Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №18 «Малыш» г. Балаково Саратовской области
Проект
«Путь к здоровью через нормы ГТО»
Автор: Колотай Ирина Владимировна,
инструктор по физической культуре
г. Балаково, 2019 год
Целевая аудитория
Проект направлен для работы с детьми от 4 до 7 лет.
Содержание проекта
Цель: разработать мероприятия по физической культуре в дошкольной образовательной организации направленные на достижения норм ГТО детей в возрасте от 4 до 7 лет.
Задачи:
1. Массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки возрастных групп с 4 до 7 лет.
2. Познакомить детей с программой ГТО и традицией их проведения.
2. Разработать нормы ГТО для детей 4-7 лет (0 ступень).
3. Проведение систематического тестирования детей, посещающих детский сад.
4. Оценка физической подготовленности детей дошкольного возраста.
5. Подготовить детей к сдаче норм ГТО для школьников 6 – 8 лет (1 ступень).
Срок реализации проекта: вид проекта долгосрочный, групповой, рассчитан на 3 года обучения. Группа детей с 4 до 5 лет (1 год), группа детей с 5 до 6 лет (2 год), группа детей с 6 до 7 лет (3 год).
Новизна проекта:
Создание в дошкольном учреждении системы по подготовке к проведению испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.
Проект предусматривает подготовку и мотивацию детей 4-7 лет к сдаче первой ступени норм ГТО. Сделать работу по физическому воспитанию детей дошкольного возраста систематической и результативной. Создать условия в ДО для успешной подготовки детей дошкольного возраста к сдаче норм ГТО первой ступени.
Новизна проекта заключается в разработке норм ГТО для детей 4-7 лет (0 ступень).
Инновационная направленность:
Комплекс ГТО для детей 4-7 лет (0 ступень) должен стать первой ступенью в единой системе патриотического воспитания подрастающего поколения.
Ожидаемые результаты:
1.Выявление физической и психологической предрасположенности дошкольника к какому-либо виду спорта.
2.Пополнение знаний о комплексе ГТО.
3.Увеличение количества воспитанников, занимающихся в спортивных учреждениях города.
4. Положительная результативность в сдаче норм «ГТО» (0 ступени).
5. Рост спортивных достижений.
6. На выпуске из детского сада дети подготовлены к сдаче норм ГТО 1 ступени.
Этапы реализации проекта
1 этап.
Разработать нормы ГТО для детей 4-7 лет (0 ступень), которые будут включать в себя испытания по контрольным упражнениям (тестам) 3-х ступеней: 1 ступень –для детей с 4 до 5 лет, 2 ступень –для детей с 5 до 6 лет, 3 ступень – для детей с 6 до 7 лет. Карточки будут оформлены в «Дневник ГТО», которые будут заполняться 2 раза в учебном году (сентябрь, апрель), с помощью этого можно проследить динамику индивидуального физического развития каждого ребенка для улучшения результата на каждой возрастной ступени.
2 этап.
Все занимающиеся распределяются по группам с учетом возраста, пола и уровня спортивной подготовки: первая группа — подготовительная (4-5 лет); вторая группа — начального обучения (5-6 лет); третья группа—учебно-тренировочная (6-7 лет); четвертая группа — спортивного совершенствования (6-7 лет, с высокими показателями).
Общими задачами групп являются укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию дошкольников; обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям в ходьбе, беге, прыжках и метаниях; подготовка разносторонне физически развитых, волевых, смелых и дисциплинированных юных спортсменов, готовых к сдаче норм ГТО 1 ступени и получения значка ГТО.
В соответствии с общими задачами перед группами ставятся следующие задачи.
В подготовительной группе: ознакомление с нормами ГТО, видами спорта, укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся, воспитание интереса к занятиям легкой атлетикой, создание базы разносторонней физической и функциональной подготовленности; развитие быстроты, гибкости, подвижности в суставах, умения расслаблять мышцы; укрепление опорно-двигательного аппарата; воспитание общей выносливости, ловкости; изучение элементов техники ходьбы, бега, прыжков и метаний. Выполнение нормативов ГТО 4-5 лет (0 ступени).
В группе начального обучения: укрепление здоровья и дальнейшее закаливание организма занимающихся; повышение уровня разносторонней физической подготовленности; укрепление сердечно-сосудистой системы; развитие быстроты, силы; дальнейшее развитие гибкости, подвижности в суставах и эластичности мышц, умения их расслаблять; укрепление опорно-связочного аппарата; воспитание общей выносливости, ловкости, волевых качеств; выявление интереса к занятиям тем или иным видом спорта; обучение основам техники бега, прыжков и метаний. Выполнение нормативов ГТО 5-6 лет (0 ступени). Расширение знаний по вопросам правил сдачи норм ГТО.
