Привычки и здоровье

«Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто». (Сократ - древнегреческий философ)

Привычки и здоровье

• Что полезно ,а что вредно человеку
• Что такое привычки
• Полезные и вредные привычки

Привычка — это такое действие, которое становится для нас тем, без чего мы не можем жить. Полезные , хорошие привычки делают человека более свободным, так как о многих своих действиях он перестает задумываться, они словно совершаются сами собой. Полезные привычки помогают сохранить здоровье и облегчить нашу жизнь.

Какие очень нужные действия мы совершаем как бы автоматически?

Приходя с улицы, переобуваемся в домашнюю обувь, надеваем домашнюю одежду. А ту, что сняли, аккуратно вешаем в шкаф.

У каждой вещи должно быть свое место! Класть вещи на место — полезная привычка , потому что потом вы не потратите много времени на поиски этой вещи.

Привычка ценить время, и свое, и своих родных и друзей, — замечательная привычка!

Невежливо опаздывать на встречу с другом, на занятия в школу или в спортивную секцию.

Соблюдение чистоты и порядка в доме, уборка комнаты пылесосом или влажной тряпкой, мытье посуды — это хорошие привычки.

Полезная привычка — соблюдение правил личной гигиены.

Всегда быть чисто и опрятно одетым, аккуратно причесанным —

замечательная привычка.

Но существуют, к сожалению, и вредные привычки .

Как вам понравится вот такая привычка?

Ах, как им весело!!!

Привычки, препятствующие комфортному общению с людьми:

• перебивать как своего товарища, так и учителя
• не извиняться, толкнув нечаянно
• обзываться, драться
• лениться
• привычка не здороваться при встрече

Привычки, непосредственно ухудшающие здоровье:

• привычка грызть ногти
• чтение лёжа
• несоблюдение режима дня

• неумеренное сидение за компьютером
• нездоровое питание
• неправильная посадка за партой
• малоподвижный образ жизни
• курение

Так поступать — себе вредить!

Практически любой навык

или привычка

вырабатываются за

Это значит, что надо поработать над проблемой упорно в течение 21 дня, и вы достигните желаемого результата!!!

Дополнительные виды деятельности, которые принесут только пользу!

Если ты любишь себя и

ценишь своё здоровье,

ты скажешь “НЕТ ” всему,

что может принести тебе вред,

но скажешь “ДА” всему,

что принесет тебе пользу .

Кстати:

Я умею думать,

я умею рассуждать.

Что полезно для здоровья,

то и буду выбирать.