наркотиках и их влиянии на личность, •Сформировать у родителей понимание проблемы существования  болезней  алкоголизма, наркомании, токсикомании; желание предупредить проблему. •Ориентировать родителей на повышенное внимание к состоянию здоровья своих детей.

Здоровье детей и их развитие – одна из главных проблем семьи и школы.

• Здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению. И речь идет не только о физическом, но и психическом здоровье.
• Неблагоприятное экологическое состояние окружающей среды, предельно низкий социально-экономический уровень жизни населения страны привели к снижению защитно-приспособительных возможностей организма.
• Низкий уровень здоровья детей сказывается и на процессе их адаптации к учебным нагрузкам и еще более осложняет проблему.
• Это и хронические простуды, и ухудшение зрения, сколиоз, а в результате отсутствия культурных человеческих отношений – детские неврозы. 

Активная деятельность и активный отдых.

Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем

сохранить свое здоровье

Дети должны обязательно завтракать

• Врачи считают что завтрак для ребёнка должен состоять из трех основных продуктов – фрукты (источник витаминов), зерновые продукты (источник витаминов и углеводов) и молочные продукты (источник кальция).
• Ни в коем случае нельзя отправлять малыша в школу, хорошенько не покормив. Оптимальным вариантом для правильного завтрака является каша. Каши нужно разнообразить и обогащать фруктами, ягодами, сухофруктами.
• Не стоит давать ребенку много сладкого. Оно только будет способствовать усилению аппетита вместо его понижения. Кроме этого, в большинстве кондитерских изделий с низким содержанием жира присутствуют вредные кислоты, которые способствуют вялости и апатии.
• Бутерброды в дополнение к утреннему какао или чаю не принесут вреда. Весь полученный за завтраком запас энергии ребёнок очень быстро израсходует.

Влияние мобильного телефона на здоровье человека

• Каждому из нас кажется, что в его кармане или сумочке лежит всего лишь безобидный телефон, однако с тем же успехом мы могли бы проводить большую часть времени в тесном контакте с небольшой СВЧ-печью.
• Наиболее вредным для организма человека, с точки зрения биологии, является высокочастотное излучение сантиметрового диапазона (СВЧ), дающее электромагнитные излучения наибольшей интенсивности.
• СВЧ излучение непосредственно нагревает организм, ток крови уменьшает нагревание (это относится к органам, богатым кровеносными сосудами). Но есть органы, например хрусталик, не содержащие кровеносных сосудов. Поэтому волны СВЧ, т.е. значительное тепловое воздействие, приводят к помутнению хрусталика и его разрушению. Эти изменения необратимы.

Влияние компьютера на здоровье человека

• сидячее положение в течение длительного времени;
• воздействие электромагнитного излучения монитора;
• утомление глаз, нагрузка на зрение;
• перегрузка суставов кистей;
• головная боль.

Влияние алкоголя и табака на здоровье человека

• Алкоголизм, как известно, не только тяжелая психическая болезнь, при которой человек становится рабом своей пагубной привычки, но и она сопровождается поражением всех внутренних органов. Начало алкоголизма обычно тихо и незаметно. Болезнь подкрадывается исподволь, о чем ни больной, ни сами его родственники поначалу и не подозревают и обращаются за помощью к наркологам когда не идти уже нельзя. каждая сигарета сокращает жизнь курящего приблизительно на 14 минут плюс еще несколько минут, затраченных впустую, на процесс курения. Наибольшую опасность в табаке представляют различного рода образующиеся при его сгорании смолы и пресловутый никотин. Эти вещества поражают дыхательные пути и накапливаются в легких, а потом попадают в кровь. Так называемый бронхит курильщика сопровождает его всю жизнь, пока он курит. Никотин же вызывает спазмы сосудов и создает опасность развития инфаркта миокарда, появлению такого тяжелого заболевания как облитерирующий эндоартериит, приводящий к гангрене конечностей. Но самым страшным заболеванием у курильщиков является рак легких, причиной которого является именно смолистое вещество, имеющееся в табачном дыме и оседающее в легких.

Влияние наркотиков на здоровье человека

• Итак, наркотик – средство, которое постоянно увеличивает потребность в его использовании.
• Привязанность к наркотикам ведет к деградации личности подростка, резко снижается работоспособность, память, внимание. Наркотики – это постоянные траты денег, а подросток может либо взять их у родителей, либо украсть, отсюда возрастание подростковой преступности.

Специалисты выделяют факторы, способствующие привлечению подростка к наркотикам и родители должны их знать и иметь в виду:

• Сложность взаимоотношений со старшими или отсутствие контроля со стороны родителей;
• Отдельные подростки стараются, таким образом, привлечь к себе внимание коллектива сверстников любой ценой, из-за того, что привыкли к повышенному вниманию со стороны родителей.
• Нередко, используется сила принуждения, особенно к слабовольным, либо к подросткам, лишенным внимания взрослых.
• По данным соцопросов 12% подростков в возрасте до 16 лет хотя бы раз в жизни пробовали наркотики, 1% употребляет их постоянно. А ведь это – наши дети.

Духовное здоровье - это та вершина, на которую каждый должен подняться сам.

• Задача родителей - создать ребенку условия для продвижения по этому пути. И в этом ничто не может заменить авторитет взрослого. Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья.
• Существует правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!".

Подведение итогов

• Правильное питание – это то, о чем должны заботиться родители в первую очередь, желая увидеть своего ребенка здоровым. Все знают слова древнегреческого философа Сократа: “Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть”.
• Пытаться контролировать время использования мобильных телефонов, как и время игры на компьютере.
• Детям следует заниматься спортом или, по крайней мере, делать зарядку по утрам. Закаливаться.
• Соблюдать режим дня и сна.
• Задача школы и родителей – объяснить подростку, что красота (а ведь каждый из них хочет быть красивым и любимым) – это красота физическая, духовная, это здоровье.  Основа счастья и духовного здоровья - Вера, Надежда, Любовь.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