В учебно-тренировочной группе дальнейшее укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся; повышение уровня разносторонней физической подготовленности; развитие силовых, скоростно-силовых и волевых качеств, воспитание общей выносливости; совершенствование быстроты, гибкости, ловкости, умения расслаблять мышцы; изучение элементов техники ходьбы, бега, прыжков и метаний; обучение ведению дневника ГТО и умению анализировать свои показатели. Выполнение нормативов ГТО 6-7 лет (0 ступени).
В группе спортивного совершенствования: расширение двигательных возможностей организма; совершенствование разносторонней целенаправленной физической подготовленности занимающихся; развитие скоростно-силовых и силовых качеств, совершенствование техники ходьбы, бега, прыжков и метаний; воспитание волевых качеств. Анализ своего дневника ГТО за весь период.
В конце каждого учебного года проводятся итоговые соревнования на первенство «Детского сада», которые одновременно являются переводными испытаниями из группы в группу.
Кроме того, в каждой учебной группе не менее 2 раз в учебном году (в сентябре, апреле) проводятся испытания по контрольным упражнениям (тестам).
Также организовать кружки по интересам: «Спринтер», «Лыжные гонки», «Прыгуны», «Самые гибкие», «Меткий стрелок», «Силовые упражнения». Занятия проводятся 2 раза в неделю, длительностью 20 минут, состоит из занимательной разминки, основных видов движений, подвижных игр по интересам, упражнений на расслабление.
3 этап.
На этом этапе проводится анализ работы, обобщение полученных данных, соотношение результатов с поставленными целями и задачами по подготовке детей к сдаче норм ГТО 1 ступени.
Дальнейшее развитие проекта:
Возможность реализовать проект на базе любого ДОУ.
Расширение дополнительных оздоровительных образовательных услуг ДОУ через организацию детских кружков по видам спортивных игр.
Преемственность детского сада и школы в физкультурно –оздоровительной работе.
НОРМЫ ГТО ДЛЯ ДЕТЕЙ 4-7 ЛЕТ (0 СТУПЕНЬ)
Испытания по контрольным упражнениям (тестам) 1 ступень
для детей с 4 до 5 лет
| № п/п | Девочки | Мальчики | Виды испытаний |
| бронза | серебро | золото |
бронза |
серебро |
золото |
|
| 1. | 8,5 | 8,0 | 7,4 | 8,2 | 7,5 | 7,0 | Бег на 30 метров со старта (с) |
| 2. | 85 | 110 | 125 | 85 | 115 | 130 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
| 3. | 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | Бросок теннисного мяча вдаль (м) |
| 4. | +6 | +8 | +9 | +3 | +5 | +6 | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) |
| 5. | 7 | 8 | 9 | 9 | 10 | 11 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во за 1 минуту) |
| 6. | без учета времени | Ходьба на лыжах на 1 км |
Испытания по контрольным упражнениям (тестам) 2 ступень
для детей с 5 до 6 лет
| № п/п | Девочки | Мальчики | Виды испытаний |
| бронза | серебро | золото |
бронза |
серебро |
золото |
|
| 1. | 7,5 | 7,0 | 6,6 | 7,0 | 6,5 | 6,3 | Бег на 30 метров со старта (с) |
| 2. | 90 | 120 | 140 | 100 | 120 | 140 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
| 3. | 2 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | Бросок теннисного мяча вдаль (м) |
| 4. | +7 | +8 | +10 | +4 | +5 | +7 | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) |
| 5. | 8 | 9 | 10 | 10 | 11 | 12 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во за 1 минуту) |
| 6. | Без учета времени | Ходьба на лыжах 1 км |
Испытания по контрольным упражнениям (тестам) 3 ступень
для детей с 6 до 7 лет
| № п/п | Девочки | Мальчики | Виды испытаний |
| бронза | серебро | золото |
бронза |
серебро |
золото |
|
| 1. | 7,1 | 6,8 | 6,2 | 6,9 | 6,7 | 6,0 | Бег на 30 м (сек.) |
| 2. | 4 | 6 | 11 | 6 | 9 | 15 | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
| 3. | 4 | 6 | 11 | 7 | 10 | 17 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) |
| 4. | +3 | +5 | +9 | +1 | +3 | +7 | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) |
| 5. | 105 | 115 | 135 | 110 | 120 | 140 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
| 6. | 1 | 2 | 3 | 2 | 3 | 4 | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий) |
| 7. | 11,00 | 9,30 | 8,30 | 10,15 | 9,00 | 8,00 | Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) |
| 8. | 18 | 21 | 30 | 21 | 24 | 35 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во за 1 минуту) |
Литература:
1. Материалы официального сайта ВФСК «ГТО».
2. Указ Президента РФ от 24.03.2014 г. № 172 о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО).
3. Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) от 11.06.2014 г. № 540.
4. Ориентировочные показатели физической подготовленности детей 3-7 лет (утверждено Постановлением Правительства Р.Ф. 29 декабря 2001г. №916).
256
144 897 
